现在早上都是冲的藕粉，看到说藕粉的热量很高，不适合天天吃，藕粉有什么营养价值及功效？一碗藕粉相当于几碗米饭？藕粉有什么营养价值及功效补血益气藕粉中含有的微量矿物质元素钙质、铁元素，对缺铁性质的贫血症有很好的治愈的......

甘蔗味美甘甜，不少人吃的时候会担心，吃多了是否会长胖，那么一根甘蔗有多少糖分？一根甘蔗相当于几碗米饭的热量？一根甘蔗有多少糖分一根甘蔗的含糖量大概在90g左右，由于甘蔗的种类以及克重的不同，含糖量也会有一定的区别。甘......

烤肠是大街小巷随处可见的一种风味小吃，而且做法简单，仅需一个烤肠机即可，但是很多人吃东西会参考食物的热量，那一个烤肠的热量是多少？一根烤肠相当于几碗米饭？一个烤肠的热量是多少508大卡。一根烤肠的热量大约为508大卡，每......

馒头是生活中常见的食物，味道可口，很多人都喜欢吃馒头，我昨天在外面的时候买了一个馒头，感觉味道还挺好的，我最近在减肥，请问一个馒头相当于几碗米饭？一个馒头相当于几碗米饭要看具体净重。馒头有大馒头和小馒头之分，米饭也有......

最近正是吃甘蔗的时候，甘蔗味道甜，汁水多，越咬越有味，特别时候闲暇聚餐、聊天、追剧的时候吃，但甘蔗糖分高，不知道吃一根甘蔗相当于吃几碗米饭呢？一根甘蔗相当于几碗米饭一根甘蔗相当于3碗米饭。一百克可食甘蔗的热量为63大......

夏天热起来了，打算赶紧瘦几斤减减肥，听说吃玉米有助于减肥，不知道这甜玉米和糯玉米哪个减肥效果好呢？甜玉米和糯玉米哪个减肥效果好都好。甜玉米和糯玉米从食用热量上来说都差不多，而且营养成分相当，两者都含有较为丰富的膳......

凉皮是一种常见的小吃美食，因原料、制作方法、地域差异，凉皮的种类和口味也各不相同，那么吃一份凉皮所含的热量相当于几碗米饭呢？一份凉皮的热量相当于几碗米饭约2-3碗。100克凉皮的热量约为117大卡，而100克米饭的热量约为......

甘蔗是生活中常见的水果，营养丰富，食用价值高，但吃多了还是会对身体有不良影响，那吃一根甘蔗等于吃了多少糖？一根甘蔗相当于几碗米饭？吃一根甘蔗等于吃了多少糖90克糖左右。甘蔗是含糖量较高的水果，所以甘蔗吃起来会很甜，一般......

平时生活中常吃的主食就是地瓜和米饭，在以前那个大米较少的年代，很多人都是吃地瓜过活的，但不知道作为两大主食领军食物，地瓜和米饭哪个热量更高呢？地瓜和米饭哪个热量高以同样的水煮烹饪方法食用，米饭热量更高些。根据同等......

昨天去超市的时候买了一些玉米，准备回家煮玉米吃，之前都没有煮过玉米，玉米煮多久就熟了呢？下面一起来看看吧！玉米煮多久就熟了15分钟左右。煮玉米的时候，先将玉米清洗干净，然后将玉米放入锅中，在锅里面放入刚好没过玉米的清水......

马上就要端午节，端午节是吃粽子的最佳时期，但是对于减肥的人来说对担心粽子的热量，那一个粽子的热量有多少？一个粽子相当于几碗米饭？一个粽子的热量有多少粽子主要是由糯米制作而成的，而通常粽子也会添加不同的食材，造成含有......

端午吃粽子是我国的传统习俗，但这端午节就是夏天了，夏天势必要减肥，维持好的身材，不然好看的衣服都穿不进去了，不知道这吃一个粽子热量高不高呢？正在减肥期间能不能吃粽子呢？粽子热量高吗减肥可以吃吗相对较高，减肥期间要少吃......

嗑瓜子是日常最流行的零食之一，边嗑边追剧，越嗑越有味，但据说瓜子的热量很高，吃多了容易长胖，不知道吃一把瓜子相当于几碗米饭呢？一把瓜子相当于几碗米饭相当于2-4碗米饭。1、米饭热量：116卡/100克。2、瓜子热量：606卡/100g克......

最近体重有些增加，打算少吃点来减肥，听朋友说红薯适合减肥的时候吃，可是一个红薯相当于几碗米饭呢？一个红薯相当几碗米饭无固定值。100克红薯的热量约为86大卡，而同等重量的米饭热量约为116大卡，相比之下米饭热量要高一些，但......

月饼属于高热量食物，那吃一个月饼所摄入的热量相当于几碗米饭呢？如果担心长胖的话，什么月饼的脂肪热量比较低一点呢？一个月饼的热量相当于几碗米饭3-4碗饭。每100g米饭的热量约为116大家左右，而一个200g的蛋黄月饼的热量高......

西瓜是夏季必吃的美味水果，汁水丰富，味道甘甜，但西瓜的热量就说也很高，不知道一次吃半个西瓜，热量相当于吃几碗米饭呢？半个西瓜的热量相当于几碗米饭根据西瓜的大小决定，大约是2-3碗米饭的热量。食物的热量是由它含有的产能......

红薯是很常见的粗粮，其质地软粉，味道甘甜，是穷苦年代用来替代米饭的主食来源之一，但现在大部分人并不愁吃，而是吃得多了需要减肥，减肥就要吃些低热量的食物，从主食来看，红薯和米米饭相比到底哪个热量更高呢？红薯热量高还是米饭......

月饼，又称月团、丰收饼、团圆饼等，是中国的汉族传统美食之一，都说月饼属于高碳水化合物、高脂肪、高热量的甜点，那么一块月饼相当于几碗米饭？月饼可以当早餐吃吗？一块月饼相当于几碗米饭月饼主要以小麦粉、白砂糖、食用猪油......

甘蔗的营养价值以及食用价值是很高的，在生活中深受人们的喜爱和欢迎，那么吃甘蔗的好处和坏处？一根甘蔗相当于几碗米饭？吃甘蔗的好处和坏处好处抗氧化甘蔗中含有大量的纤维素、蛋白质以及多种维生素成分，其中维生素具有一定......

今天一个人买了个大西瓜，吃不完了，剩下的一半打算放冰箱里冷藏，正常可以放几天？半个西瓜的热量相当于几碗米饭？半个西瓜放冰箱可以放几天1-2天。西瓜是夏季的应季水果，其主要成分是水，且西瓜富含发酵糖类，切开的西瓜表面与外......