虽然说这时候的凉气自己是感觉不到的，可是长久以来造成的影响也是非常大的。在夏季，除了不能够贪凉之外，还要注意不要过多饮用冰饮料和贪食寒凉食物。往往一些寒性体质的人容易贪食冰饮，这样一来寒性体质加重，宫寒也更严重......

米饭是中国人餐桌上的主食，很多人经常将营养关注在米饭的好搭档——菜肴上面，却忽视了对米饭的关注。遵循吃米饭的四大原则，才会让米饭也为健康服务。第一大原则——尽量让米粗所谓粗，就是尽量减少精......

环境因素众所周知，不同地方的特产都是不同的，那是因为不同地方的环境因素很大程度上决定了人们的行为，而同样道理，为什么众多大国，就我国是胃癌高病发区呢?那是因为我国的地理位置决定了我们的环境因素。国家又分不同区域，......

一般情况下，没有导致亚健康的四大因素的说法，导致亚健康的因素通常有精神压力大、作息不规律、不良饮食习惯、缺乏运动、环境污染等。具体分析如下：1、精神压力大当患者心理压力超出身体所能承受的范围时，此时就会对身体......

青年人正应是有着强壮的体魄、睿智的头脑，可是未老先衰这个词语却时常被提起。你看起来有点显老啊!这句话的杀伤力绝对不能小觑，面上微微笑，可没准心上早已中了一把刀。为什么会未老先衰呢?如果你也是青年人，那么一定要小......

最近红薯也开始上市了，而红薯是不少人都喜欢的食物，很多人认为吃红薯这种粗粮对身体好，并且能够养胃。虽然秋天是吃红薯的季节，但是，你在吃红薯的时候，还是要注意一些禁忌，下面我们来了解一下，吃红薯的禁忌吧!吃红薯的禁忌1、......

肺气肿，是一种常见的呼吸系统疾病。肺气肿患者需营养合理，方可有助疾病的治疗。肺气肿在治疗方面日常饮食调养更为重要。那么，你知道肺气肿的饮食禁忌有哪些吗？下面一起来了解下肺气肿的饮食方面的问题。肺气肿的四大饮食......

随着人们的养生意识逐渐增强，八段锦也被越来越多的人所熟知，所以练习的人也越来越多，那练八段锦有哪四大禁忌呢？过午不练八段锦是什么意思？八段锦有哪四大禁忌1、不明病因的急性脊柱损伤者在八段锦的练习过程在，会需要脊柱......

高血压的类型比较多，如根据病因可分为继发性和原发性；根据患病群体，可分为儿童和青少年高血压、老年高血压、妊娠期高血压疾病、中青年高血压；根据高血压严重程度可分为1级高血压和2级高血压；根据收缩压与舒张压有无异常分......

很多患者朋友的身体素质都特别差，经常遭受各种流感病毒的侵袭，使自身出现各种各样的疾病，出现这种问题可能是自身存在着痰湿体质导致的。那么痰湿体质的表现是怎样的呢？下面就为大家介绍痰湿体质的四大表现。痰湿体质的四......

怎么预防宝宝肺炎预防小宝宝肺炎的四大秘诀秘诀一：母乳喂养可预防新生儿肺炎母乳喂养可预防新生儿肺炎。母乳，尤其是初乳中含有大量的分泌型免疫球蛋白A，这种物质可以起到保护呼吸道粘膜免遭病原体的侵袭，达到防病的目的......

春季食补应遵循四大原则饮食结构要合理调配营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用豆类、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量。要养成在一天较早的时候摄取大部分热量的习惯，理想的安排是早餐摄入热量多，中餐......

高血压病人往往会由于情绪太过激动引起血压升高，造成血管破裂引发脑出血。一旦发生脑出血就很容易遗留偏瘫、大小便失禁、失语等病症。为了降低患者的致残率，提高病人的生活质量，积极做好护理工作显得尤为重要。现在为大......

进入夏季，很多时令水果纷纷上市了，芒果就是其中一种，芒果作为夏季的时令水果，受到很多人的喜爱。芒果好吃，可是有些朋友吃芒果会导致皮肤过敏，那么芒果到底要怎么吃呢？吃芒果又有哪些禁忌？下面一起来看看吃芒果的一些常识吧。......

有氧操是健身的一种方法，能够锻炼全身，是最有效的减肥运动，那么跳有氧操要注意哪些呢?下面就来了解一下跳有氧操的四大注意。一、卫生与健康健身操运动后，要及时更换汗湿的衣服，避免着凉，尤其是在空调房内。运动后应做些伸......

水痘是由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。一般小孩子比较容易得，全身症状较轻，皮肤粘膜分批出现斑疹、丘疹、疱疹与结痂，还会有一定的发热情况。那么水痘的饮食禁忌有哪些呢？下面来看看。水痘的四大饮食禁忌1、忌辛......

女性提早闭经是件痛苦的事情，它会让女性提前衰老！所以一旦出现闭经的现象，就要及时治疗。详细了解闭经的食疗，对于很多女性来说，也是一件非常重要的事情。猪腰核桃：材料：猪腰1对，杜仲30克，核桃肉30克。制作：猪腰去白筋，与杜仲、......

有人说跑步治百病，这话有些夸张，但长期坚持跑步后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化。今天我们就来说一说沙滩跑步对身体的好处。呼吸系统的顺畅沙上跑步时，不仅锻炼人的体格，而且由于其活动环境的安排，还在一定程度上......

很多人以为冬季足部要被掩盖起来，保不保养一点不重要，但其实在冬季呵护好双脚，全身都会特别舒畅，冬季足部也会有不少问题，相应的也有不少保健要点。足部保健四大问题1.粗糙喜欢裸露足部的女性，脚看起来难免就会粗糙。脚后跟......

中国四大传统爱情圣地河北天河山民间传说：《牛郎织女》天河山——中国爱情山，位于邢台市，是中国七夕文化之乡，牛郎织女传说的原生地。天河山景区是国家AAAA级风景区，景区保存有大量牛郎织女生活遗迹，主要有天河梁、织女洗澡......