到了春季，气温逐渐转暖，代谢进入旺盛期，人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，较易引起人的情绪波动，如果没有良好的情绪，很容易出现心理问题。心理比生理更难治愈，所以大家可要警惕来了。今天小编给大家说说，在春季，哪些人群......

中医如何看白带呢，自然与西医有所不同，在中医看来，白带异常是“带下病”。除了某些炎症引起白带异常，工作压力太大，休息不够也会引起白带增多和颜色变异。白带异常一直是很多女性长期的困扰，但一直却没能够引起足够重视，更多......

冬天到了，起床成了让很多小伙伴抓狂的事情，我们总是再过几分钟再过几分钟就起来的，赖床变成了一种习惯。赖床是非常不好的习惯，但是如果你能够在这段时间内做一些有意义动作的话也是能够让你少生病的哦。早晨起来，最健康的......

准备活动：通常需要5至10分钟，可以先慢跑2至4分钟，再做几节全身的柔韧性练习，也可快步走并做些与伸展运动相结合的活动。比较安全有效的柔韧性练习方式是坐在地上或躺在垫子上进行静力伸展活动。跑步活动：这一部分是核心内......

天气变化多端，身体素质差的人于是经常感冒发烧。怎么样预防感冒呢?是药三分毒，因此，预防感冒，小编不推荐吃药。小编今天推荐的是按摩疗法。常按四大穴位能有效预防感冒。风池穴1、风池穴按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘......

癫痫是我们生活中常见的疾病，它的出现给患者造成严重的困扰。治疗，一直都是患者最关心的问题，但是也因为如此，患者往往忽视了饮食的作用。其实，科学的饮食能帮助我们摆脱疾病的困扰。那么癫痫患者有哪些饮食禁忌呢？日常饮食......

前段时间，廉价的辣条被曝出各种健康隐患。一般来说，辣条的主要原料是豆皮或面筋，然后再配以各式调料制作而成。看了配料表，肯定有朋友会说，这辣条还是蛮营养的嘛，豆制品富含优质蛋白，面筋又是面粉里的蛋白质(麦角蛋白)，这么多......

外出就餐时由于食物加工不卫生等等原因容易造成食物中毒的症状，而根据不同的食物中毒，护理的方式也是不同的。今天，为大家介绍一下食物中毒要如何谨记处理吧。食物中毒的四大护理方法1、催吐如果有毒事物吃下去的时间在2......

米饭是中国人餐桌上的主食，很多人经常将营养关注在米饭的好搭档——菜肴上面，却忽视了对米饭的关注。遵循吃米饭的四大原则，才会让米饭也为健康服务。第一大原则——尽量让米粗所谓粗，就是尽量减少精......

唱歌不仅是一种休闲娱乐方式，对健康也有很大的帮助，我们细数一下唱歌的好处：唱歌能护肤驻颜南京市中西医结合医院音乐疗法门诊李靖副教授介绍说，经常唱歌就是驻颜的秘方之一。对于女性朋友而言感觉最容易老的是面部。人的......

按压四冲清热消暑何谓“四冲穴”呢？四冲穴即太冲、少冲、中冲、关冲四个穴位的合称。现在我们分别来认识一下这四个穴位的功能以及按压的手法。太冲穴太冲穴位于足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。常按揉此穴有平肝泄......

冬天四大要领【穿】多穿衣未必好，薄衣更御寒过度保暖反而会降低身体的免疫力，让人长期处于“温室花朵”的状态，变得脆弱而易病。“薄衣御寒”也属于养生之道，体质热者、小儿可适当挨冻，但要注意耐寒的同时别受风寒。日子一......

春季食补应遵循四大原则饮食结构要合理调配营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用豆类、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量。要养成在一天较早的时候摄取大部分热量的习惯，理想的安排是早餐摄入热量多，中餐......

消除疲劳当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运......

女性提早闭经是件痛苦的事情，它会让女性提前衰老！所以一旦出现闭经的现象，就要及时治疗。详细了解闭经的食疗，对于很多女性来说，也是一件非常重要的事情。猪腰核桃：材料：猪腰1对，杜仲30克，核桃肉30克。制作：猪腰去白筋，与杜仲、......

我们都知道，重阳节的饮食风俗，不仅有茱萸、菊花食品，还有重阳糕等特色菜肴。重阳节的美食主要有四种：花糕、菊花酒、羊肉面，当然也少不了螃蟹。今天为您盘点重阳节的四大美食，重阳节当天可要适当吃点!1、花糕重阳节敬老，登高......

导致脸部浮肿的四大坏习惯过量摄取盐分如果摄取盐分过多的话，我们体内的钠含量就会急剧增加。这时就需要用水来稀释钠含量从而降低体内钠的浓度。所以人们会感到口渴。接着人们就会摄取大量水分，这就导致出现脸部浮肿的......

去粉刺前先分清内外因去粉刺不能用蛮力，手贱的下场只会让粉刺“春风吹又生”。对付粉刺，首先要找到引发粉刺的源头，对症下药才能最终解决问题。粉刺有内外诱因，内因主要是机体内分泌失调，导致雄性激素分泌增多或相对增高，皮......

高血压的类型比较多，如根据病因可分为继发性和原发性；根据患病群体，可分为儿童和青少年高血压、老年高血压、妊娠期高血压疾病、中青年高血压；根据高血压严重程度可分为1级高血压和2级高血压；根据收缩压与舒张压有无异常分......

一天之计在与晨，早上是吸收营养的最佳的时机，所以我们要注重吃早餐，那么早餐吃什么最营养健康呢?下面小编给大家推荐四款营养早餐食谱，健康生活从早餐开始，下面就一起来看看。一、豆奶+蛋白质粉+火腿面包准备：豆奶250毫升，豆......