一、瘦肚子动作一：瘦肚子走为上计放弃出门就上出租车的习惯,30分钟内的路程统统改为步行。这个方法的关键是要屏住呼吸疾走,用力缩小腹,刚开始可能只能坚持10秒,多次练习后就能坚持较长时间,一个月就可以明显见效。二......

尽量避免久坐久站：久坐的人是指长期伏案工作的人及汽车司机、会计、火车司机等。由于在解剖因素中，直肠静脉中缺少静脉瓣，因而影响血液回流；此外，肛门处于人体的下部，久坐使肛门部直接受压，静脉血液回流受阻，故易于成痔。久站......

现在减肥不仅仅为了美，大多数还是为了健康，减肥的危害相信很多人都有所了解，所以现在很多人都纷纷投入减肥的事业，那么如何减肥呢?专家告诉我们想要保持好的身材，就是管住嘴和迈开腿，可是，要做到这两点对于肥胖的人也不是一......

胸部按摩方法有哪些?胸部是女人身上一道亮丽的风景线，是体现女性魅力的重要标志之一。胸小是亚洲很多年轻女性的烦恼，如何丰胸摆脱飞机场呢?其实可以通过按摩来促进胸部的发育，而如何按摩是有技巧的，胸部按摩有哪些方法呢......

合适的运动可减少扁平足孩子的足部要健康发育，运动十分重要。与20世纪80年代相比，儿童扁平足问题比上升约20%，其主要原因之一就是孩子缺乏锻炼。为改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育，儿童应该多做一些足尖运动、脚......

香加皮性味辛苦，微温，有毒。功效祛风湿，壮筋骨。治风湿性关节炎；小儿筋骨软弱，脚痿行迟；水肿小便不利。①《四川中药志》："镇痛，除风湿。治风寒湿痹，脚膝拘挛，筋骨疼痛。"②《陕甘宁青中草药选》："祛风湿，壮筋骨，强腰膝。"附方①治......

在生活中有5个月宝宝出现拉稀的情况，严重影响宝宝的身体健康，让宝妈们非常担心，那么5个月宝宝拉稀怎么回事？5个月宝宝拉稀怎么回事5个月的宝宝有腹泻症状。常见的原因是喂养不当，或者宝宝的消化功能较弱。肠胃不温感冒后，肠......

肝脏是人体最大的解毒器官，面对污染如此严重的环境，我们更应该保护好自己的肝脏，让它充分的为机体排毒。很多时候肝脏的病变并不是应为病毒引起的，很有可能是日常生活习惯导致。生活中看起来微不足道的小习惯最后却有可能......

夏季临近，气温升高，又是短裤短裙热潮的时候，粗粗的大腿着实让你的美丽大打折扣，那么要如何瘦腿呢?什么才是瘦腿最有效的方法呢?下面小编就来教大家5个美腿必杀技，通过瘦腿运动、瘦腿按摩等方法帮你打造梦想中的纤细双腿，变......

老年人用药有特殊性现在，人们开始关注儿童用药的剂量问题，很多人呼吁药厂生产一些专门针对儿童的小剂量药品。其实大家都忽视了老年人用药也不同于成年人。由于生理和心理上的变化，老年人用药有所不同：①用药品种多而杂，易......

落枕怎么办?落枕是日常生活常见的症状，想必很多人都有过落枕的经历，落枕是很痛苦的，早上起床莫名其妙的脖子疼痛，那么该如何治疗落枕最有效呢?我们要懂得一些生活调护方法，如果不幸落枕，能抓紧时间自疗，就不会那么的痛苦了。......

怀孕五个月要注意体检、注意饮食荤素搭配，营养充足，精神充沛，尽量不要出现情绪上的变化，还需要适当活动锻炼，增强免疫力。另外，怀孕五个月由于脚部负担重，双腿容易出现肿胀、干燥，甚至疼痛，你可以用40℃温水清洗双脚后，涂抹保湿......

上火牙痛怎么办?夏季天气炎热，很容易引起上火，上火会导致牙痛，牙一疼起来，想吃不敢吃，想睡也睡不好，影响我们的日常生活和工作。所以大家一定要注意预防牙痛，牙痛怎么办呢?小编推荐以下偏方，一起来看看。上火牙痛的症状现实就......

五个月宝宝使劲用力可能是生理性因素导致，也可能是湿疹、肠痉挛等病理性因素导致。一、生理性因素可能是穿衣服、盖被子过厚产生不适，或者身体生长速度比较快，神经系统不断发育和改善造成，属于生理性肌阵挛，通常能够自行改......

伴随着生活节奏的加快以及外部环境的日益恶化，人们的健康状况面临着越来越严峻的考验。据世界卫生组织最新一项调查表明：全球有48亿人处于亚健康状态，占世界总人口的75%。要知道，健康就是生命的保障，没有了健康再多钱、再......

对于冬季养生，很多人越来越重视了，尤其是女人。冬季，气候严寒，阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生保健知识。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高人的耐寒能力和免疫养生保健知......

《女子副业养10万只蟑螂可供生吃可做药材》。2014年6月12日消息，在电影《唐伯虎点秋香》里，周星驰一段出神入化的表演，让观众记住了那只名叫“小强”的蟑螂。在新会区司前镇，因饲养了10万只“小强”，药店员工袁美霞成为当......

怀孕5个月，大概是怀孕20周左右，在这个时间节点，如果由于各种原因需要流产的话，那么怀孕五个月可以做无痛引产吗，接下来就为大家解答这个问题。怀孕五个月可以做无痛引产吗怀孕五个月是可以做无痛引产的。引产的方式可以采......

一、按摩风池穴位于颈后两根大筋上端凹陷处，就是风池穴。用手手指来回搓擦风池穴，并用按揉的手法，直到局部发热，浑身轻松为止。二、按摩太阳穴太阳穴位第峥廖炅于眉毛外侧与眼眉外侧之间的正中央。如患者头痛、头晕，可按摩......

正常怀孕不会出现这样的情况，而引起这种原因比较多，如有些时候肠道功能的混乱；也可能会出现有腹痛，甚至有肠胀气的时候；也会感觉到腹部不舒服，则可以观察。那么，怀孕五个月肚子疼怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。怀孕五......