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关于消暑的养生文章
夏季消暑的六大误区
夏天气温高,人们都喜欢呆在空调房里,洗脚的时候喜欢用冷水,也会经常吃些降火的东西,比如苦瓜、绿豆汤等等,但是,一些常见的降温方法并不降温,甚至可能会导致其他疾病的出现。下面我们来看看夏季消暑六大误区。误区一、防暑降......
2023-10-16
九款冬瓜汤消暑清凉
冬瓜是夏季消暑不可少的一种食材,冬瓜一般都是用于熬汤,夏天喝冬瓜汤能起到清热消暑的功效,同时还能瘦身减肥,是夏季很好的汤饮,那么,冬瓜汤怎么做呢?下面我们就来看看九款消暑冬瓜汤的做法。冬瓜汤的做法冬瓜与其他瓜果不......
2023-10-17
五款苦味菜开胃消暑
小满养生吃什么好?小满是夏季的第二个节气。从这个时候,我们就能够体会到夏季的炎热了。小满的时候大家养生最应该吃什么呢?下面给大家介绍几款苦味菜,最适合小满节气,一起来看看吧。1、苦瓜苦瓜为夏季食用佳品,营养丰富,......
2023-10-17
孕妇夏天怎么消暑 孕妇夏季能吹电风扇吗
谚语有云“孕妇过夏天,腹中揣火炉。”说明孕妇在怀孕期间由于新陈代谢旺盛,体温约升高0.5℃,因此夏季孕妇比一般人更怕热。所以,日常的解暑是不可少的。面对这个炎炎夏日,孕妈妈如何才能解暑呢?孕妇夏季能吹电风扇吗夏天天......
2016-10-13
三伏天给宝宝吃什么好 吃点消暑开胃菜
三伏天是一年之中温度最高、气候最潮湿闷热的时节。这时如果宝宝护理不当很容易生病。在这种天气下,妈妈除了多创造条件给孩子防暑降温外,不妨做一些三伏天的消暑开胃菜。孩子的饮食应以清补为主,健脾、祛暑化湿为原则。......
2023-10-10
盘点夏季3大消暑饮品
天气越来越热,很多地方出现持续高温状况,酷暑难熬,于是冷饮成了人们的消暑必备食品,但是在冷饮喝多了对人体的伤害很大,而且没有多大的消暑效果!那在炎热的夏天我们吃什么才能真正达到消暑的效果呢?今天小编就给大家介绍适......
2023-10-15
消暑食物有哪些 多吃8种食物清热解暑
高温之下,人们难免会出现或轻或重的中暑现象,而且心情烦躁,胃口也不好。夏天怎么解暑比较好呢?消暑食物有哪些呢?西瓜西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助食......
2017-03-10
四款食谱开胃又消暑
夏季吃什么养生?进入夏季,气温逐渐上升,炎热的天气,让人们胃口大减,不少人吃不下饭,这时不妨在家自己做一些美食来开胃消暑,那么夏季养生食谱有哪些呢?下面就一起来看看吧。苦瓜凉拌竹笋材料:苦瓜80-100g、竹笋80-100g、干荷......
2023-10-17
推荐五款清香茶饮 消暑缓解疲惫身心
夏天持续桑拿天,烈日好似火焰,照晒得大地像蒸笼一样,热得人喘不过气来。高温天气,让人体出汗严重,体内津液流失过多、过快,如不及时补充水分,很可能会中暑或脱水。喝茶是夏季补充体内水分的绝佳方式,一杯清香的茶饮,不仅能带给......
2023-10-16
夏季消暑注意四误区 休息太贪凉易受风寒
桃子的营养价值据营养学专家介绍,桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。桃子,性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙......
2023-10-16
按摩“四冲穴”清热消暑 按关冲穴泻热活血
高温的天气,体温调节受到限制,热量积蓄在体内,容易出现发热。头晕、口渴、恶心等状况,那么该如何预防这些高温疾病呢?除了做好饮食起居,注意防中暑,还应该在闲暇之余按按自己的四冲穴,来帮助你清热消暑。何谓四冲穴呢?四冲穴......
2023-10-16
夏季养生吃什么 六款养生粥降温消暑
夏季消暑吃什么好呢?在炎热的夏季,人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适,甚至引起中暑,伤害健康。为保证胃肠正常工作,就要在饮食上对机体起到滋养补益的作用,增强人体......
2023-10-16
三伏天喝什么茶消暑 三伏天适合喝什么凉茶
现在正值三伏天,天气炎热,酷暑难耐,这个时候要注意防暑降温,凉茶是这个季节必不可少的,但是喝凉茶也有讲究,你知道三伏天适合喝什么凉茶吗?下面就跟小编一起来了解一下吧。凉茶并不是茶,而是中草药熬出来的药汤,是将药性寒凉并......
2023-10-17
夏季适合喝什么汤 夏日必备7款汤!清热消暑、祛湿养肝,会养生的人都在喝
夏天天气炎热,新陈代谢旺盛,出汗多,身体易缺水。于是,消渴消暑的任务便为重中之重。许多人觉得喝冰饮料能清爽透心底,但其实背后却掩藏着许多健康危机。冰饮料的健康风险有哪些1、伤肠胃,导致腹痛、拉肚子;2、伤牙齿,冰饮料易......
2019-02-18
夏天减肥要注意什么 夏天吃冰沙消暑可添加减肥食材
天气慢慢的变热,爱美的女性纷纷地开始减重。想要减的健康,美女们不妨尝试冰凉的蔬果冰沙。在冰沙中加入亚麻籽、绿叶蔬菜、酪梨、核桃等食物,除了可以补充蛋白质,还能燃烧热量,让你清凉消暑的瘦身。可添加到冰沙中的减肥食......
2017-08-10
大暑节气吃什么消暑
大暑节气吃什么消暑?7月23日是大暑,俗话说小暑不算热,大暑三伏天,高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点。大暑节气是一年中最热时期,不少人爱吃冷饮来消暑,其实有一些食物的消暑功效好,那么大暑节气吃什么消暑呢?小编推荐几......
2023-10-17
夏日水分流失喝这水最好 既可消暑还能防病
夏日喝这汤水消暑防病丝瓜汤丝瓜是夏季一种很常见的食物,其中利用丝瓜煮汤喝便是一个不错的养生选择。从中医学的角度出发,丝瓜味甘、性凉,具有解暑热、消烦渴等功效,可谓是夏季消暑的佳品。在丝瓜中含有丰富的蛋白质、脂......
2023-10-18
夏季吃什么蔬菜好 吃6种蔬菜消暑排毒
炎热的天气,让我们进一步感受到了高温夏季的“威力”,而在夏季饮食是消暑排毒的重要方法,那么,夏季适合吃什么蔬菜消暑排毒呢?西红柿夏季可以说是西红柿的季节了,它含有的番茄红素,可以有效抑制活性氧的活动,有非常强的抗癌作......
2019-05-18
夏季减肥食谱也消暑
夏季是减肥旺季,很多女性朋友们在减肥的道路上挣扎着,节食、运动等减肥方法一律不放过,但是感觉还是木有效果?这可怎么办,减肥真的有那么难吗?其实减肥关键是要找对方法,而健康的饮食也是其中一种,说到吃,胖MM们就有点疑惑了......
2023-10-15
花茶能混在一起喝吗 3款消暑花茶推荐
夏季天气炎热,喝花茶不仅是一种乐趣,而且对于女性来说,还有养颜美容等保津功效。但是很多女性对于花草茶都不是很了解,只是听说好就买来喝,其实喝花茶也是有讲究的,下面这3大喝花茶禁忌,一定要注意。花茶不能随便混搭不知从......
2017-05-20
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