夏季最受欢迎的瓜果中，丝瓜的排名可谓靠前。丝瓜是不可多得的美容瓜，不仅消暑通经，还能增白、去皱纹!丝瓜用来熬汤是最简单有营养的做法，丝瓜汤是最适合夏季食用的汤水，下面教你八道丝瓜汤的做法，让你汤汤水水清凉度夏!丝瓜......

夏季喝什么汤好?进入夏季，天气炎热，酷暑难耐，这个时候很多人会选择喝冷饮消暑，但是大家知道吗，冷饮并不解暑，夏季应该多喝汤消暑，喝汤有利于排汗，既能解暑又能降温，还有益身体健康。那么夏季喝什么汤好呢?夏季养生汤有哪些呢?......

夏季消暑饮品枸杞醪糟小汤圆原料：枸杞5克、醪糟30克、小汤圆100克、鸡蛋1个，清水500毫升。做法：把清水煮开，放入醪糟和汤圆、枸杞煮开，把鸡蛋打散淋到汤中即可。营养功效：补充蛋白质和碳水化合物，可作为宵夜的首选美食，有助调......

炎炎夏日，人人都在寻找消暑的妙招，夏季喝上一杯清凉的糖水，不仅解渴消暑而且营养健康，今天小编就教大家新奇的糖水煮法，改变以往煮法，美味全面升级，一起来学学吧，这个夏天让你透清凉!绿豆沙美味升级攻略方法很简单，在用高压锅......

这几天气温节节上升，已出现摄氏37度高温，炎热指数爆表！在这么炎热的环境之下，除了吹冷气之外，体内更是应该要清凉消暑，吃些消暑气食疗方，才有益身体健康。白木耳+莲子+桂圆+西洋参有什么食疗方可以消暑呢？白木耳、莲子、桂圆......

进入夏季，天气越来越热，人们的火气都大,要吃一些清凉解暑的食物，这样才能去火降暑，但是你知道吃什么消暑降火吗?不知道也没关系，今天小编就为大家介绍几款夏季养生食谱，清凉爽口，美味十足，降火消暑效果俱佳，下面就跟小编一起来......

现在天气越来越热了，炎炎夏日，高温不但让人昏昏欲睡，甚至还会出现头痛，身体疲倦，其实这些可能都是中暑的前兆。想要避免中暑，可以先从食补下手，下面推荐一些清热消暑降火茶，帮你降降肝火消消暑气。1、藿香茶藿香、佩兰各6克，切......

夏季喝汤，能补充夏天最容易流水的水分，体贴地为家人消暑补水。何乐而不为呢?那么赶紧来学习下夏季养生养生汤吧。清甜微苦——苦瓜蛤蜊汤解暑宝物介绍：——苦瓜：含有丰富维C，清热消暑、益气明目、祛火......

现在天气越来越热了，尤其是中午，烈日炎炎，这个时候特别想吃一些冰冻的甜品饮料解渴，但是我们都知道外面的很多东西都有各种添加剂，加上天气炎热，太阳暴晒，实在懒得出门。还不如自己在家弄写甜品来吃，健康又解渴，今天小编就给大......

夏季吃什么消暑?中医认为，夏季人体阳气在外，阴气内伏，胃液分泌相对较少，消化功能低，所以切忌因贪凉而暴吃冷饮，过量可使人胃胀、腹痛、腹泻，不仅不能尽快地补充和调节体内盐类和水分的丢失，反而冲淡了胃液，降低了胃液的杀菌力，......

竹笋夏季吃的好处夏天暑热，胃口不佳，消化不良是常见症状。中医认为笋味甘，微寒，无毒，具有清热化痰，益气和胃，治消渴，利水道，利嗝爽胃的功效。《名医别录》言其“主消渴，利水道，益气，可久食”；《本草纲目拾遗》说它“利九窍，通血脉，化......

夏季已经来到我们身边，夏季天气炎热，日长夜短的季节使得人们的抵抗力也跟着下降，吃饭也没有胃口，食欲不振、疲劳等症状也会出现，这个时候喝点养生汤粥是最好不过了，养生粥可以帮你补充水分，还可消暑宁神，今天小编就给大家推荐......

每年7月7日或8日是二十四节气之第十一节气——小暑，小暑将近，天气开始越来越炎热，这个时节是很难熬的，人们要做好防暑工作，在饮食方面多下点功夫，这样才能避开小暑的冲击，那小暑时节吃什么能起到很好的消暑效果呢?......

高温之下，人们难免会出现或轻或重的中暑现象，而且心情烦躁，胃口也不好。夏天怎么解暑比较好呢？消暑食物有哪些呢？西瓜西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助食......

3款苦瓜食谱消暑又刮油紫薯苦瓜圈材料：苦瓜、紫薯、蜂蜜。做法：将苦瓜洗净去两头切成两段，用筷子去掉苦瓜瓤，紫薯去皮切小块，放入到保鲜袋中撒上一点水，用微波炉预热3分钟后，将紫薯碾压成泥，再把苦瓜放入到加了盐的热水中焯熟......

天气逐渐炎热起来，上火成了很常见的事。那么在夏季中暑了该怎么办呢，今天小编教你一些消暑的食物，能够快速的降火排毒。西瓜西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中消暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的......

现在已经开启夏季高温模式，炎热的天气容易让人食欲不振，做什么也都没有劲。那么该如何缓解这些症状呢?下面推荐几种养生粥，消暑又祛湿，让夏天变得有色有味，健康又养生。马齿苋粥取新鲜马齿苋50克(洗净切碎)，同粳米100克一起......

平时生活中，很多人都会通过饮食来调理肌肤的问题，食物对于肌肤护理有帮助，水果是很多人爱吃的食物，水果的营养丰富，水果做出一些果汁，不仅喝起来美味，还有很好的美容作用，那么喝什么果汁美容消暑？美容消暑的饮品有哪些？养颜橘子......

夏天吃绿豆的好处消暑绿豆性凉，味甘，炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑。如果想要利用绿豆汤防中暑的话，则可直接煮绿豆水，或者同金银花一起煮，每天适当喝点就可起到一个祛暑的作用。解毒绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨......

夏季喝什么茶好?进入夏季，天气酷热，火气旺盛，这个时候喝些凉性的茶饮可以降火，但你知道夏天喝什么茶好吗?小编推荐10种适合夏季饮用的降火茶，你不妨来看看它们有哪些。1、三花清凉茶该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊......