女性生完孩子的前几天胃肠功能尚未恢复正常，饮食方面主要以清淡、易消化且营养丰富的食物为宜，建议在产后24小时内补充流质或半流质饮食，比如粥类、豆浆;产后5-7天可以米粥为主食，配以其它蔬菜，但不要吃过多油腻之物，如鸡、......

产后妈妈几乎都有胸部下垂的麻烦，而食疗法是产后丰胸的比较好的秘籍之一。那么，产后吃什么可以丰胸？产后丰胸的食物有哪些？肉类产后丰胸可吃这些肉类，如牛肉、瘦肉、猪脚等，它们富含蛋白质和胶质，可以帮胸部肌肉生长，改善产后......

对于生产后的女性，多数时间都是把注意力放在小宝宝的身上，而忽略了自己，其实这样的做法是不对的，宝宝出生时是健康的，那么只要做好各方面的照顾就好，不必过多的关注，而妈妈和家人更应该把关爱放在刚生产的产妇身上，这时女性的......

顺产后妈妈身体虚弱，任何一个不适都可能是某种预警，那么顺产16天腰疼怎么回事呢？孕期吃的太胖有的妈妈及家人在孕期担心宝宝营养不够，结果吃得太多，把自己和宝宝吃得太胖，增加了腰部的负担，甚至造成了腰肌和韧带的损伤，导致顺......

有的顺产妈妈因为没有注意卫生等原因使得外阴出现瘙痒的情况，现在就来告诉，妈妈们顺产后外阴痒怎么办！保持干燥清洁外阴痒的问题很多是由于顺产妈妈没有注意卫生引起的，所以保持阴部的清洁卫生至关重要，每天都要用流水清洗......

很多生完宝宝的女性朋友不仅身材发生了变化，而且胸部也变得又小又平，为此感到特别苦恼，产后妈妈怎么快速丰胸？产后妈妈怎么快速丰胸产后妈妈一般可以通过按摩来缓解，是按摩胸部的穴位，可以促进局部周围的血液循环，还可以促进......

有的妈妈因为工作等原因无法继续喂奶，这时就会需要知道顺产后不喂奶怎么回奶了。自然回奶一般哺乳时间有10个月到1年的正常断奶的顺产妈妈，基本都可以自然回奶。断奶过程中逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，直到奶水没有即......

小陈，一位26岁的初产妈妈，生产以后都是自己的妈妈一直在细心照顾她，按说母女之间相处总要比婆媳之间平和许多，但出院后不到一周，母女俩就互相掐起来，而矛盾的焦点，就是小陈能不能用手机。妈妈觉得，女人坐月子就该安安静静地躺......

产后妈妈在欣喜之余，也有着不小的烦恼，因为她们发现自己的小腹依然凸出，丝毫没有恢复平坦的迹象，于是她们在照顾宝宝的同时，也开始寻找产后收腹的方法。其实将运动和饮食结合起来，产后妈妈就可以轻松收腹。在生了宝宝后，很多......

顺产对每个妈妈都是有好处的，因为自古以来自然分娩都是每个妈妈要经历的，除了对孕妈的身体好，对宝宝的发育也是很有好处的，因为顺产是每个孕妈妈都会希望的，但是孕期该怎么做才能对顺产有利呢？其实在饮食方面上是需要非常注......

怀孕以后准妈妈们可得学着点，要想生产顺利不受罪可是得孕期付出不少呢，不但要求准妈妈不能做个“吃货”，不能懒得动躺着养胎，还得牺牲自己的身材呢。如果孕期时准妈妈要是有这3个表现才说明生产会很顺利呢。准妈妈的体重......

一、黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。因此，产妇产后食用黑芝麻可以活动血液，促......

大姨妈即月经。顺产一个月后来月经属于正常现象，部分的女性子宫修复比较好，在产后的第一个月就会来月经。正常的产妇一般产后约30天左右来月经的也有更早的，如果是月经的话，颜色、量和平时月经的量差不多，且约3-5天干净，如......

生完孩子，对宝妈们来说最关心的，除了宝宝的健康，就是产后个人形体和身材的恢复。毕竟产后胸部干瘪下垂几乎是每个宝妈都会遇到的，那么，产后妈妈如何快速丰胸呢?当今的丰胸方法中，什么丰胸方法好?一起看看丰胸专家的解答。问......

顺产后的妈妈们一定被家里人告诫这不能吃那不能吃，可是吃作为人生一大乐趣被限制得多难受，怎么着也要给点零食解解馋吧，那么顺产后可以吃什么零食呢？糕点类糕点类的零食大多含有一定的蛋白质等营养物质，既能解馋又能饱肚，再......

对于大多数人来说，辣椒的辣度仅仅是味觉器官可以感受到的，但其实，辣度还是和营养挂钩的。辣椒中含有丰富的维生素C、β―胡萝卜素、叶酸、镁及钾;辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用，有助于降低心脏病、某些肿瘤及......

许多爱美的妈妈都拒绝母乳喂养宝宝，其实这是非常错误的，母乳对宝宝的成长及健康至关重要。那么如果产后妈妈缺乳应如何补充营养呢?下面一起来看看相关的食补方吧。产后缺乳是指产妇分娩后乳汁分泌不足，甚或全无者。中医......

顺产后的妈妈很容易产生奶涨的情况，此时妈妈一定很苦恼，很需要解决方法，现在就来告诉你，顺产后三天奶涨怎么办？脱掉内衣内衣过紧可能会影响乳汁的排出，从而引起顺产后三天奶涨的情况，最好在哺乳前脱掉内衣，或者使用大一号更适......

有的妈妈生完宝宝后乳汁分泌很旺盛，就会出现涨奶的情况，那么顺产后两天奶涨怎么办呢？脱掉内衣内衣过紧可能会影响乳汁的排出，从而引起顺产后两天奶涨的情况，最好在哺乳前脱掉内衣，或者使用大一号更适合舒适的内衣。哺乳前温......

顺产的过程费时又费力还巨痛，那么准妈妈们一定想知道如何顺产减轻疼痛还快！刚开始不要使劲用力顺产刚开始的时候还处在第一产程，离宝宝开始出来还有数个小时，一般初产妇需要11-12小时，经产妇需要6-8小时，因人而异，不过这段时......