九十月份，正是红薯大批量上市的时候，此时的红薯味道最为甘甜，营养成分也最高，作为主食来吃，不仅饱腹，还具有减肥的作用，但不知道一个红薯的热量相当于多少米饭？一个红薯的热量相当于多少米饭没有明确的数据对比。因为红薯的大......

榴莲是一种水果，不仅营养丰富，还具有独特的风味，很多人喜欢吃，今天朋友送了一个榴莲，那么榴莲早上吃还是晚上吃？榴莲早上吃还是晚上吃都可以。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、维......

九十月份，正是红薯大批量上市的时候，此时的红薯味道最为甘甜，营养成分也最高，作为主食来吃，不仅饱腹，还具有减肥的作用，但不知道一个红薯的热量相当于多少米饭？一个红薯的热量相当于多少米饭没有明确的数据对比。因为红薯的大......

红薯是很常见的粗粮，其质地软粉，味道甘甜，是穷苦年代用来替代米饭的主食来源之一，但现在大部分人并不愁吃，而是吃得多了需要减肥，减肥就要吃些低热量的食物，从主食来看，红薯和米米饭相比到底哪个热量更高呢？红薯热量高还是米饭......

月饼，又称月团、丰收饼、团圆饼等，是中国的汉族传统美食之一，都说月饼属于高碳水化合物、高脂肪、高热量的甜点，那么一块月饼相当于几碗米饭？月饼可以当早餐吃吗？一块月饼相当于几碗米饭月饼主要以小麦粉、白砂糖、食用猪油......

平时生活中常吃的主食就是地瓜和米饭，在以前那个大米较少的年代，很多人都是吃地瓜过活的，但不知道作为两大主食领军食物，地瓜和米饭哪个热量更高呢？地瓜和米饭哪个热量高以同样的水煮烹饪方法食用，米饭热量更高些。根据同等......

受访专家：中国注册营养师刘静近些年，注重健康饮食的人越来越多。但我发现，很多人并没有掌握精髓，常常陷入下面几个误区。误区1：听说某种食物不好，就一口都不吃。网传的“有害食物”多种多样，有些确实营养价值低，比如薯片、可......

天气转凉之后就又到了吃红薯的季节，红薯既美味有可以帮助减肥，对于爱美的女生来说是非常好的食物了，下面就一起来看看把红薯当主食怎么减肥。红薯当主食有减肥效果吗用红薯代替主食是可以帮助减肥的。虽然红薯也含有丰富......

人一老，牙缝变宽会塞牙吃东西的时候塞牙了，不光是心里不爽，经常塞牙还会导致牙龈肿痛。吃饭塞牙在医学上叫做“食物嵌塞”，主要发生在中老年人身上，尤其是在老年人群中比较常见。这是因为老年人常有牙齿缺失，如果未及时修复......

胃癌是生活中比较常见的一种疾病，但是多数人可能不知道自己的饮食方式也可能会导致胃癌，那么具体是哪些方式可能会导致胃癌呢?1.吃得过饱我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，《黄帝内经》里面说了句......

患者中暑后吃饭一般可以吃蔬菜汤、苏打饼干或盐饼干、温和的面食或米饭、鸡肉或鱼肉、水果等，能有效的改善中暑的症状。具体分析如下：1、蔬菜汤蔬菜汤是一种清淡而营养丰富的食物选项。选择低盐或无盐添加的蔬菜汤，以帮......

一般情况下，一斤西瓜的热量相当于一点三的米饭。具体分析如下：西瓜是一种美味可口的夏季水果，含有维生素A、维生素C、果糖、葡萄糖、氨基酸、蛋白质等营养成分，具有解暑除烦、生津止渴、滋润皮肤、利尿消炎等功效。米饭是......

通常情况下，没有吃一瓣榴莲相当于吃了多少饭这种说法，每百克榴莲的食物热量与米饭热量差不多，但营养成分不同，因此二者不具有对比性，不能一概而论。榴莲是较常见的热带水果，每百克榴莲总热量约为147大卡，每百克白米饭热量约1......

在日常生活中，将头天晚上剩下的饭菜拿到第二天吃，这是很多家庭都在干的事，但你不知道的是，这种重新加热后的饭会导致身体长时间难以消化，甚至严重者或导致胃病。长期食用剩饭会导致胃病我们常吃的米饭中所含的主要成分是淀......

胃癌是生活中比较常见的一种疾病，但是多数人可能不知道自己的饮食方式也可能会导致胃癌，那么具体是哪些方式可能会导致胃癌呢?1.吃得过饱我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，《黄帝内经》里面说了句......

到了夏季，很多人都想要减肥瘦身，所以经常就会只吃水果不吃饭。水果当饭吃能减肥吗？看下文。水果当饭吃能减肥吗不能，因为水果的含糖量很高，有些水果的脂肪含量也不低，用高糖、高脂肪的水果代替主食也会长胖。即便是你选择了......

现在生活条件越来越好家里各种水果茶点不断，在家随时都可以吃。特别是因为白天上班没有时间许多人都会在饭后吃一些水果茶点，但是其实在饭后吃水果和一些东西是对身体有危害的。那么到底我们饭后吃什么对身体是有危害的......

吃饭经常感到恶心，干呕和流酸水是什么情况？小编今天就来带你了解下都是由怎样的饮食和生活习惯导致的。反酸主要是由于下食管括约肌功能障碍,导致胃内容物反流到口腔中。反酸最常见的原因就是胃食管反流病(GERD),它可产......

白米饭过于精细，那我们就可以加入燕麦、小麦、玉米、黑米、小米等，替换掉1/3大米，制成“混合主食”。糯米饭可以当米饭吃吗在日常生活中，说起大米，一般指的是籼米和粳米。其实糯米也属于大米的一种。不论是一般大米(籼米，粳......

早餐吃好了，吃对了，吃营养了对身体的好处可是不言而喻的，有些人的早餐十分精致，也有人的早餐马马虎虎就结束了，甚至有人都不愿意吃早餐，不拿它当回事，这是错误的。而油条，相信很多朋友在吃早餐时都吃过，十分大人，价格也便宜，作为......