苹果、枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘子这些水果都含有一定的锌元素，可以通过吃这些水果来补锌。苹果是我们平时生活中非常常见的一种水果，其中富含着多种营养元素，不仅有丰富的维生素，还富含多种微量元素，比......

在这个紧张又竞争积累的社会生活里,很多人平时忙得都没有时间做饭,这时候一般都是吃快餐解决的。吃快餐不仅省去做饭的烦恼,还能节约很多时间,重要的是快餐种类丰富,口味一般也比自己在家做的好。但是吃快餐除了花费......

虽然这两年白癜风很高发，但还是有很多人对白癜风没有足够的了解，在发现自己皮肤有了白斑症状后，没有及时到医院里检查和治疗，不清楚白癜风的症状，不了解白癜风的危害，由于忽视早期的发病，造成了疾病泛发，所以平时一定要了解疾......

一般情况下，长期缺钙对身体带来的危害包括失眠、易抽筋、易衰老等。具体分析如下：1、失眠钙是脑神经元不可缺的物质，可以抑制脑神经兴奋，如果体内缺钙比较严重，可能会导致脑神经兴奋异常，会影响正常睡眠质量，出现失眠的情况......

牛皮癣给身体带来哪些危害?由于很多患者对牛皮癣知识了解的不是很多，终导致他们只认为牛皮癣影响了他们的生活和外观的美，从而没有很好的接受治疗，使得病情严重化，给身体带来了更大的危害。那么，牛皮癣给身体带来什么危害?......

小孩子爱吃甜食和糖果是每个人童年都经历过的。花花绿绿的糖果，甜蜜的巧克力、清凉的冰激凌每一样甜品，都对孩子有着无穷的诱惑。甜食伤牙，这可能是大部分父母用来拒绝孩子的一个常用理由，但是你知道吃甜食过多的其他害处......

生活中不少人都有喝酒的时候，而过多的喝酒会带来伤害，因此我们要知道喝酒的禁忌，降低喝酒带来的伤害。下面我们就来看看喝酒对身体的危害。喝酒对身体的危害1.威胁生命喝酒会破坏人的中枢神经，当喝酒达到一定量之后，人体就......

有的人性格急躁，在生活和工作中，经常容易恼怒发脾气，甚至严重时还会打人摔东西，这不仅仅对他人造成了一定的影响，而且还对自己的身体带来不利之处。主要表现在以下几个方面。使思维混乱当一个人恼羞成怒时，容易让人思维出现......

熬夜对于大多数人来说，是一件很平常的事。但是熬夜对人的身体伤害很大的，特别是女性朋友尤其要注意。要少熬夜，或者拒绝熬夜。下面就来告诉广大女性朋友，女生经常熬夜会给身体带来哪些危害，一起来看看吧。视力危害最大，如果......

锌元素是身体中非常重要的微量元素，如果出现缺锌的现象会导致身体出现不适。那么，缺锌的危害有哪些？缺锌的危害有哪些缺锌的主要危害有厌食、味蕾功能下降、味觉功能下降、进食减少、消化能力减弱；生长发育迟缓，头发稀疏发......

很多人到啊都是烟不离手，只要一闲下来，就要点上一根烟，有的人，每顿饭都要有酒，一天不喝就浑身难受，更有的人，不但烟不离口，还要顿顿有酒。要知道，烟酒都是会对我们健康带来巨大危害的。吸烟会伤害我们肺部，喝酒会伤害我们的肝脏......

在日常生活中，有一部分人，没有摄入足够的营养，导致身体比较虚弱，比如缺钙的现象，担心会对身体健康造成影响；那么，缺钙会给人体带来什么危害？缺钙会给人体带来什么危害缺钙对人体各系统的主要危害如下：骨骼系统：导致骨骼问题，如骨......

如今随着生活条件的变好，大家对于吃的方面也不会和以前一样随便简简单单有什么就吃什么了，现在的人对于一天三餐都头疼的不行，太多的食物不知道吃什么比较好。吃的多了，一些身体疾病就随之而来了，最简单直接的，胃病就会找上......

在生活中，我们一定不能有“憋尿”的习惯。憋尿，导致尿潴留，会损害肾功能，不利于尿酸的排泄。如果尿酸过高，如果不能及时排出，则会以尿酸盐的形式沉淀，容易沉积于肾脏，诱发肾脏疾病，增加慢性肾功能衰竭的风险。所以，记住，不要“憋......

锌元素是人体不能缺乏的营养元素，孕妇尤其要注意，在怀孕的时候，对锌元素需求更是会增加，缺锌对身体的危害是很大的，那么具体对身体有什么危害呢？缺锌对身体有什么危害儿童缺锌儿童缺锌会导致孩子的免疫力变差，胃口也变得很差......

锌是一种常见的化学元素，对人体来说，也是十分重要的一种微量元素，锌对人体十分重要，大家都知道，锌也是人体需要的营养元素，缺锌会让身体功能减弱，那么请问缺锌的症状是什么?缺锌的危害是什么?缺锌吃什么好?下面为大家讲解。......

牛皮癣总是会受到外界环境的刺激而让病情反复的发作，大片的红色斑块不仅影响到正常的皮肤而且也给牛皮癣患者带来很大的精神方面的影响。有时候病情的复发会导致其他类型的牛皮癣出现，关节型牛皮癣是为严重的，那么，关节型......

如何戒烟,适当的少吃点烟,这还是需要多注意的。现在烟民是越来越多了,而这个主要是因为他们都不知道吸烟的危害有哪些。下面我们就一起来看看吸烟有什么危害吧。大家都知道,香烟里面有很多有害物质,并且香烟的外壳也......

血液里的垃圾也是有的,只是我们都不是很清楚罢了。随着年龄的增大,人体内的代谢产物越来越多形成血液垃圾,这些垃圾堆积在血管壁上堵塞血管从而导致各种疾病。如出现脑中风、脑梗、冠心病、高血压等一系列的危险疾病......

食物中含锌较高的有牡蛎、生蚝、花蛤、动物肝脏、猪肾、豆类、蛋类、紫菜、鱼类、花生等。其中牡蛎的含锌量最多，每100克牡蛎含锌量为100毫克，居诸品之首。想要补锌的效果好，首选海产品，因为大部分的海产品都含有较高的锌......