半夜经常醒来而且是下半夜有可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议白天尽量少睡一点，多活动，晚上困了再上床睡觉。睡前要避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶。然后要规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。另外饮食要清......

睡觉老出汗可能是生理性原因，室内温度过高、新陈代谢旺盛引起的，也有可能是病理性原因缺钙、肾虚、甲亢等原因有关。一、生理性原因1、室内温度过高：如果天气过于炎热室内温度过高时，可能会出现睡觉老是出汗的情况。这属......

有很多人在睡觉时都爱磨牙。虽然在日常生活中没有感觉到任何其他异常，但仍然担心自己身体的一些问题，所以最好及时找出可能的原因。那么，睡觉老是磨牙是什么原因？睡觉老是磨牙是什么原因睡觉时磨牙是一种不良的口腔习惯。......

苹果是很多人都喜欢吃的水果，一般情况下晚上睡觉前最好不要吃苹果。虽然苹果的营养价值高，具有很好的食用价值，但是晚上睡前吃苹果不容易消化。睡觉前吃苹果好不好睡前吃苹果对于身体有利有弊。睡前如果是把握好时间的话......

相信，每个人都有过睡意朦胧时，睡在桌子上的经历；许多人，在趴着睡觉后醒来，发现睡觉时会流口水。对于成年人来说，这种情况尤其害羞，会影响一个人的形象。那么，为什么睡觉老是流口水？为什么睡觉老是流口水睡觉老是流口水的原因有......

晚上睡觉老是睡不着在白天可以进行适量的体育运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可能有助于改善夜间睡眠。在睡前可以适当放松，泡个热水澡，喝一杯热牛奶，这些都是有助于更快的进入睡眠的。改变睡觉的姿势，最佳的睡觉姿势就是右侧卧......

在生活中，很多人睡觉时都会流口水。这种情况的发生可能与身体的病理变化有很大关系。因此，我们应该注意睡觉时流口水的发生。许多人不知道是什么原因造成的。那么，睡觉时流口水的原因是什么呢？睡觉老是流口水是什么原因睡......

苹果是我们常吃的一种水果，苹果味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，具有很好的食疗功效。那么，晚上睡前吃苹果好不好呢？睡觉前吃苹果好不好1、加重肠胃负担苹果是含糖分物质丰富的一种水果，晚上睡觉前如果食用苹果，会加重身体肠胃的......

新出生婴儿睡觉老是会惊跳可能是受到了惊吓、神经系统发育不成熟或者是疾病等原因造成的。1、受到了惊吓如果新出生的婴儿呆在人群比较多的环境内，白天受到了惊吓或者是在特别安静的环境中睡眠，都比较容易出现睡觉时惊......

新生儿老不睡觉有可能是环境因素、饥饿或缺维生素D缺乏微量元素、消化不良等原因导致的。1、环境因素新生儿一般在安静、光线比较暗的环境下能更快入睡，如果室内灯光过亮或声音嘈杂，容易导致新生儿精神兴奋，影响睡眠。如......

哭是人情绪的正常表达，很多人哭完之后就会感觉身体被掏空，会立马进入睡眠状态，但据说哭完立马睡觉的话，人会变丑变蠢，真的是这样吗？下面就来用科学的角度看待这个问题，到底哭完睡觉会给人带来什么后果呢？哭完睡觉会有什么后果......

很多人认为，晚上喝点酒更有助于促进睡眠。尤其是很多爱酒的老年人，晚上睡觉前总习惯性的要喝一点小酒，那么到底喝酒后睡觉好还是不好呢?喝酒后睡觉好还是不好喝酒后睡觉是不好的，尤其是醉酒，酗酒更为不妥。表面看，大量酒精......

在工作或者学习生活中，我们经常需要趴着睡觉，但其实这对于健康是不利的，有些人在趴着睡觉之后会出现打嗝的情况，下面就来看看是为什么吧。趴着睡觉好不好趴着睡觉是不好的，不管是午睡还是晚睡，趴着睡觉都对身体健康有不好的......

我最近买了一箱芒果回来，在每天睡觉前我都会吃一个，但是我又担心吃多了会长胖，我想请问一下睡觉前吃芒果会发胖吗？睡觉前吃芒果会发胖吗有可能会。芒果是一种常见的热带水果，味道酸甜，营养丰富，其中含有大量的糖类物质，而人体......

宝宝睡觉后背老是出汗可能是正常的生理现象，但也不排除是病理因素导致的，比如缺钙、低血糖等。宝宝睡觉后背老是出汗是什么原因生理现象：如果宝宝在睡觉前运动量比较大或者过于兴奋，这样宝宝在入睡后交感神经还处于兴奋状......

在工作或者学习生活中，我们经常需要趴着睡觉，但其实这对于健康是不利的，有些人在趴着睡觉之后会出现打嗝的情况。午睡趴着睡觉好不好趴着睡觉是不好的，不管是午睡还是晚睡，趴着睡觉都对身体健康有不好的影响。趴着睡觉会挤......

人人都知道早睡早起对身体有好处，对于所有人来说，睡个好觉，第二天可以精神十足地投入到工作和学习中去;对于重视自我保养的人来说，睡眠质量高可以使人容光焕发，不容易显老，也就是俗称的“美容觉”。但是，你认为的高质量睡眠......

在工作或者学习生活中，我们经常需要趴着睡觉，但其实这对于健康是不利的，有些人在趴着睡觉之后会出现打嗝的情况，那么趴着睡觉好不好呢？趴着睡觉好不好趴着睡觉是不好的，不管是午睡还是晚睡，趴着睡觉都对身体健康有不好的影响......

饭后睡觉是一个很不好的习惯，但是很多人都没有意识到这一点，下面一起来看看饭后睡觉会长胖吗？饭后睡觉有什么危害？饭后睡觉会长胖吗饭后不宜马上睡觉，不然不仅会长胖，还会对身体造成危害。肥胖是很多人都很担心的问题，只要适......

饭后睡觉是一个很不好的习惯，但是很多人都没有意识到这一点，下面一起来看看饭后睡觉会长胖吗？饭后睡觉有什么危害？饭后马上睡觉会发胖吗饭后不宜马上睡觉，不然不仅会长胖，还会对身体造成危害。肥胖是很多人都很担心的问题，只......