孕妇在进行运动前，要向医生咨询了解哪种运动适合自己。运动的时候，衣服样式要宽松，穿平底鞋。进行运动前要先进行热身练习，做一些伸展动作。妊娠中晚期不做仰卧运动，这个姿势会使子宫伸展，导致静脉压缩，影响血液输送到心脏和......

女性在备孕的时候就应该在相关的检查，特别是要查一下微量元素，如果缺某种物质一定要提前补一补。孕妈妈在怀孕以后需要做的检查项目有很多，比如孕早期的血常规，尿常规，白带常规，心电图以及肝肾功能，血糖等一系列的检查。这些......

很多妹纸提起做运动，可能多数会选择做有氧，而无氧却没有那么受欢迎，但其实相对有氧来说，无氧能帮助塑造肌肉，且能帮助有氧的燃脂效果，也是妹纸们减肥不能错过的运动。下面来看看适合女生的无氧运动有哪些？卷腹卷腹在无氧运动......

适当的运动是不会对孕妇产生伤害的，对早产也没有任何影响，而且在怀孕早期适当的运动还可以降低早产的几率，由此可见孕妇在孕期适当的运动是很有好处的。散步这是一项非常适合准妈妈的运动。散步可以帮助消化，促进血液循环......

在当今社会上，有一些女性朋友打算叫宝宝，想要通过检查检查身体的具体情况，想要了解一下检查项目，女性备孕检查哪些项目？女性备孕检查哪些项目女性备孕期间要进行检查，了解全身状态，包括心脏、肺脏、肾功能等。同时要了解女性......

孕妇怎么运动最合适?对于刚结婚的小夫妻来说，对于有个健康聪明的宝宝既充满期待又有很多顾虑，一方面是没有孕育经验不知道饮食方面和运动方面怎么处理，很多人怀了孕以后就不敢运动了。今天，我们就给大家介绍一下，孕妇要运......

孕妇运动有饭后散步、游泳、瑜伽等。对准妈妈来说，散步是最好的增强心血管功能的运动。而且在整个怀孕期间，散步都是很安全的。游泳可以锻炼全身肌肉以及肢体的协调性，增加准妈妈的耐力，游泳时要有专业人士陪伴，过程不要持......

无氧运动包括短跑、潜水、举重、拔河、俯卧撑、投掷、跳高、跳远、肌肉训练等。无氧运动是指人体肌肉在无氧功能代谢的情况下进行的运动，大部分都是瞬间性强、符合强度高，所以持续的时间比较短。但是由于无氧运动是在瞬......

女性怀孕之后，定期进行孕检，对于自身健康信息，和胎儿发育是否健康是很重要的，那么孕检有哪些项目呢?一般来说，女性在怀孕前，孕早期，孕中期和孕晚期都要注意做好相关检查。孕前检查的项目妇科炎症检查了解有无生殖道炎症，生殖......

妇科检查有着与其他科室不同之处，盆腔检查更是妇科检查所特有的一项检查。女性在发现自己感染了妇科病之后，一定要到正规的医院接受专业的检查，而且每年的体检也是很重要的。那么，妇科检查有哪些项目呢？接下来为大家解答一......

现代人对生育的重视程度越来越高，每对夫妇都想生一个健康聪明的孩子，希望生育质量能更好。所以，很多夫妇在怀孕之前，都会去接受孕检。那么，备孕检查有哪些项目？备孕检查有哪些项目怀孕前的检查项目有很多。例如，体重、血压、......

特殊的准妈妈做什么事情都要小心翼翼，运动更是要打醒十二分精神。准妈妈运动需要注意些什么才不会影响到宝宝呢？下面一起来看看吧。孕妇怎么运动好1、热身运动要充分孕期准妈妈体内激素分泌增加，肌肉、关节都会变松弛，充......

定期孕检不仅是优生优育的保障，更是对自己和宝宝负责的必要条件。看不懂孕检各式各样的检查怎么办呢？接下来我们来看看对孕检项目逐一作出的解释。孕期检查项目一览表体格检查：包括脉搏、血压、身高、体重、心肺听诊、骨......

女性在怀孕期间进行适宜的运动锻炼，对于正常妊娠和顺利分娩，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育是有好处的，那么孕期运动有哪些呢?散步运动散步是孕早期最适宜的运动，散步有利于呼吸新鲜空气，可以提高神经系统和心，肺功能，促进全......

常常有不少孕妈咪，自从怀孕后就养在深闺不见人，尤其是天气渐冷的秋冬季节，很多孕妈咪更是懒得出门，就整天躺在床上静养，等着宝宝出生。殊不知，这对自身健康和宝宝的生长发育都不利。不过，孕妈咪运动是有讲究的，而且在孕期的不......

孕前检查是优生的重要措施，备孕的夫妇在准备生宝宝时，应提前到医院做相关的体检，那具体孕前检查项目有哪些呢？检查一：生殖系统检查内容：通过白带常规筛査滴虫、霉菌等阴道炎症，宫颈涂片（TCT）检査宫颈是否有病变。必要时还可以......

很多孕妈妈在怀孕期间不知道该做哪些检查，也不知道什么样的检查会伤害到宝宝，也要保证自己的身体健康。那么，孕前应该检查那些项目？孕前检查项目孕前检查项目为血常规、尿常规、凝血功能及传染病，传染病包括梅毒、艾滋病、......

很多孕妇在怀孕以后面临一个疑问那就是怀孕期间可以做运动吗？既怕剧烈运动让肚子里的宝宝受到伤害又怕天天卧床不运动会对身体带来不良影响。动与不动都不要固守两个极端也要根据自身的情况来决定。今天我们就一起来探......

有氧运动是强度低、有节奏、不中断和持续时间长的运动，有慢跑、跳绳、瑜伽、太极拳、游泳、篮球、足球等。有氧运动是指主要以有氧代谢提供运动中所需能量的一种运动方式，通过有规律的有氧运动锻炼，人体心脏功能更强，脉搏......

很多人以为怀孕期间孕妇不要做运动，但是其实孕期做运动对于孕妇是很有好处的，那么孕妇应该做什么运动好呢？下面就让我们一起看看吧。孕妇应该做什么运动好1、散步散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做预备。......