春季不减肥，夏季徒伤悲!夏季就要来了，你还是胖嘟嘟的吗?再不减肥就来不及了，那么如何减肥最有效快速呢?下面小编给大家介绍几种减肥运动，快速瘦下来，夏季秀出好身材，一起来看看吧。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下......

香蕉百合银耳汤材料干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯。做法1干银耳泡水2小时，加水3杯入文火炖半小时取出备用;2香蕉去皮，切成小片3将煮好的银耳、鲜百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入炖盅中，炖半......

中医中有这样的说法：肾主藏精，开窍于耳。也就是说通过按摩耳朵就可以达到养生预防疾病的作用。而且，按摩耳朵不仅仅可以养肾，对于我们人体全身的经络以及五脏六腑都是具有一定的养生保健效果的。有专家表示，如果经常按摩耳......

治疗小儿肺炎除了进行药物治疗以外，爸爸妈妈们可以尝试利用饮食疗法来缓解宝宝的病情，下面就一起来看看治疗小儿肺炎的饮食疗方大全，希望家长能够在医生的指导下正确地给孩子服用。小儿肺炎的五种食疗方法食疗方法1：腊鸭......

秋季大枣五种食用方法的不同功效1.红枣煮粥，养血补肝按照中医食疗养生理论，食疗养生一定要重视养肝，而用红枣煮粥就是养肝的一个好办法。将红枣与百合煮粥，适合晚餐时食用，不但有助于养血补肝，还能改善睡眠质量。2.红枣泡茶......

高血压吃什么好——山楂山楂是生活中常见的一种水果，对高血压患者的康复具有非常重要的积极作用。据研究发现山楂可促进食物消化，能有效防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经......

胃部疾病是上班族很常见的一种病，虽然不算是大毛病，但痛起来真的能让人生不如死。所以，有胃病的人在饮食方面一定要多加注意。下面就为大家介绍胃病不能吃的五种水果。胃病不能吃的五种水果1.山楂山楂具有健脾开胃和促进......

重庆煤矿事故致22人死亡网友质疑相关装置有无配设6月3日17时40分南桐矿业公司砚石台煤矿井下4406S2回采工作面发生一起重大瓦斯事故，造成22人死亡。事故发生后，市委、市政府高度重视，市委书记孙政才第一时间作出批示，要求......

药浴法是中医的外治法之一，其形式多种多样：洗全身浴称药水澡;局部洗浴的又有熏洗、坐浴、足浴等。通过泡澡可以使一些药物有效成分经皮肤直接吸收，可达到舒缓心情、美肤润肤的效果。下面小编向大家推荐几种简单又经济的......

中药败火：如果上火比较严重，可以找中医给看看舌苔，让开一些清热解毒，活血化痰，消肿止痛的中药。注意分辨中药和西药，目前部分中药制作成了药丸，方便病人服用。而区别中药和西药的方法也非常简单，中药成分的药丸都有颜色，如棕黄......

中暑后五种美食帮你轻松度夏今天我们就来介绍一下中暑吃什么比较好以及中暑吃什么水果。在这个夏日，如果你想轻松度过这个夏天，就来看看在饮食方面怎么调理吧，中暑后吃这五种美食可帮你轻松度夏。1.多吃粥在炎热的夏季，人......

湖南土豪别墅下藏千余坛白酒科学藏酒的正确方法是指白酒企业的白酒保存方法，是指企业将精选出的优质原浆酒，盛入以陶质容器为主或其他适宜窖藏的容器内，贮藏在地下、岩洞、半地下的酒窖内，酒窖的温度要求四季温差不宜过大......

经常按摩脚部有很多功效，今天就让小编来告诉大家，在中医养生中，是如何按摩脚部，才会让自己拥有一个好的身体，下面赶紧跟小编一起去学学这些脚部按摩手法吧。手法一预备式，即是指脚底按摩前准备的基本手法，具有舒暖，暖身的作用......

肾囊肿是成年人肾脏最常见的一种结构异常，多发于男性。得了肾囊肿除了要积极治疗外，还需要食疗的配合。那么，肾囊肿吃什么好呢？下面推荐5个肾囊肿的食疗方法，来看看吧。肾囊肿的五种食疗方法1、人参核桃饮人参3克，核桃肉3个......

木耳木耳具有补气活血、凉血滋润的效果，有助于排出血液中的热毒。因为木耳中富含的植物胶质，吸附力很强，会把残留在人体内的杂质都排出去，清理肠胃。如果想要排毒可以多吃一些木耳。山药山药可以调理我们的消化系统，减少脂......

龙眼肉──民间熟知的补血食物龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理唷!葡萄──历代中医推荐......

1.梨：梨中含有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，不仅可以帮助器官排毒、净化，而且还可以帮助缓解消化不良、便秘等症状，有效的减少了因废气物堆积产生的口臭症状表现。2.火龙果：火龙果含有丰富的维生素、花青素、水......

甘蔗的营养价值现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。甘......

湿疹去根的5种中成药，指的是选择用5种中成药物，治疗身体内的湿疹；通过使用这5种药物，能治疗皮肤上的湿疹的效果。湿疹，一般会出现皮肤上面起疹子的症状，如果不及时治疗，还有可能会扩散到皮肤的其他部位。那么，湿疹去根的五种......

1.芭乐（番石榴）属于热量密度低的水果，有饱足感，含有丰富纤维素和维生素C，可帮助肠胃蠕动、促进排便，避免过多脂肪堆积，又能兼具美白肌肤的效果。2.番茄果胶和外皮纤维质丰富、热量密度低、水分充足，饱足感佳，且因含有钾离子和......