妊娠期要注意饮食均衡，多食用鸡、肉、鱼、虾等蛋白质含量高的食物，同时，多食用补气血的食物，如动物肝脏、牛肉等；注意少食多餐，一次不能吃太多，以免引起消化不良。在妊娠期，还要适当运动，增强体质，这样有利于临盆生产，还能促进身......

在孕期4到5个月，乳房开始分泌出稀薄的黄色液体，这时候孕妈妈就应该开始做乳房护理了，这是确保母乳喂养成功的第一部，那么孕期怎么保养乳房呢?保持正确的睡姿睡觉最好采取侧卧或仰卧的方式，因为这样不会对乳房造成挤压，使血......

女性在孕期往往会因为生理上一些变化导致脸部皮肤变得很干或是很油腻，因此孕期也要注意皮肤的清洁保养与保湿，那么孕期怎么保养脸部皮肤呢?由于孕期肌肤比较敏感，因此不要使用过多而复杂的保养品或化妆品，选择基本的保养......

孕期需要注意的事情还是比较多了,当然,对孕妇眼睛的保养我们还是得多注意保养的。大家都知道,女性在怀孕之后需要注意很多事情,更要保护好自己,因为保护好自己就相当于保护好了肚子里的宝宝。怀孕期间,孕妈们会或多或......

孕妇怎么运动，锻炼身体呢，其实，我们还是得多注意了解的，孕妇是一群特殊的群体，不但生活三餐上面要十分注意营养的摄入，就是做什么事情都要很小心翼翼的，甚至是走路的时候都要打起十二分的精神气来。那么对于孕妇来说，到底能不......

姨妈期也叫作经期，是每一个女人每个月都会经历的时期，经期不正常可能会影响女性生育、身体功能。那么如何在经期对自身保健呢？接下来我们就来看看吧。大姨妈来了，不能进行剧烈运动。做了剧烈运动，会使血流量加大，影响经期健......

话说洗澡多简单啊！无论你是3分钟的冲凉，还是30分钟泡澡，对于我们平常人来说多少在正常不过的事了。但对于处在特殊时期的孕妈来说，洗澡可不是简单的一冲一擦哦!孕期怎么洗澡最健康乳房作为宝宝的未来粮仓孕妈可要好好对待......

女性朋友在怀孕之后非常注重自己的身体健康，因此有一些女性朋友还会通过吃一些保健品来保养身体；那么，孕妇可以吃保健品吗？孕妇可以吃保健品吗孕妇最好不要吃保健品，如果必须吃保健品，一定要在专业医生的指导下使用，不要自己......

怀孕期间，体重增长是正常现象。有些妈妈只长宝宝而自己不长肉，生完立刻恢复原样。有些妈妈却是自己和孩子“共同成长”，而且分娩后也无法恢复孕前状态。看着那些迅速恢复的妈妈，再看看自己身上的一圈圈一层层，好难过！孕期避......

月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意摄养可导致妇科疾病，故应予重视经期卫生。劳逸适度期失血可导致气血损耗，机体易感疲劳，故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充......

孕期内经常会出现的现状之一就是腰痛，腰痛一般出现在孕早期，为此很多准妈妈们痛苦不已，备受煎熬。不仅自己吃尽了苦头，家人伴侣也跟着担心心疼。那么问题来了，女性孕期为什么会腰疼呢?女性孕期如何保健呢?接下来为大家一一......

鹅蛋有非常高的营养价值，孕妇在怀孕期间吃鹅蛋可以补充营养，也有利于胎儿的发育。那么鹅蛋孕妇吃具体有哪些好处呢？接下来就为大家介绍。鹅蛋孕妇吃有什么好处1.去胎毒孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可......

很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机上身来！特别在经期女性洗澡要特别注意，经期如何洗澡更健康呢?对于那些身体体质较差......

孕期吃什么好，随着天气的转冷，很多准妈妈开始关注孕期营养和保健，为了保证胎儿健康，许多准妈妈纷纷选择孕期保健品或者大量补充维生素等，然而专家提醒这种做法并不可取，充足、完整、均衡的孕期营养才是确保宝宝健康成长的关......

女性怀孕后身体抵抗力会下降，免疫力会下降，因此很多孕妇就想通过保健品来提高自身免疫力。那么，女人怀孕期间可以吃保健品吗?女人怀孕期间可以吃保健品吗女人在怀孕期间可以吃保健品，但需要谨慎。保健品中的具体成分尚不......

乳房是女性的一个重要器官，特别是在母乳期的时候，可能会受到宝宝咬伤的现象，却不知道怎样保护乳房，怎样做好哺乳期乳房的保健？怎样做好哺乳期乳房的保健哺乳期的乳房保健非常重要，可以减少或避免乳腺炎的发生，急性乳腺炎又称......

在怀孕期间孕妇的均衡营养很重要，所以有很多孕妇朋友怀孕期间，会通过一些保健品来达到营养均衡。那么，孕期要补充什么保健品？孕期要补充什么保健品孕妇可以适当服用维生素A，但要注意，如果孕妇服用过量的维生素A，不仅会导致流......

女人怀孕后，要对自己的身体多注意护理，这些护理方法也是我们都比较希望的。怀孕后如何做好孕期保健?想要实现优生优育，我们的准妈妈一定要加强保健，那么孕期的准妈妈要注意哪些细节呢?下面我们就为准妈妈们介绍一下孕期保......

正常情况下，分娩期保健一般可以保持营养均衡、适当休息、产褥期护理、产后恢复体操、情绪调节等。具体分析如下：1、营养均衡分娩期妇女需要额外的营养支持来满足身体对于恢复和乳汁分泌的需求。建议摄入富含蛋白质、维......

孕妇可以适当的服用一些运管营养品，用来补充所缺的营养，不同的保健品功效也不同，孕妇还要根据自己的身体状况来选择不同功效的保健品。孕妇能吃保健品么怀孕不是病，而是女性的正常生理过程。一般而言，日常的均衡饮食中所摄......