吃什么排毒养颜九种食物帮您排毒养颜食物可以给我们带来不少营养素，但同时也在我们体内积累了不少毒素，再加上现在我们周遭环境越来越恶劣的状况，给身体排毒成了迫在眉睫的事了。在身体自净能力的基础上，我们还需要借助一......

①伤骨动作：蹲着择菜研究表明：平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平底走路时负重是体重的1~2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。临床上，女性膝关节疾病患者多于男性，就是因为生活中女性下蹲次数相对男性更多，比如蹲着洗衣服、择菜......

身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不想吃一大堆药，该怎么办呢？吃什么补肾滋阴又补血？下面新浪中医小编就为大家介绍九种中药，让你不再烦恼！龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克......

四月也有很多海鲜上市，比较出名的有螺蛳、河蚌、黄鲫鱼等，其实四月当季海鲜有很多，具体四月吃什么海鲜?下面小编为您介绍。1、鱿鱼鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。它不但富含蛋白质、钙、磷、铁，以及钙硒、碘、锰......

拥有洁白的牙齿能够提高魅力，如果满口黄牙，笑都不敢笑了，大家知道吗，错误的饮食方式，就是让牙齿变色的重要原因!看看哪些食物是让牙齿变黄的凶手?吃九种食物让牙齿变黄，大家可要警惕了。1、红茶喝茶有多种保健功效，但是红茶......

多久没在家吃饭了?生活节奏越来越快，一顿“家常便饭”对很多工作忙的人来说成了奢侈品，下馆子的人正在变多，在家做饭的人渐渐变少。餐馆的卫生条件尚且不说，光是油盐酱醋糖，一顿下来就可能超标，让肠胃越来越“油腻”，健康亮......

夏季是大秀身材的好时机，也是减肥旺季，因为夏季天气炎热，人体体能消耗大，这个时候下点功夫减肥，减肥效果会事半功倍，如何在夏天快速获得苗条无赘肉的好身材,下面介绍夏季九吃法，让你不知不觉瘦。1、早餐正常吃，不要吃的油腻，例......

食物是有相克之说的，所以我们在饮食的时候，需要多为的注意的，切莫总是乱吃，例如：例如如果吃小葱，千万不要拌豆腐哦，因为常常这样吃的话，很可能会致命的。蛋白质进入胃肠，经胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解为氨基酸，而后由小肠......

虽然现在许多水果四季都可以买到，但其实水果都有季节性，采买应时当令的水果，不但价格便宜、新鲜度高，营养也最充足，物美价廉。春末夏初，什么水果最是美味健康呢?中华养生网为您介绍九种当季水果，赶快去尝尝!桑葚每年4~6月，正......

睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的营养。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的健康，下面九种睡觉方式会让你越睡越累，越睡越伤身，大家可要警惕了。1.剧烈运动：睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活......

秋季天气干燥，很容易引火伤身，秋季也是容易上火的季节，一不小心身体就会出现火气症状，如口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结...那么秋季上火怎么办呢?可以从饮食下手赶走体内的火气。那么秋季去燥降火吃什么呢?下面给大家推荐9......

夏季到了，各种水果纷纷上市，西瓜是人们消暑的宠儿，那您知道吃西瓜的好处吗?您知道西瓜皮怎么做好吃吗?今天小编就为您介绍一下西瓜皮最好吃的做法，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。西瓜皮的作用在中医界把西瓜皮称为西瓜翠衣......

1.油腻食物比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。2.冷饮冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。......

日常生活中，我们多多少少会了解到关于食物相克的常识，但是对于食物相克带来的影响大家又知道多少呢?很多家常菜搭配是错误的，给我们身体带来的伤害，那你知道哪些家常菜最不健康吗?下面小编就为大家一一列出来，大家可要警惕......

春末夏初吃什么水果?现在时节是春末夏初，有不少水果在此时上市，那么你知道春末夏初吃什么水果吗?下面小编推荐9种最适合此时节食用的时令鲜果，下面就一起来看看吧。1、樱桃樱桃是初夏最新鲜、营养成分最高的水果。樱桃在......

枸杞是一种比较常见的保健类食物，从中医角度来说，枸杞具有滋补肝肾、润肺降燥的作用。很多人都喜欢在日常生活中经常吃一些枸杞，但是有些人却不能吃，下面我们就来看看哪九种人坚决不能吃枸杞。九种人坚决不能吃枸杞1.各种......

喝豆浆有9点注意天天喝豆浆，但是你有没有了解过豆浆的一些禁忌呢？1.不要与药同饮；2.忌冲入鸡蛋；3．不能空腹饮豆浆；4．忌放红糖；5．豆浆性质偏寒，打嗝、消化不良和肾功能不好的人，最好少喝；6．必须要煮开,在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这......

冬天皮肤干燥怎么办?冬季来了，人的身体也跟着燥起来了，适当吃一些滋润的食物，能够有效润燥养生。那么哪些食物有润燥的功效呢?下面小编给大家精选了一些食物，冬季抗干燥必备佳品，一起来看看吧。坚果坚果是能量型的食物。富......

我们的生活离不开水，常说女人是水做的，不过男人和女人是一样的，都需要水，喝水的好处是非常多的，能够治疗便秘、感冒等多种症状和疾病的。特别是温开水，那么下面我们就来详细的了解下温开水到底能够治疗哪些疾病吧。1、感冒......

雾霾几乎席卷了整个中国的城市，加上冬季本就寒冷干燥，寒风侵体，容易引发咽喉的不适，不少人早上起来都是咳嗽不止，久而久之会对娇嫩脆弱的肺部造成伤害。多个城市医院肺病和呼吸道感染患者骤增，面对雾霾天气，面对寒冷干燥的冬......