①补中益气艾灸养生方【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。【方穴主治】可作为一切亚健......

秋季肝火旺怎么办?现在是深秋时节，天气干燥，受到秋燥的影响，肝火旺盛，容易上火，那么秋季肝火旺吃什么好呢?不妨吃些清热解毒的食物来降火。海带、荸荠、梨……这些食物你可不能错过!下面为您介绍秋季降肝火的......

夏季吃什么水果?从5月开始，越来越多的水果开始上市，你是否挑花眼了呢?夏季水果的各类有很多，那么吃什么水果养生呢?下面给大家推荐9种时令水果，最适合夏季食用，大家赶紧来看看吧。樱桃。樱桃先百果而熟，富含碳水化合物、蛋......

入秋后人们又开始进补，为冬季抗寒做准备。那么怎么进补好呢?虽然适当的食补是必要的，但是食物进补与药物治疗一样，也要讲究技巧与方法，必须补得其所，万万不可凡是补药统统装进肚子，这样往往适得其反。那么秋季如何进补呢?小......

夏季是大秀身材的好时机，也是减肥旺季，因为夏季天气炎热，人体体能消耗大，这个时候下点功夫减肥，减肥效果会事半功倍，如何在夏天快速获得苗条无赘肉的好身材,下面介绍夏季九吃法，让你不知不觉瘦。1、早餐正常吃，不要吃的油腻，例......

睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的营养。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的健康，下面九种睡觉方式会让你越睡越累，越睡越伤身，大家可要警惕了。1.剧烈运动：睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活......

既喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。有备而喝才是上策，以下就为大家介绍9种解酒食品，专门帮你应对各种酒后不适。生活中难免有交际应酬的时候，出......

吃什么排毒养颜九种食物帮您排毒养颜食物可以给我们带来不少营养素，但同时也在我们体内积累了不少毒素，再加上现在我们周遭环境越来越恶劣的状况，给身体排毒成了迫在眉睫的事了。在身体自净能力的基础上，我们还需要借助一......

虽然现在许多水果四季都可以买到，但其实水果都有季节性，采买应时当令的水果，不但价格便宜、新鲜度高，营养也最充足，物美价廉。春末夏初，什么水果最是美味健康呢?中华养生网为您介绍九种当季水果，赶快去尝尝!桑葚每年4~6月，正......

冬天气候寒冷，人们通常会多吃一些肉类食物来增强抵抗力，但是有些蔬菜也具备这些功效，多吃蔬菜也能补充能量。那么你知道哪些蔬菜有养生保健的功效吗?今天小编就向大家介绍9种适合冬天食用的蔬菜，赶紧来看看吧!芹菜含蛋白......

随着年龄的增大，岁月在我们的脸上留下了痕迹，脸上长皱纹是不可避免的，但如果并不是因为年龄导致皱纹增多，可能就要注意了，因为不同部位的皱纹可能代表着身体不同部位出现问题了。以下九种皱纹暗示着疾病，大家可要提高警惕，及......

上班族每天工作时对着电脑超过5小时，回家为了娱乐依旧继续坐在电脑前，日子久了，容易出现眼睛干涩不舒服，甚至干燥、畏光、视物模糊等症状。电脑族遇到的问题远不止如此，还有易疲劳、脚气、青春痘问题也时刻困扰着她们，该如......

很多人不知道其实玉米上的玉米须也有较高的营养价值，听说玉米须煮水有九种功效，那分别是哪些呢？1、利尿消肿玉米须本身是一种中药，味甘、淡，性平，能入膀胱、肝和胆经，有很好的利尿消肿的功效，所以饮用玉米须煮水能帮助利尿，促......

1.油腻食物比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。2.冷饮冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。......

我们的生活离不开水，常说女人是水做的，不过男人和女人是一样的，都需要水，喝水的好处是非常多的，能够治疗便秘、感冒等多种症状和疾病的。特别是温开水，那么下面我们就来详细的了解下温开水到底能够治疗哪些疾病吧。1、感冒......

胃是人体的重要器官之一，养胃的方法有很多，坏的饮食习惯会导致胃病出现，以下就是容易导致胃病的9种食物。1.巧克力大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激......

天气的炎热让大家都食欲不振，可能有女性认为控制食欲对自己的体态有不少好处，但在自己的营养供给方面看却不是什么好事。夏天既要吃得健康更要吃得好，那么夏天吃什么好呢?小编推荐九种夏天的时令鲜蔬，蔬菜吃着不腻人，其中......

秋天容易使人胃口大增，很多人不注意饮食，而且常常会有暴饮暴食的情况，这会造成胃肠道疾病。怎样自测肠胃的健康状况呢?吃什么食物有利于调理肠胃，我们一起来看看吧!1、玉米虽然我们最熟悉的是跟阳光一样明媚的黄色玉米，但......

女性对于完美肌肤的追求也如同对于我们自己完美身材的追求是一样的，我们都是想自己拥有一个漂亮的肌肤的，但是其实这个想法我们通过合理的饮食就是可以达到的，下面我们就给大家说说哪些食物可以让我们的肌肤更加的完美吧......

子宫癌是常见的妇科疾病之一，导致子宫癌的原因有很多，那么哪类女人最容易患子宫癌呢？下面就跟小编一起来了解一下，有这些症状的女性要警惕了。判断子宫内膜癌先根据临床症状阴道出血、异常的阴道排液、宫腔积液或积脓为子......