很多人认为素食主义只针对大人而言，对小孩并不提倡素食主义。其实这种观点是不对的，实际上小孩儿吃素更有利于脑部发育，能让孩子变得更加聪明伶俐。这种说法或许您会产生怀疑，那下面就来听听专家的分解吧。营养专家指出，要......

很多人因为听说吃素对身体好，纷纷的加入了吃素的队伍中去了，而且素食餐厅也日趋增多，那到底吃素有些什么好处呢？吃素食的好处1、吃比较多蔬菜（例如：花椰菜）会增进抗氧化的能力，长期多吃蔬菜有助于降低罹癌的可能性。2、增强免......

我们都知道肉包子的热量比素包子高，那么一个素包子的卡路里是多少呢？减肥期间能吃素包子么？一个素包子的卡路里不同大小、不同馅料的素包子，所含有的热量是不一样的。比如说一个拳头大小的韭菜包子热量大约是199大卡；拳头......

长期吃素竟会带来三大危害1.导致不孕近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过......

很多人都提倡吃素，吃素有很多健康的方面，但同时人们对吃素这一问题也有一些长期存在的误会哦，吃素也有一些特殊的规定，比如要视个人的体质而定，如果神本身就缺少脂肪营养那么再吃素只会更加瘦弱，此外还有贫血，吃法等各种的规......

在物资逐渐丰富的今天，人们的饮食习惯已经较以前发生了很大改变，大鱼大肉的日常生活使中国成为世界上肥胖人口最多的国家，糖尿病、高血脂、脂肪肝这些肥胖病变得越来越普遍。要控制这些慢病，养成良好的饮食习惯非常重要。......

很多人通过“戒肉”就会增加米、面的摄入量来满足自己的肚子，但是，现代的主食非常的细致，其中就含有大量易被吸收的碳水化合物，这些物质摄入过多长期会存储下来，时间久了，高血脂趋势也是必然。很多人虽然戒了荤素，甚至晚餐不......

“碗里有肉”一度被中国人视为生活富足的标志，爱吃素要么是念佛者，要么是穷人。但近年来，吃素的人越来越多，仿佛“粗茶淡饭”是健康长寿的唯一正解。会吃素的人吃出好身体，不会吃的人则会吃出疾病。粗茶淡饭也是一种错坚持......

如果你家里有一个爱看养生节目、特别重视养生的长辈你绝对听过这些话：“不要吃太多肉，血管要堵的!”“大鱼大肉吃不消的，粗茶淡饭对身体最好。”“饮食一定要清淡一点。”但吃素真的养生吗?结论可能恰恰相反!专家告诫饮......

现在越来越多的人爱上了吃素了，许多人吃素之后，不仅心灵得到了提升，身体也更加健康了，那么吃素要谨记的四大原则是什么呢？原则一：食物多样且均衡吃素的时候要注意食物的多样化和营养的均衡，比如说不能长期只吃某一种食物，而且......

现代社会中，吃素的人越来越多，且呈低龄化的趋势。引发了人们对吃素影响身体生长发育的担忧。那么今天我们来聊聊长期吃素会营养不良吗？什么是素食素食是指不吃鱼肉荤腥及海鲜等动物产品的饮食方式，原则上不摄入任何动物性......

吃素能够帮助身体排毒、促进减肥还能够减少身体毒素的摄入，维持内脏的健康。但是这是在正确吃素的情况才会对身体产生的好处，如果是不注意，吃素吃错了很容易导致身体营养不良，甚至引发疾病。那么吃素哪些方面是要谨记的呢......

很多人认为过多的肉食影响身体健康，开始喜欢素食，其实经常吃素也容易患病，健康饮食虽然提倡多食粗粮蔬菜水果，但营养均衡才健康。控制脂肪的摄入量素食比较容易控制脂肪的摄入量。豆制品、谷类以及杂豆类、菌菇类食物中所......

最近和朋友约好减肥，打算一个月都吃素，但不知道吃素具体都吃什么呢？平时的鸡蛋可以吃吗？有哪些东西是不能吃的呢？下面就来详细说说吃素的相关食物和禁忌食物，赶紧来看看吧。吃素可以吃鸡蛋吗可以吃鸡蛋。一方面长期吃素不吃......

素食风潮的兴起并非偶然，随着生活水平的提高，过多摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物导致的营养过剩。那么，老人长期吃素好吗？老人长期吃素好吗长期吃素食存在健康风险。因为肉类中存在大量蔬菜水果中不含有的物质,如果长期......

现在越来越流行素食主义，但是素食主义担心的最大的问题莫过于长期吃素，而导致体内缺乏肉食中的营养元素，从而造成营养不良，身体虚弱，其实只要正确遵循素食原则，摄取丰富的食物种类，经常变化彩色，就可以获得充足的营养，满足机体......

脂溢性脱发是一种比较难治好的脱发性疾病，网络上有人说自己“吃素治好了脂溢性脱发”这是真的吗？吃素治好了脂溢性脱发这是网友分享的经验，对一些脂溢性脱发的人群而言，吃素确实能够改善病情，但具体能够改善到什么程度，每个......

作为一个严格的素食主义者，长期的坚持不食用任何的肉食类食物的素食者是否需担心身体蛋白质的缺乏呢？其实素只要食者注重饮食搭配，并不会缺乏胶原蛋白的，那么素食者如何补充蛋白质需求呢？素食者蛋白摄取的原则素食主义者只......

专家建议，长期减肥的女性朋友们一定要特别警惕骨质疏松，在饮食上要重视补钙，特别是吃素减肥的女性，平时呀多喝牛奶，多吃虾皮、豆制品、小鱼等;记得不要偏食，进食不宜过于单一，应增加肉类和蛋白质的摄入。不吸烟、不酗酒，不过......

孕妇在孕期营养需求量大，但是很多孕妇却又是素食主义者，那么在这个特殊时期，孕妇吃素好吗？对胎儿有影响吗？孕妇吃素好吗孕妇不宜全吃素食。有的孕妇为了保持身材，或是生活习惯所致，长期以素食为主，这样不仅自身会出现营养不良......