通常9岁孩子正常睡眠时间是10到12个小时，孩子睡个8小时属于有点少的情况。通常成年人的睡眠时间大概在7-9个小时左右，而由于孩子处于发育的关键时期，睡眠时间比成年人要长一些，一般需要10-12个小时的睡眠。保证充足的睡眠......

每天保证了充足的睡眠，白天精力才会更好，身体也会更健康，那么睡觉一定要睡8个小时么?睡觉一定要睡8个小时么平时8个小时睡眠时间只是平均睡眠时间，但并不是所有的人都是用这种睡眠方式，如果一味的要遵循8个小时的睡眠，就会......

据《每日邮报》，46岁的SarahChalmers参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验，连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比照。你每天都睡多久?如何保持充足睡眠呢?转发提醒小伙伴们。睡眠，是每个人都不可缺少的，而现在的社......

无论是什么样的人，都需要睡觉，睡眠和食物一样是人体必不可少的缓解，长期睡眠不足会影响人体的健康，那么每天睡几个小时最科学？睡6小时和8小时的区别？每天睡几个小时最科学根据不同的年龄阶段有不同的时间，一般每天睡8小时最......

每晚睡8小时死得快？芝加哥大学的研究人员，在对几千名志愿者进行过睡眠时的脑电波记录后，揭示了人体的睡眠周期：在睡眠中，人体首先进入慢波睡眠期，后是快眼动睡眠期，之后再重复开始，一夜大约有4-6个睡眠周期。研究发现，每天仅睡......

8岁小孩中午不睡觉通常是由于睡眠环境不良、精力过于旺盛、疾病因素等导致的。一般情况下无需治疗，如果孩子有异常表现，应立即就医。1、睡眠环境不良：8岁小孩中午不睡觉可能是由于白天环境过于嘈杂，光线过亮，不利于孩子入......

一般在卫生棉条的说明书上都有明确标识出是不能使用超过8小时的，但是如果有时候不小心睡觉超过8小时了该怎么办呢？卫生棉条晚上睡觉超过8小时怎么办偶尔一次的话并没有很大的关系。阴道内的环境是十分湿润、温暖的，而血......

8个月宝宝的睡眠时间一般为13~15小时。由于每个宝宝发育情况不同，睡眠时间也不同，大多数宝宝睡眠时间在14小时左右，一般不少于12小时，只要睡眠不会对宝宝的正常发育造成影响，通常都属于正常现象。8个月宝宝如果睡眠时间比......

专家：成年人每天睡6~8小时为宜5小时生物钟睡眠一定要保证近日，一个题为《每天睡觉超过8小时死得更快？》的帖子在微博上被疯狂转发，令不少“嗜睡”者和坚持“8小时睡眠”者忧心忡忡。医学专家表示，这一论断过于绝对，但有一定......

现在天气炎热,待在空调房里舒服的环境下,一会就昏昏欲睡。早上起不来、晚上睡不着,有人表示睡眠不足。那么,怎样解决这个问题呢?下面小编就介绍一下“良好睡眠的诀窍”,让你不在困扰。在固定的时间起床:在固定的时间......

睡觉，占用了我们一生三分之一的时间，但是真正有人知道它到底是怎么回事吗?每天睡6小时和8小时差别有多大比如，最新研究发现：每天只睡6小时，一年就会增胖12.6斤！特别是男性，如果一旦睡眠不足，体重比女性上升更快更多。如果每天......

睡眠时间的多少与人体的健康有着怎样的关系呢?目前已经明确属于睡眠障碍的疾病达80余种。在睡眠障碍性疾病中，以失眠类和睡眠呼吸障碍类最多。那么睡眠时间多少适合呢？接下来就给大家介绍一下。睡眠时间多少适合睡眠时......

中新网长沙3月5日电(通讯员梁辉记者徐志雄)湖南怀化一男子喝醉酒后跪着睡了8小时，脚下还开着电烤炉，一觉醒来后，等待他的是全身多脏器衰竭及面临截肢的严重后果。3月2日晚饭时，33岁的怀化邱姓男子在家喝了一斤多米酒，之后......

据外媒报道，全球最年长人瑞、日本女子大川美佐绪，将于当地时间3月5日迎来116岁生日。她此前接受采访时表示，自己的长寿秘诀很简革：吃得饱睡得好。现年115岁高龄的大川美佐绪住在日本大阪一家老人院，目前身体状态不错。她说......

世上有这么一种人：给ta一张床，就可以睡到天荒地老，睡到世界灭亡~然而现实往往是：太困了没睡够啊好累没精神好想打瞌睡给我张床吧……为什么感觉每天都没睡够?几点前睡比较好?补觉有用吗?怎么睡个好觉?今天一次给你讲清楚!......

我几乎天天都需要进行午睡，因为午睡有利于我下午的工作，可以使我精力充沛，那午睡1小时真的是晚上4小时吗？午睡一小时相当于晚上几小时？午睡1小时真的是晚上4小时吗不是。适当的进行午睡可以帮助人体补充睡眠，尤其是对于前一......

10岁孩子每天睡8个半小时通常不太够。建议每天睡10个小时左右。10岁孩子正处于身体的生长和发育期间，良好的睡眠时的合成代谢能够超过分解代谢，补充白天身体所消耗的能量，还能够消除疲劳、恢复体力。熟睡期间能够促进体......

全麻禁食的时间要根据患者的年龄、身体状况、手术类型等因素来确定，一般来说，成人需要禁食8小时，儿童需要禁食4-6小时。但是对于一些特殊情况，如胃肠道疾病、糖尿病、妊娠等，禁食时间可能需要延长，具体时间需要医生根据患者......

明明睡够8个小时，起床后还是感觉昏昏沉沉;一到周末就起不来，总想把缺的觉补回来。科学研究证实：长期睡眠质量不高对健康无一利处，可能会导致情绪失控、体内激素失衡、健忘、心脏不适等问题。1、睡觉姿势不正确如果你醒来......

“三月不减肥，四月徒伤悲……”这首打油诗在网络上热传。春分快要到了，很多人为了穿上漂亮的春装，已经迫不及待地踏上减肥之旅。专家表示，掌握科学的睡觉时间和运动方法，可以帮助大家有效减轻体重。春困秋乏夏......