八段锦是经常在公园里看到的正在被练习的气功，一共有八式，不知道练习的时候可以单独练一式吗？八段锦可以单独练一式吗可以。八段锦一共有八式，里面的每个招式相对应的主要锻炼功能都是不同的，如果时间不够，又很想锻炼特定部......

牛奶含高蛋白质，是补充营养的好帮手，我们几乎每天都喝，但是你有意识到自己喝牛奶的方式是错的吗？你知道婴儿是不能用酸奶喂养的吗？现在马上跟着中国养生网小编一起去看看下面十二种犹如服毒的喝牛奶方式吧！服毒方式一、在牛......

受访专家：中国老年医学学会会长、中国人民解放军总医院原副院长、教授范利上世纪90年代以来,我国老龄化进程加快。预计到2040年,我国65岁及以上老年人口占总人口的比例将超过20%。同时,老年人口高龄化趋势日益明显:80......

胡大一，北京和睦家医院心脏中心主任、北京和睦家康复医院心脏康复科主任、首席心脏康复医学顾问、北京大学人民医院心血管研究所所长“心血管疾病是一种生活方式病”网上一直流行着“不作死就不会死”这句话，将此句玩笑......

在现在这个社会上每个人都渴望健康和幸福，毕竟，我们努力的目标都是希望能健康、长寿、幸福地生活，这就要求我们经常锻炼，吃对食物;平衡的生活方式也包含精神和情绪健康;而减少压力应该成为生活的重点。1.深呼吸用深呼吸来......

分娩过程瞬息万变,往往有的时候是可以顺产的，有时需要剖腹产。那么分娩方式一般都有些什么呢分娩方式一般都有些什么呢自然阴道分娩：胎儿发育正常，孕妇骨盆发育正常，孕妇身体状况良好，子宫内出血强烈节奏收缩将胎儿挤出体......

陈式太极拳老架一路的练法指点老架一路以柔为主，柔中有刚，其特点是舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲以缠丝劲为核心统领全身;动作如行云流水，绵绵不断，一动皆动，一静具静，发劲时松活弹抖，完整一气;在劲力上以掤、捋、挤......

简单易行的蹬自行车体式效果非常明显。对于增强膝关节和腰腿力量有好处。隐性效果是按摩了腰部腿部相关的穴位。整套动作的完成有利于加强两大腿和两膝增加血液循环同时对腹部器官有温和的强壮作用按摩腹部内脏器官以......

夏季使用空调制冷降温是比较常见的，但是长时间使用的话，会比较费电，为此大家会找一些省电的方法，那空调睡眠模式和26度哪个省电？空调睡眠模式一晚上几度电？空调睡眠模式和26度哪个省电睡眠模式。空调睡眠模式和开26℃相对来......

导读：女人，一听到皱纹二字，立刻会感到害怕。皱纹预示着年龄的增长，也预示着你已不再年轻。怎样才能去皱，预防皱纹产生，让自己永远保持20岁呢!除皱、祛皱真的有那么难吗?别急，其实你只要学会了下面的12招，就可以让恼人的皱纹一......

一般情况下，发烧是指发热，发热不是消炎的一种方式。发热不直接表示身体正在消炎，而是身体正在对抗感染或疾病。具体分析如下：发热是指正常人在体温调节中枢的调控下，机体的产热和散热过程经常保持动态平衡，当机体在致热源作......

母乳喂养的妈妈，在给宝宝喂奶一段时间后，会发现自己的乳房跟以前不一样了，出现了一大一小的情况，导致妈妈非常苦恼，那么妈妈哺乳期乳房一大一小怎么办呢？纠正宝宝吃奶习惯哺乳期妈妈乳房一大一小，大部分是因为宝宝喝偏了的缘......

身体对我们非常重要,拥有下一个健康的身体更是每个人最大的心愿,俗话说没有个好身体,拥有再美好的东西都没有用,没福享受,可是这健康的身体不是你想有就有的,也要靠一些方法来保持的,比如说运动、锻炼身体、饮食均衡......

一些朋友喜欢在生活中进行一些体育锻炼，增强自身的身体素质，但是有一部分人只要一锻炼就会出现耳鸣的现象，那么一锻炼就耳鸣？一锻炼就耳鸣如果出现一运动就耳鸣的情况，考虑是因为患者在运动后就出现心率加快，然后就会导致耳......

汗蒸是一种很常见的养生方式，无论是春夏还是秋冬，很多人都喜爱。汗蒸适合哪些人？什么人不能汗蒸？跟着小编一起了解。到了冬天，越来越多的人喜欢汗蒸，汗蒸可以让我们的身体更加暖和，晚上睡眠质量会更佳。但是汗蒸也是有一些注......

瑜伽有哪些瘦腰的方法呢？效果好不好呢？下面就来一起了解一下相关的常识。5式瘦腰减肥瑜伽助你轻松速瘦1、板式功效：这个动作不仅能紧实你的中段部位，同时也能加强塑造手臂、臀部和大腿。做法：跪在垫子上，双手向下伸直放在肩......

这个而提示能够强健脊柱，刺激腹部器官，舒缓大脑神经，使人保持活力和健康。瑜伽龟式第一式传说，许多神圣的宝物都在一场大洪水中丢失，其中包括使半神人保持青春永驻的甘露。为了重新找回丢失的宝物，半神人与魔鬼达成联盟，准备......

人民网广州12月4日电(田伟文燕媚)本网今日从广州市民政局了解到，目前，广州市已建立了包括资助参加医疗保险、基本门诊、门特、门慢和住院、重大疾病、商业保险医疗救助、慈善医疗救助、临时医疗救助、专项医疗救助等7项......

最近天气冷的人什么都不想做,恨不得整天都待在屋子里不出去。这个时候洗头也成了意见痛苦的事情,特别是家里没有暖气的,洗头不仅要做好保暖工作,还要防止,洗完头后被冷风吹到。洗头也不是随便洗的,要想洗的健康,洗头......

瘦腰没那么简单，瘦腰是不少女性健身的话题，腰部肥胖严重影响着女人的整体美感，所以练瑜伽来瘦腰就要变着招式来，今天教你五轻松易学的瘦身瑜伽，瘦腰一下就搞定。第一式：新月变式--滋养侧腰部step1：双脚打开，吸气将双臂抬至水......