手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
生活饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生快讯
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
> TAG信息列表 >
关于瑜伽的养生文章
五式丰胸瑜伽教程 塑造完美丰满美胸(图)
丰胸是女性一生的事业,如何丰胸是女性最关注的话题,丰胸的方法有很多,瑜伽就是其中一种,丰胸可以通过练习瑜伽来达到一定的效果,下面为大家介绍五式丰胸瑜伽,让女人挺起来不是梦。主要方法得当,坚持下去就有变化。一、山式1.......
2023-10-16
瑜伽初学注意事项 这运动不谨慎会丢性命
做这运动不谨慎会丢性命首先我们和大家一起来了解下两类人群在瑜伽练习的过程中是非常需要谨慎的,有些细节是非常重要的。来了解下吧!第一类人:经期女性瑜伽适合所有人,但是根据心理、身体、灵性等状态去练习。瑜伽是探......
2023-10-17
五瑜伽打造纤细美腿
如何减掉大腿赘肉?女性对自己的身材要求是很严格的,不仅要前凸后翘,纤细修长的美腿也是不可或缺的,那么该如何打造纤细美腿呢?不需要专业教练,也不用复杂器械,你在家也可以完成这些简单有效的减肥瑜伽动作,准备好跟自己的大......
2023-10-16
冬季适宜练四个瑜伽招式 锻炼身体预防疾病
地铁里那些不健康行为对于地铁族来说,北京的地铁越来越方便让人欣喜,但地铁里不健康的行为也让人无可奈何。有读者打电话提出这样的问题:不遵守先下后上规则造成身体的拥挤摩擦;咳嗽、打喷嚏不掩口鼻造成细菌的传播;大声喧......
2023-10-17
练习瑜伽12个注意事项 不要空腹做瑜珈
现在越来越多人喜欢练习瑜伽,因为瑜伽能修身养性,而且学起来很轻松,但是在练习瑜伽过程中,我们也要长点心,一些注意事项不可忽视,下面小编就给大家介绍练习瑜伽的注意事项,一起来看看。1、不要空腹做瑜珈最好是在瑜珈前的一......
2023-10-16
8个办公室瑜伽动作 消除疲劳舒缓肩颈腰背疼痛
现在一到了下午,总感觉发困,脖子、肩膀疼痛,腰背肌肉硬硬的……这是办公族的“通病”,有什么办法可以解决这些问题呢?今天小编为大家带来了一套8招办公室瑜伽动作,在10分钟内放松身体,舒缓肌肉酸痛症状,消除疲劳,帮你恢复能量......
2023-10-16
想瘦小腿怎么做? 14个瑜伽动作成就细腿美人
瘦小腿!14个瑜伽动作须谨记1、下犬式双手双脚撑地,将身体抬起成为一个倒“V”字形。保证两手与肩同宽,手指张开。双脚与跨同宽,脚后跟向后,保持脚尖脚跟和臀部在一个平面上。头部放松,保持这个动作,深呼吸5下。2、伸展半桥式......
2023-10-17
练瑜伽不仅瘦身还排毒! 秋季排毒最佳瑜伽动作
秋天排毒瘦身瑜伽动作教学半月式身体站直站好,然后注意呼吸,再将两只手臂尽量的向上伸展。手指交叉握紧,食指伸直合并,手臂伸直紧贴双耳。呼气,上半身保持位置不变并向后、左、右三个方向分别弯曲练习。树式把两只脚并在一......
2023-10-17
七日高效瘦身的瑜伽
瑜伽是不错的健身方法,而且能够有效瘦身塑身,那么有没有快速瘦身瑜伽呢?答案是肯定的,下面瑜伽达人给大家分享七日速效瘦身瑜伽,效果是极好的,但是一定要坚持练习,而且动作要领要把握好,最好就是先请教下资深的瑜伽教练后再......
2023-10-16
10组瑜伽动作狂甩肉
春季不减肥,夏季徒伤悲!现在正值春季,减肥还在继续,瑜伽一直是广受追捧的减肥运动,特别是在春季,室内燃脂减肥运动莫过于瑜伽了。下面介绍的几组瑜伽动作,有针对办公室、家里和睡前的动作,让你不受时间场地限制,随时塑形。办......
2023-10-17
瑜伽开髋的好处有哪些
一般情况下,瑜伽开髋的好处有增加身体的柔韧性和灵活度、促进骨盆位置的血液循环、缓解背部疼痛等。具体分析如下:1、增加身体的柔韧性和灵活度:瑜伽练习中的开髋动作可以有针对性地伸展和活动髋部肌肉群,如臀大肌、髂腰......
2023-10-29
节后瘦身多练八瑜伽
男女性爱的好处1性爱可摧毁压力,舒缓紧张据一位人类性爱研究专家威尔逊指出,在进行性爱的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之......
2023-10-17
16招减肥瑜伽瘦全身
如何高效减肥?现在正是减肥的旺季,为了完美身材,很多人纷纷加入了减肥的队伍,在减肥的道路上苦苦挣扎着,夏季是减肥的大好时机,因为夏季消耗大,运动减肥是最佳方法之一,但是夏季天气炎热,不适合太多室外运动,这个时候瑜伽就是......
2023-10-16
练瑜伽有什么好处 一个姿势帮你祛病延年
一个姿势帮你调理身体祛病延年说到鸟王式,大家应该不会感到陌生。这是理疗瑜伽动作中的经典动作,这一动作男女老少皆宜。理疗瑜伽——鸟王式理疗效果该组动作不但能够很好的向前拉伸腰部,同时还能够挤压到脏腑部,帮助你排......
2023-10-17
男性健身瑜伽十招式
现在瑜伽越来越受到欢迎和追捧,瑜伽不仅可以修身养性,而且还能强身健体。瑜伽不是女性的专利,男性也可以练习瑜伽强身健体,下面的十式男士瑜伽,塑造健壮男人并不难。事不宜迟,下面就来看下常见的男士瑜伽。1、山立式功效:简......
2023-10-16
人流多久可以做瑜伽 人流多久可以瑜伽
流产包括人工流产、药物流产和自然流产等,流产对身体伤害很大,无论哪种,都会给女性身体带来很严重的损伤,也会给女性心理造成很大的负担。人流后一定要做好身体的保养护理措施。那么人流多久可以做瑜伽,接下来就为大家解答......
2023-11-10
快速减肚子瑜伽八招
腰和肚子是人最容易长胖的部位,同时也是最容易瘦的部位,不过也比较容易反弹,所以想要永久的瘦掉肚子也是可以的,瑜伽是最佳减肚子的运动,下面减肥达人推荐瘦腰腹肚子瑜伽运动,永久拥有平坦小腹很简单。坚持这套瑜伽动作一个......
2023-10-16
八式简单有效瑜伽姿势 塑造身材保养皮肤
瑜伽不但有减肥的功效,还能提升女性的体态美,塑造身材对皮肤的保养也有好处。那么最有效减肥瑜伽有哪些呢?瑜伽减肥动作有哪些?下面小编给大家介绍8式常见的简单有效的瑜伽姿势,快点练起来哦!减肥瑜伽姿势一、蛇式俯卧准......
2023-10-16
五组瑜伽减肥动作 让臀部挺翘雕塑全身曲线
瑜伽,不仅能够修身养性,还能塑造好身材。那么瑜伽减肥动作有哪些呢?下面5组减肥瑜伽对抗重力法则、让臀部挺翘,能雕塑全身曲线,早晚坚持做,成效非常不错哦,一起来学学吧!1.单脚屈伸(1)两腿与盆骨等宽地立正站好,两手撑腰。(2......
2023-10-16
三伏天做什么瑜伽运动最减肥 三伏天几个高温瑜伽动作轻松减肥
现在正值三伏天,高温天气不断,在高温环境下练习瑜伽,减肥效果会特别好。因此现在很多人都模拟印度的高温气候,在高温的情况下坐着一个又一个的瑜伽动作。让我们来学习一下几个高温瑜伽动作,轻松达到减肥目的。1.弯月这个动......
2023-10-17
1125
首页
上一页
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
下一页
尾页
今日头条
1
冬至过后白天变长了吗 白天时间变短是哪一天开始
2
研究称无糖口香糖清洁口腔 长时间咀嚼适得其反
3
南瓜子放一年还能吃 吃不完的南瓜子怎么保存
4
孕晚期肋骨呼吸很疼怎么回事
5
一天拉好几次大便怎么回事
6
健康提醒:吃“左旋肉碱”减肥 小心伤肝
7
薰衣草玫瑰花茶
8
长期不吃早餐危害要引起你的重视
9
内分泌失调长痘痘怎么办 注意生活习惯搭配好饮食
10
冬枣和牛奶能一起吃吗 吃了冬枣隔多久喝牛奶
每日精选
秋季喝什么粥养生 秋季喝哪些粥养生
2023-11-03
冬瓜的禁忌与最佳搭配 吃冬瓜的注意事项和最佳搭配
2023-10-20
夏季如何脱毛 七个小方法超级管用
2023-10-17
更年期皮肤干燥瘙痒怎么办
2017-04-12
男性多吃哪些水果可以补肾壮阳
2023-10-10
热门标签
关节积水能活动吗
宝宝用电蚊香液
练习瑜伽背痛怎么办
心梗患者为什么7天以后造影
胃溃疡能吃酸的吗
带状疱疹发生在30岁左右的人多吗
春季减肥
生理盐水敷脸的作用
急性胰腺炎是怎么回事
身体有炎症体检能过吗
恶心不吐
心率正常范围
茯苓和土茯苓有什么区别
前辈
妊娠糖尿病可以喝核桃花生豆浆吗
狼疮性肾炎不能吃哪些食物
原癌基因
吃桃子要注意什么
最新文章
脸部暴露健康的秘密
腰椎粉碎性骨折怎么治疗好 腰椎粉碎性骨折怎么治疗
哺乳期可以吃哪些零食 母乳妈妈需要营养如何快速补充能量
为什么治疗癫痫应从小剂量开始用药
窦性心动过缓治疗 窦性心动过缓怎么治疗
白领如何有效预防肩周炎
白癜风如何治才不会扩散?
老年人坐骨神经痛一侧屁股和腿痛怎么治疗
四岁宝宝晚上咳嗽厉害怎么办 四岁宝宝晚上咳嗽厉害的治疗
天气变冷!提醒心血管病患者要加强保健!