午休睡不着下午头疼可能是生理因素，也可能是偏头痛、颈椎病等病理因素引起，需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下：一、生理因素如果患者近期压力较大，可能会出现午休没有睡意的现象，由于大脑没有得到足够的休息，可能会出......

很多人有睡午觉的习惯，我们每次睡完午觉起来会觉得头晕，尤其是趴在桌子上睡觉，那么午觉睡醒头疼怎么回事呢？午觉睡醒后头晕怎么办？午觉睡醒头疼怎么回事1、午睡时间过长午睡并不需要花费太多的时间，十到二十分钟就已经足够......

改变“一定要睡着”的心态：“一定要睡着”这样的心态是很多人失眠的原因，也是短期失眠过度到长期失眠的原因。所以，不管专家还是电视广告上的专家如何宣传睡眠的重要性，你都要记住，他们言过其辞了。他们需要夸大失眠的危害......

午睡睡不好整天没精神夏季如何提高午睡质量夏天到了，很多人有午睡的习惯，午睡可以让你休息一上午的身体，给下午的工作备足了精神，那么我们该如何午睡才会达到最好的效果呢?怎样科学的午睡才可以给我们带来好的精神呢?下面......

适当的进行午睡对身体是比较好的，但并不是很多人午睡的时候很难睡着，那么午睡睡不着是什么原因？午睡睡不着怎么办？午睡睡不着是什么原因主要考虑以下原因：对于大部分年轻人来说，午睡的地点实在公司或者学校，这些地方属于公共......

教你如何午睡精神一下午睡午觉的时间控制在十五分钟到半个小时睡午觉的时间不能够太长，并不是越长越好，最好不要超过一个小时。如果时间太短那么身体和大脑就不能够获得足够的休息；如果午睡时间太长，那么就会感觉到全身乏......

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。那么中午睡不着算失眠吗，接下来就为大家解答这个......

为了使下午的工作或学习更有效率，大多数人都有午睡的习惯。但有时候午睡醒后会有头痛的情况，反而使人无法专心的工作或者学习，头痛的原因有很多，那么午睡后头痛有什么办法能缓解，更好的投入到下午的工作学习中呢？额头热敷或......

生活中适当的进行午睡是比较好的，可以帮助缓解身体不适，对人体健康具有好处，但一些人午睡之后会出现头疼的症状，那么午睡醒来头疼什么原因？午睡醒来头疼怎么办？环境因素午睡的时候出现头疼的情况，那么可能与午睡的环境具有一......

午间休息通常只有短短1-2个小时，在这期间如果戴了美瞳的，要摘下美瞳再睡觉，如此一来感觉摘摘戴戴很麻烦，如果不摘美瞳睡觉，感觉对眼睛似乎又不太好，究竟中午睡觉可以戴美瞳吗？能戴着美瞳睡午觉吗中午睡觉最好不要戴美瞳。隐......

很多人中午午睡睡不着，导致下午精神状态也不好，影响工作效率，午睡睡不着怎么办？午睡对身体有什么好处吗？午睡睡不着怎么办不疲劳也躺下休息很多人都会有中午睡不着觉的时候，特别是在一天满满的行程里挤出一点时间睡觉，想睡着......

趴着睡对人体的健康是不好的，因为容易损害到人体的胸部，但是生活中很多人不可避免有时是需要午睡的，那么午休趴睡怎么减小危害？午休趴着睡的危害是什么？午餐后不宜立即躺下午睡午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流......

一般情况下，睡了20分钟午觉头疼一下午可能是生理性原因，也可能是上呼吸道感染、颈椎病等病理因素导致的，需根据具体病因选择一般治疗或者用药治疗。具体分析如下：一、生理性原因睡眠质量不佳、睡眠时间过长或过短、睡姿不......

在夏季，很多人都会经常睡午觉，睡午觉是很常见的一种休息方式。很多人在睡午觉之后都会出现头疼的症状，那么睡午觉头疼是怎么回事呢？下面一起来看看吧。睡午觉起来头疼怎么回事午睡没有规律有些人平时根本就没有午睡的习惯......

我们都知道午休是需要多保养了，尤其现如今，工作压力这么大，不午休一下肯定是不利于健康的。午睡可以让人们有更好的精神面对下午的工作，但是午睡也是有不少讲究的，今天小编就来给大家整理午睡的几个注意事项，下面一起来了解......

很多朋友因为工作的原因，中午一般只能选择在公司适当午休。而在这简短的时间呢，是没有特别好的睡眠环境的，这个时候怎么才能提高午休质量呢？我们具体来了解下吧。加重脑部缺血入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速......

午休是很多朋友都会休息一会的，但是，还是有很多人不适合午休了，因为，休息后会让人头疼。一些有午睡习惯的国家和地区，其冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多，这与午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低有关。特别是炎......

对于很多上班族来说,午饭后休息一下是非常的必要了,也是比较重要的,这样就可以保证一下午的精神气了,睡眠是一个人恢复体力和精力的方式。只有睡眠充足了,身体和精神才会变得更加健康。而午睡是一种简单且有效的养生......

中午睡不好下午就头痛得厉害，通常是正常现象，但也有可能是由于紧张性头痛、偏头痛等病理现象，患者可以通过一般治疗、药物治疗等改善。具体分析如下：一、正常现象可能是由于患者在平时学习压力较大，导致大脑负荷运转，午睡休......

头痛和恶心是两种常见的疾病症状。一般来说，它们不是严重的疾病，很容易治疗。然而，如果头痛和恶心同时发生，就需要注意。可以结合自己的情况排除一些疾病，如果病情严重，最好去医院检查是否是一些重大疾病的前兆，那么下午头疼......