生完孩子以后，感觉盆底肌受损，时不时的就会漏尿，想尽快恢复盆底肌，在网上看视频的时候说是做凯格尔运动对恢复盆底肌有效果，不知道凯格尔运动产后多久可以做呢？凯格尔运动产后多久可以做只要能够恢复正常的生理活动，一般在产......

一般情况下，盆底肌高张是指静息状态下盆底肌肉不能放松，可能会引起盆底肌功能障碍，出现性交痛、尿潴留、便秘等问题，可采取按摩的方法来改善。其具体操作步骤如下：1、患者清洗会阴部后躺在检查床上。2、医生戴无菌手套，将大......

孕妇在生孩子时对自身身体伤害还是比较大的，特别是盆底肌会受到一定损伤，需要花费很长时间才能恢复，而且盆底肌如果不做修复的话，很难恢复到原状，那么产后做盆底肌修复有效果吗？盆底肌修复一周做几次合适?盆底肌修复一周做......

盆底肌疼痛通常能治愈，如果情况较为严重，通常不能治愈，实际情况因人而异，具体分析如下：1、能盆底肌是一个肌肉群，其会将盆底封闭，从而维持盆腔内生殖器官、泌尿系统的正常功能。盆底肌疼痛通常是，长期反复运动或长期同一姿势......

一般情况下，盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，盆底肌按摩可以帮助改善盆底肌的功能和强度，减少盆底肌的紧张和疼痛。其具体操作步骤如下：1、医生将双手洗净，戴无菌手套，患者排尿后躺在治疗床上。2、患者进行深呼吸，放松身体，特别......

盆底肌是骨盆最底部的一组肌肉群，支撑着盆腔里的很多脏器，比如女性的子宫、膀胱、小肠、直肠等，并且通过盆底肌群收缩来维持这些脏器的正常功能。盆底肌功能强大，但是很容易受到伤害。像肥胖、怀孕、妊娠、手术、咳嗽等会......

盆底肌是关系女性幸福的肌肉，看不见摸不着，但与排便、排尿、性生活有很大关系。那么盆底肌一类二类正常值？盆底肌一类二类正常值一种肌肉慢肌，耐力较好，主要起支撑盆腔器官的作用。另一种肌肉为快肌，主要爆发力好，起控制排尿......

一般情况下，盆底肌修复可以采取运动锻炼、电刺激治疗和激光治疗。以电刺激治疗为例，其具体操作步骤如下：1、患者在治疗前排空膀胱，将盆底治疗探头放置于阴道内。2、将电极片根据不同症状贴附在不同的皮肤区域。3、根据语......

一般情况下，盆底肌可以通过提肛运动、蹲马步、盆底康复仪等方法进行收缩放松，可帮助缓解盆底肌松弛的情况。以提肛运动为例，其具体操作步骤如下：1、患者取平躺位，使双膝弯曲。2、臀部及大腿用力夹紧肛门，并逐渐用力上提，保持......

进入误区的宝妈总觉得自己做的运动是无用功，并没有帮助自己恢复，有时候这种情况不但会导致盆骨恢复不了还会错过最佳的时间。而有一些宝妈则是根本没有想过要恢复自己的身材，这才是对自己以后影响最大的因素。盆腔修复和......

因为分娩以后我们盆底肌它可能有一些需要康复，那么不管是仪器还是徒手，它其实都是达到一个刺激我们的肌肉的一个电生理，让它恢复它的一个功能。所以说我觉得这个没有明显的一个差别。所以说徒手也好，用仪器也好，他都是说的......

盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。那么，盆底肌松弛有什么症状呢？接下来为大家解答这个问题。盆底肌......

盆底肌修复的最佳时间是产后的42天到1年内，最好的时间是产后的半年，所以女性要掌握盆底肌的修复时间。盆底肌修复是有必要的，因为很多女性在生产后会出现子宫脱垂、阴道松弛以及小腹下坠的情况，从而影响到女性的性生活以......

在怀孕期间子宫增大，压迫到盆底肌产后，盆底肌会受到不同程度的伤害，盆底肌松弛对于子宫，阴道，膀胱，直肠的影响是很严重的，因此不管是对骨盆还是盆底肌，需要通过正确的方式来进行改善。那么，骨盆修复和盆底肌修复一样吗？接下来就......

怀孕期间，随着胎儿和子宫重量的不断增加；会对孕妇的盆底组织产生压迫，进而导致盆底肌纤维变形。所以，在生过孩子之后，有些产妇的身体也会变形；可能产妇自己并不能察觉，则医生会建议做盆底肌康复训练。那么，盆底肌康复有必要做......

通常月经干净7天后做盆底肌康复治疗好，具体分析如下：盆底肌康复治疗主要适用于产后女性以及存在子宫脱垂情况的人群，通过生物反馈训练以及电刺激等方式，激活盆底肌，恢复盆底肌的张力、弹性，使其能够自主控制盆底肌，缓解子宫......

生活中，很多女性在产后，都会发现盆底肌肉明显松弛；有时候，稍微打个喷嚏，就会出现尿液喷出的现象。而有不少人都会觉得可适当做一下盆底恢复，但是产后做盆体恢复是否有用。那么，产后做盆底恢复有用吗？接下来就为大家解答这个问......

盆底肌主要包括膀胱，子宫尿道，直肠等周围的肌肉。女性在怀孕期间，由于子宫的增大，长时间压迫盆底肌，以及经阴道分娩时过度的拉伸盆底肌，甚至有多次孕产史，都会导致松弛。盆底肌包括哪些肌肉盆底肌一般包括会阴前后的浅横肌、......

健康女性可以利用站立式锻炼来达到紧致盆底肌的效果。另一方面，当女性出现盆底肌松弛可能会出现尿失禁，这时也可以通过站立式锻炼来有效紧致盆底肌。具体步骤如下：1.首先进行扩胸舒展，挺直腰腹站立于地面，注意两脚微微分开......

做盆底肌检查会有些许不适，但疼痛感是在人体忍受范围之内的，做盆底肌检查会先询问病人临床表现，再做相应的临床反应测试。盆底肌检查需在正规医院进行，具体流程如下：1、去挂号处或自助机上挂号，然后到所挂号的科室找医生就......