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抽筋不用怕,4种简单方法轻松解决
很多人经过长时间的运动,例如爬上、游泳时,都会出现抽筋现象。抽筋的原因一般传统的医学观念认为,是神经受到刺激,导致肌肉痉挛。英国的一位叫艾伦的医生通过研究发现,抽筋是因为机体代谢物聚集在肌肉组织内,妨碍了肌肉的正......
2018-08-21
蛙泳换气不下沉的技巧 怎样游又快又轻松
不少学习蛙泳的朋友都或多或少遇到了换气下沉的问题,那么我们来学习一下蛙泳换气不下沉的技巧吧。控制抬头速度和高度保持腰背部和水面的角度不要过大,一般头部与身体、大腿抬头换气时与水平面呈45度~60度,或者抬头换气......
2017-03-25
怎么瘦小腿最快最有效 5招轻松赶走大象腿
大长腿是每个人都喜欢的,好看的腿穿什么裤子都是好看的,但不是每个人都有拥有长腿细腿,如何才能让粗腿变瘦呢?下面推荐几种瘦腿的方法,一起来看看吧。侧身抬腿1.准备好一张椅子,身体站直在椅子旁边。2.双手放在椅子上,左脚微......
2019-01-26
大热天宝宝没食欲?教你8招,轻松搞定!
最近天气越来越炎热,很多宝宝出现了不想吃饭的现象。经常有妈妈问我们,宝宝食欲差该怎么办等等。所以今天就教大家10个妙招,让宝妈轻松搞定宝宝的夏季饮食。清淡饮食,避免油腻在高温的情况下,人体内消化酶分泌减少,所以饮食......
2019-02-11
莲子怎么煮容易烂 教你几个妙招轻松就搞定
煮过莲子粥的人都知道,莲子不容易煮烂,其实只需要做一些处理,莲子也能煮得烂!那么莲子怎么煮容易烂呢?下面一起来看看吧。莲子怎么煮容易烂1、用热碱水浸泡用热碱水浸泡,比例为碱一水十,碱溶解后,莲子泡一小时左右,用手揉捏......
2017-09-10
腿抽筋怎么办 医生可能没告诉你!多吃这些食物,轻松解决腿抽筋
抽筋的学名叫肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,影响睡眠。那么,吃什么可以预防腿抽筋呢?为什么会突然腿抽筋抽筋大多是缺钙、受凉、局部......
2019-02-22
选对喝水方式,你都能轻松瘦10斤
一直以来,许多MM都在艰难地减肥,但是你知道吗?你减不下来的原因很大程度上都是因为你的身体缺水,这样身体的废物难以排出体外,你也就一直瘦不下来,今天,就教你用正确的喝水方式轻松瘦10斤。多喝水不会水肿有人认为,我每天喝那......
2018-05-13
口臭怎么办该怎么消除 6个小妙招轻松摆脱
人与人之间的沟通是离不开嘴巴,所以口臭是一个非常尴尬的问题,口臭不仅影响着你的形象,同时反映着你的健康问题。那口臭怎么办呢?口臭怎么去除?下面一起来看看吧。口臭的种类有哪些1、胃火口臭多由火热之邪犯胃所致。除口......
2018-01-23
颈椎落枕了怎么办 轻松解决落枕后脖子扭伤问题
颈椎落枕了怎么办?落枕是日常常见的症状,相信很多人都有过落枕的经历,早上起来发现脖子酸酸软软,那么有什么方法能够快速治疗落枕呢?预推康复操1、准备姿势两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站......
2016-08-15
玩转篮球技巧 教你轻松过人
打篮球除非你是一个人练习,只要跟别人一起出现在球场上你就要学会怎么过人。当然,过人也不是那么容易的,特别是当你在进行篮球比赛的时候。下面就教你怎么样玩转篮球过人技巧,轻松突破过人。交叉步过人交叉步就是说你在进......
2016-11-30
经常熬夜发胖怎么调理 这么做让你轻松满血复活
熬夜时现代生活经常听到或者自己本身常常做到的事情,大家也都知道熬夜会给人的身体造成很大的危害,甚至还会使人发胖,那么经常熬夜发胖应该怎么调理?下面一起来看看吧。为什么经常熬夜会发胖经常熬夜,会使人体体内的的生长......
2017-08-20
6大治脚臭偏方轻松除脚臭
脚气脚臭多源于鞋袜传染或是不注意个人卫生而形成,多发于男性群体中,其中许多人的脚臭已经成为了痼疾,受到了不少的困扰。其实只要掌握几个小偏方,按时按量坚持使用一段时间,去除脚臭并非什么难题。接下来大家就随我一起来......
2017-07-08
瘦不下来怎么办 轻松瘦身的方法
瘦不下来的原因是有很多的,但是减肥的方法也是有很多的,哪些方法瘦身快呢?小编来告诉大家!回家吃饭很多人都喜欢在外面的餐馆吃饭,觉得很方便又有各种口味可以选择。其实我们都知道,外面不少餐馆为了味道好,都添加了大量的调......
2018-03-10
婴儿感冒鼻塞怎么办 掌握六招轻松解决
由于新生儿经常处于闭口状态,不会用口呼吸,一旦出现鼻塞后对新生儿影响就更大,一般表现为烦躁、哭闹,吃奶时由于鼻子和口腔同时堵住,导致引起宝宝吸奶困难、哭闹、呼吸不畅、烦躁不安、睡觉出现打鼾等现象。使用儿童滴鼻剂......
2018-02-15
孕妇上火嗓子疼怎么办 教你几招轻松滋润嗓子
孕妇上火嗓子疼怎么办呢?很多孕妇会遭遇“上火”的情况,鉴于孕期的特殊时期,孕妇最好不要擅自用药,可以尝试用食疗来解决。另外,在平时多喝水,注意休息,不要熬夜,这样可以有效预防上火。孕妇上火嗓子疼怎么办1、不得擅自吃药......
2018-02-18
懒人减肥最有效的方法 简单轻松高效瘦身
对于很多人来说,节食和运动是非常低效和痛苦的事情,如果有更简单的减肥方法,大家何乐而不为呢。这里就给大家分享懒人减肥方法,让你不节食不运动照样瘦的快。懒人减肥最有效的方法用餐时巧妙地加入食物大多数人认为,从你的......
2019-01-03
脸色发黄吃什么 让你轻松摆脱黄脸婆
对于女人来说,“黄脸婆”一定是杀伤力最大的词!不想成为“黄脸婆”,就要多吃这7种黄色食物,省钱又有效!菊花——消肿安神由于工作生活压力大,许多朋友常常失眠,眼袋消不掉,皮肤还越来越粗糙,这些问题喝些菊花茶就能解决,治标又......
2018-04-06
西瓜怎么看甜不甜 4招帮你轻松搞定
西瓜是非常好吃的水果,不过挑选西瓜是技术活。那么西瓜怎么看熟没熟甜不甜?看外表挑选西瓜要选择大小两端都匀称,表面光滑,纹路整齐,均匀分布,呈绿黑相间色的西瓜。头大尾小头尖尾粗,则是不好的西瓜。看瓜脐在西瓜的底部有个......
2016-10-30
鼻子不通气小妙招 轻松搞定鼻子不透气
相信所有人都受到过感冒带给自己的痛苦,尤其是出现鼻子不通气的情况,这对于我们来说是更加难受的事情。如果不停的吃药,又怕有副作用,不吃药又呼吸不畅。下面就给大家一起分享一下,不吃药,借助其他物质也能改善鼻子不通气症......
2017-09-11
椰子肉很硬怎么吃 如何轻松弄出椰子肉
今天在超市买了一个椰子,好不容易弄出来一些椰子肉,发现很硬,椰子肉很硬要怎么吃?如何轻松弄出椰子肉?椰子肉很硬怎么吃椰子肉很硬,说明买的是老椰子,可以用来煲汤,如椰子炖乌鸡汤、椰肉骨头汤、椰肉排骨汤等;也可用来做甜品,如......
2017-05-02
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