关于正确的养生文章

热敷眼睛有什么好处教你正确热敷眼睛

热敷是指利用热毛巾，暖水袋，暖袋等直接敷于患处的方法，热敷在软组织损伤疾病治疗中占有一定地位，平日的家庭护理保健也离不开它，热敷眼睛是热敷的一种类型，那热敷眼睛有什么好处呢？促进眼部血液循环热敷眼睛能促进眼部血液循......

2018-11-05

拉伸的正确方法拉伸运动的方法

拉伸这个我们从小体育课就常做的动作，拉伸像是大家住在公寓隔壁的邻居，好像有点了解，却不确定真的很熟。到底正确的拉伸要怎么做呢？又是谁才需要拉伸？以下这篇文章将为你解答！拉伸是什么拉伸虽然叫拉伸，但拉的不是我们俗称“......

2017-09-24

野生黑枸杞如何食用野生黑枸杞怎么吃正确

黑枸杞含丰富的营养物质，如氨基酸、维生素、蛋白质及钙、锌、铁等，有“滋补软黄金”的美誉，能补肾益精、补血安神、生津止渴，那么野生黑枸杞如何食用呢？黑枸杞怎样吃比较好？黑枸杞泡水黑枸杞菊花水材料黑枸杞、菊花。做法1.......

2018-01-28

怎么吹空调是正确的空调怎么吹最好

整个7月，高温一波一波地袭来，空调当然是渡过夏季的最佳伴侣，那么怎么吹空调是正确的？空调26℃最合适虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的，室内外温差过大很容易生病。室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右......

2017-02-22

游泳时的正确吐气方法吐气用鼻子还是嘴巴

游泳掌握好换气是学习游泳的最关键步骤，那么游泳时的正确吐气方法是怎样?吐气的正确部位用鼻子和嘴巴都可以，用鼻子吐气可以控制好气体流量，同时可以防止嘴巴吐气产生的气泡进入鼻腔，防止鼻子吸入水，引发呛水。吐气在水下......

2017-03-31

带鱼身上的白要去掉吗带鱼怎么洗才是正确的

带鱼因形态呈长带状而得名，属于常见的海鱼，营养丰富，价格也不贵，买过带鱼的人可能知道，带鱼的表面有一层发白的物质，那么带鱼身上的白色物质要去掉吗？带鱼身上的白要去掉吗一般建议不要去掉。带鱼表面没有鱼鳞，只有一层由鱼鳞......

2019-01-21

怎么样泡柠檬水不苦柠檬怎么泡水正确

柠檬水能够帮助增强身体组织的抵抗力，不仅能够帮助提高身体免疫力，还因为柠檬片中还有的柠檬酸盐，能够有效帮助防治肾结石等病症。怎么样泡柠檬水不苦1、清洗干净新鲜柠檬的表皮都会有一层蜡，某些还可能残留有农药，所以在......

2017-11-27

黑枸杞的正确吃法大全黑枸杞怎么吃效果最好

黑枸杞是一种名贵滋补药材，含多种营养物质，如氨基酸、维生素、蛋白质及钙、铁等微量元素，其有滋补肝肾、补气养血的功效，黑枸杞还含有大量的花青素，因此，黑枸杞的吃法还是有点讲究的，那么黑枸杞的正确吃法有哪些呢？干吃黑枸杞......

2016-09-24

盐水洗痔疮一天几次盐水泡痔疮正确方法

据说用盐水清洗痔疮就能逐渐治愈痔疮，这不费钱的偏方要怎么使用呢？一天洗几次才有效果呢？是便后就要洗吗？放什么盐洗呢？下面我们就来为大家解答关于盐水洗痔疮的疑问，赶紧来看看吧。盐水洗痔疮一天洗几次一天洗1次。痔疮患......

2019-05-13

柠檬和玫瑰花可以一起泡水喝吗柠檬水的正确泡法

柠檬酸爽多汁，含有大量的维生素C、有机酸，有较高的营养价值，而玫瑰花芳香怡人，既可食用又能入药，那么柠檬和玫瑰花可以一起泡水喝吗？柠檬和玫瑰花可以一起泡水喝吗可以一起泡水喝。柠檬中富含维生素C、有机酸、膳食纤维、矿......

2018-08-29

防晒霜抹不开怎么办防晒霜怎么用才正确

在涂抹防晒霜的时候，会碰到防晒霜抹不开的情况，那么，防晒霜抹不开怎么办？防晒霜怎么用才正确呢？防晒霜会抹不开吗防晒霜会抹不开。1、如果涂抹的防晒霜是油性的防晒霜，使用起来会很油腻，有点厚重感，涂起来不那么容易抹开和涂......

2018-01-07

蜂蜜柠檬水比例是多少蜂蜜柠檬水的正确泡法

蜂蜜柠檬水是一种很受欢迎的饮品，很多人想自制蜂蜜柠檬水，但是却不清楚配比，那么蜂蜜柠檬水的比例是多少呢？蜂蜜柠檬水比例是多少1个柠檬配500毫升蜂蜜。建议蜂蜜柠檬水的配比是用1个柠檬来配500毫升的蜂蜜，其实，制作蜂蜜柠......

2017-06-05

增肌蛋白粉的正确吃法蛋白粉什么时候吃最好

蛋白粉是帮助健身增肌的利器，下面我们来看看增肌蛋白粉的正确打开方式。适量食用蛋白粉蛋白质对增肌很重要，但是你不能过量摄取。每磅体重每天需要1-1.5克蛋白质，这不仅来自于蛋白粉，同时也来自于食物，所以，如何计算它取决......

2017-08-01

平衡呼吸有什么作用跑步呼吸正确方法

平衡呼吸也就是呼气和吸气的量保持一致，调节气息，那么这样有什么作用呢？缓解呼吸道疾病对于呼吸道敏感的人，经常会出现呼吸道相关问题的人，通过练习能够对咳嗽和呼吸急促等带来帮助。舒缓心情和压力当你压力过大或情绪不佳......

2019-01-20

为什么会流鼻血鼻出血的正确急救方法

流鼻血的原因大多数是因为鼻腔病变引起，也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者。到底为什么会流鼻血呢？为什么会流鼻血中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍,鼻子出现病症,一般来说,......

2017-11-02

白醋洗脸适合什么皮肤白醋洗脸的正确方法

白醋洗脸方法很简单，用适量的白醋加入适量的温水，洗脸效果非常好。可以帮助美白、祛斑、缓解痘痘和减少皱纹。一起来详细了解吧。白醋洗脸适合什么肤质适合油性肤质。油性皮肤的人，是很容易被看出来的。尤其是早上起床的......

2018-03-29

纳豆什么时间吃最好纳豆正确吃法

有人说纳豆要晚上吃，会方便吸收，有人又说要天天吃，那纳豆到底什么时候吃最好呢？吃纳豆正确的吃法是什么呢？下面就和我一起来看看吧！纳豆什么时间吃最好晚餐的时候吃最好。纳豆是通过纳豆菌发酵制成的豆制品，具有粘性，气味较臭......

2017-06-30

眼贴和面膜哪个先用眼贴和面膜的正确顺序

眼贴和面膜都是比较常见的两款护肤产品，它们都含有丰富的营养物质，可以起到很好的护肤作用。那么眼贴和面膜哪个先用呢？眼贴和面膜哪个先用可以先用眼贴，也可以将眼贴和面膜一起使用。因为眼部肌肤比面部其他部位的肌肤比......

2018-06-17

流鼻血仰头正确吗塞纸能缓解流鼻血吗

记忆中，小时候流鼻血，家长们总会让我们这样做：仰起头，捏着鼻子，用凉水拍脑门，然后举起对侧的手，最后用纸巾卷把鼻孔塞住，这么做了以后，似乎确实止住了鼻血。可问题是，仰头、举手、塞纸真的正确吗？流鼻血仰头正确吗不正确。可能很......

2017-04-06

夏天宝宝流鼻涕可以吹空调吗这才是宝宝吹空调的正确姿势

到了夏天，几乎每家每户都会开着空调，但是长期吹空调很容易生病，特别是家里有宝宝，那么夏天宝宝流鼻涕可以吹空调吗？下面一起来看看吧。夏天宝宝流鼻涕可以吹空调吗宝宝流鼻涕可以吹空调，但是要注意开空调的温度。原因：1、宝......

2017-03-15

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