良好的睡眠质量对人的身体健康影响非常大，因为高质量的睡眠能够缓解人一天的疲惫感，为人体提供充足的能量。但是目前有很多人存在失眠、或半夜惊醒的问题，无论是老年人还是青年人或多或少都会出现这个现象。那么3至5点早......

石斛，是比较熟悉的一种中药材，也是很好的保健食材；同时，具有养胃生津、滋阴清热的功效。主治胃阴虚证，热病伤津证，肾阴虚证。那么，石斛的适宜人群有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。石斛的适宜人群1、三高人群日常生活中，......

现在人压力非常的大，失眠是很多人都会发生的问题，有的人说失眠可以通过饮食调理，失眠最好的食疗方法？失眠最好的食疗方法食疗确实可以有效改善失眠症状。患者可以经常吃些舒缓的食物。其中，桂圆莲子汤是一种非常好的治疗失......

褪黑素的分泌具有昼夜节律性，光会抑制褪黑素的分泌，所以白天褪黑素分泌少，晚上几乎无光照抑制，褪黑素分泌开始增加。那么常吃褪黑素会痴呆吗，接下来就为大家解答这个问题。常吃褪黑素会痴呆吗褪黑素主要是应用于改善患者睡......

在我们的日常生活中，随着工作压力的加大，使很多的人的焦虑感逐渐提升，焦虑感的提升伴随着失眠神经衰弱；那么，失眠神经衰弱失眠挂什么科？失眠神经衰弱失眠挂什么科神经衰弱，失眠挂神经内科。患者出现神经衰弱时主要表现为睡眠......

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能无法入睡，难以入睡或两者兼而有之。慢性失眠常常反复发作，迁延不愈，对人体有着严重的伤害。那么，失眠多年怎么办呢？下面就一起来了解一下吧。失眠多年怎么办长期的失眠对身体有很多的危害，失眠......

对酒精刺激的反应因人而异，有些人喝了酒后会昏厥自己，很快进入梦乡。有人喝酒后，经常精神兴奋，睡不着觉。那么，喝酒后失眠怎么解决？喝酒后失眠怎么解决喝酒后失眠可以醒酒喝汤。另外，喝酒后不能泡脚。否则，身体血流加快，麻醉严......

风油精是夏天家庭必备的驱蚊止痒神器，它的主要成分有薄荷脑、桉叶油、丁香粉、樟脑、香油精等，除了驱蚊止痒、提神，小小风油精的功效还有很多。另外，也有人建议用风油精涂足底的涌泉穴，也有安眠作用。那么，风油精能治失眠吗......

失眠是睡眠障碍的一种表现形式，常表现为难以入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒等，可产生一些不适的感觉，比如疲倦、乏力、头痛、情绪不佳及注意力不集中等，影响患者的社会功能。那么，连续失眠是什么原因引起？下面就一起......

如果患者长期严重失眠，首先会使患者反应迟钝、记忆力减退，甚至出现脾气暴躁等不适症状。更严重的情况下，会削弱整个人的免疫力，容易得各种疾病。治疗失眠的药物有哪些？治疗失眠的药物有哪些？目前临床上用于治疗失眠症的西药......

失眠多半是睡眠障碍的一种。可以服用谷维素、安神健脑液、养血健脑颗粒、酸枣仁口服液。也可以吃中药调理。也可以睡前喝一杯热牛奶，热水泡脚，或者睡前听听舒缓的音乐，或许有助于改善睡眠。失眠多梦有什么食疗方法也可以......

怀孕初期，症状是比较多的，主要是因为身体激素的影响，孕妇身体还没有完全适应怀孕，有时会出现睡不着失眠的症状。出现这种情况，首先应保持良好的心态；在饮食方面应注意改善。那么，怀孕睡不着失眠怎么办呢？接下来就为大家解答这......

现代社会竞争激烈，生活压力大，因此患失眠的人也越来越多。失眠不仅会使人没有精神，还会影响人的身体健康，引起多种疾病。需要及时调理治疗，养成良好的生活方式。那么，怎样改善睡眠呢?怎样改善睡眠改善睡眠质量通常可以采取......

现在很多人多多少少会出现失眠的现象，那么导致失眠的原因是什么？可能是生活的压力，也可能是生病了，具体内容如下：失眠怎么引起1、行为因素有一些不好的生活习惯也会导致失眠，例如熬夜、喝咖啡等，经常出差，日夜颠倒，这些不良的......

失眠在现在生活中很常见，不管是老年患者还是中年患者，大都会经历失眠的痛苦，治疗老年人失眠方法？治疗老年人失眠方法老年人失眠很可能是年龄因素造成的，年轻人需要更多的睡眠，老年人需要更少的睡眠。因此，如果老人白天没有少......

当失眠发作时，会让人感觉非常的痛苦，而且这种疾病如果不及时去治疗，还有可能会诱发很多的疾病,所以说，当人们得了这种疾病的时候，及时治疗非常的关键。那么，吃什么可以治疗失眠？吃什么可以治疗失眠如果是暂时性的失眠，可以在......

由于中枢神经系统退化造成很多老年人都会失眠，老年人失眠可以服用一些安神药物，通过一些食物进行调整。那么，治疗老年人失眠的方法？治疗老年人失眠的方法患者可能需要去医院查明病因，观察是否有急性内科疾病，如高血压、脑卒......

在日常生活中，因为疾病的原因，我们经常会口服药物，有的药物口服使用后，会导致失眠。发生药物引起的失眠，那么，药物引起失眠怎么办呢？下面就一起来看看吧。药物引起失眠怎么办首先第一件事，就是停止服用这种药物，一般停止服药后......

并没有治疗失眠最好的药物有哪些的说法。治疗失眠的药物有非苯二氮䓬类药物、苯二氮䓬类药物、镇静类抗抑郁药物等，具体分析如下：1、非苯二氮䓬类药物非苯二氮䓬类药物可以作用于中枢神经系统，通过影响神经递质的活动来......

随着现在生活节奏的加快，现实生活中大多数的人会出现失眠的症状，一个患者担心总是失眠会变笨，经常失眠会变笨吗？经常失眠会变笨吗经常失眠通常不会变笨。但是经常失眠会让人的精神更加颓废，注意力也不是特别集中，另外还会让......