从“治未病”的角度来讲，日常生活中做好糖尿病及其并发症的预防非常重要。近日在西安交大医学院第一附属医院的讲座上，中医科的医学博士后、主治医师孙连庆总结了糖尿病的“八个调节”。调心。指的是要有平和的心态。要......

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。那么中午睡不着算失眠吗，接下来就为大家解答这个......

有着良好生活习惯的人，都喜欢中午的时候补上一觉，睡个午觉，充充电，下午不论是工作还是娱乐都可以更好的进行。但是有点时候，睡完午觉起来后，反而头更加痛了，这是怎么回事？睡完午觉后头痛怎么办？合理的休息时间午睡的时间不要太......

睡觉，怎么睡才是最健康的，什么是子午觉你知道吗，不管是什么觉，如果睡不好的话，肯定会严重的影响我们的睡眠的，对身体也是不好的。也会给我们的生活带来很大的不便，长期以往的失眠，对健康也是非常不好的。很多人都说，要睡个子午......

现代社会生活节奏比较快，很多人都有熬夜的习惯、休息时间被严重的压缩。晚睡早起，成为了人们的生活写照，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。中医认为，午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具......

睡午觉眼睛能睁开，身体却动不了，可能是自主神经系统紊乱、睡眠瘫痪症、抑郁症等疾病引起的。需要患者及时到医院进行相关检查，然后进行针对性治疗。具体情况分析如下：1、自主神经系统紊乱可能是长期精神紧张、心理压力过......

有的人喜欢吃完饭后立马睡觉，睡足1个多小时才起来接着上班，可是这样真的好吗？到底睡多久，才获益最大？午觉睡多久最合适6分钟：记忆开始增强6分钟的睡眠可以起到提高记忆力的作用。因为这么长的时间，已经足够大脑将短期记忆转......

许多朋友都有过这样的经历，睡完午觉起来瞬间觉得自己中午的饭白吃了，又开始饿起来了。那么为什么睡完午觉会饿？睡觉不应该节省能量吗？背后是什么原因？身体发育期当人处在青春期的时候，身体各方面都快速发育，需要的营养物质多......

一个人要想有良好的生活质量，就必须有良好的睡眠，睡眠在人的生命活动中有着举足轻重的地位。如果睡眠不好，会影响你的生活和工作质量，同时，由于身体脏器无法得到充分的休息，还会导致神经衰弱、内分泌紊乱、血压及血糖升高、......

午觉睡醒后心慌心跳加速晕倒可能是因为体位性低血压、低血糖、神经性心脏病等原因引起，可通过一般治疗、使用药物等方法治疗。具体分析如下：1、体位性低血压体位性低血压是指在改变体位时，如从坐位或躺位起立时，血压下降......

一般情况下，睡了20分钟午觉头疼一下午可能是生理性原因，也可能是上呼吸道感染、颈椎病等病理因素导致的，需根据具体病因选择一般治疗或者用药治疗。具体分析如下：一、生理性原因睡眠质量不佳、睡眠时间过长或过短、睡姿不......

水蛭水蛭扁长圆柱形，由多数环节组成，体多弯曲扭转，长2至5厘米，宽0.2至0.3厘米。背部暗绿色或黑棕色，腹面灰绿色体轻脆，易折断，断面胶质状，不平坦，无光泽，气微腥。蚂蟥形体较大，扁平纺锤形，长4至10厘米，宽0.5至2厘米。背部黑褐色或......

正常睡觉对于人体来说有一定的好处，但是多数患者不知道子午觉的具体时间，但是在子午时间段进行睡觉，对人体的好处大大增加。那么，子午觉是几点到几点？子午觉是几点到几点子午觉是指半夜睡觉，即凌晨23:00-1:00，白天11-13:00午......

适宜的午睡有利于下午的学习或工作，但是具体午睡多久合适呢？尤其是夏季中午人最易犯困，睡久了又觉得身体不舒服，不知道夏季午睡多久最好呢？夏天午睡睡多久最好夏天午睡的时间因人而异，一般在30分钟左右最好，老年人和幼儿可以......

日前，某中医院神经内科接诊一名患者，因感冒病毒损伤神经，导致复视症状。一个午觉醒来，眼睛重影了年前，市民高女士的眼睛就有轻微的疼痛感，去眼科检查发现一切正常，医生怀疑是用眼疲劳，于是她滴抗疲劳眼液滴了一个星期，却没有任......

一年有四季，一天之中也可以分出四季———早上是春天，中午是夏天，太阳落山是秋天，半夜是冬天。睡觉的中医阴阳理论我建议大家子午觉一定要睡，就是中午11点到1点，半夜11点到1点，一个是子时，一个是午时，子时和午......

一般上班族在中午吃完饭以后都会抓紧时间来休息，这样精神饱满才能面对下午的工作，但是现在不少白领都有了一定的午后焦虑，这要怎么办呢？相信对于很多的职场人士来说，中午的1个小时、2个小时的休息时间是非常宝贵的，吃完午餐......

我是个有午睡习惯的人，但是有时候不知道为什么怎么睡都睡不着，结果越强迫自己一定要睡着就越入睡困难，你们懂的，此刻我的内心几乎是崩溃的。那到底是什么原因导致中午入睡困难的呢？我思索了良久......思维强迫其实睡觉并不......

2岁宝宝午觉睡3个小时正常。宝宝的睡眠周期是由大脑来决定的，是正常的睡眠循环周期。2岁的宝宝的平均一天睡眠时间是9到12个小时，2到3个小时的午睡。白天加大运动量，可以适当地延长午睡的时间，以利于宝宝的体力恢复。会走......

睡完午觉浑身疼可能是生理因素所致，也可能与感冒、低血糖等有关。治疗时，患者可选择一般疗法或药物疗法，具体内容分析如下：一、生理因素若平时运动量较少，突然进行大量运动后，便会使乳酸堆积，使肌肉发生不同程度的损伤，进而产......