成人女性经期需铁量应根据个体身体不同而不同，一般情况下正常女性经期并不需要特别补铁，但如果是平常身体比较虚弱，气血不足的患者，应该在月经期间补充铁含量为20mg，可以吃些猪肝或者吃点红枣等，都有利于调理气血。补铁是一......

我们都知道，经期禁忌多，如经期要注意饮食上的禁忌、注意运动与休息等，但很少女性会关注在经期穿衣方面的注意事项，殊不知，经期衣着的注意事项与我们的健康息息相关，一不留神，留下种种健康隐患。1、特备内裤经期穿据妇科专家......

到底是什么原因导致女性经期不调的呢,很多时候,女性对自己的身体还是不知道该怎么调理了。对于女性来说,很多时候月经是一件让我们都非常担心的事情,可能我们会觉得说月经来的时候非常的烦躁,而且对我们的生活也有非......

女性绝经期是指女性月经退去到再来潮的一段时期，一般需要经历2-3年的时间，也有经历时间较长者，可以达到6-8年的时间，绝经期属于更年期的一部分。女性通常在45—55岁绝经，处于这个年龄段，属于正常绝经年龄。在绝经期前后会出......

提起痛经，女人们总是一副深受其害的表情，痛经真的这么可怕吗？痛经是女性常见的疾病之一，不良的生活习惯是导致痛经的最主要原因，女性要做好经期护理，预防痛经的危害。可是痛经依然月始而发，让女性苦不勘言。那么女性经期痛经......

女人经期不建议喝茶。女性由于经期激素水平的变化可能会有食欲下降、乏力、腹痛等不适，而经期喝茶还可能会造成以下影响：1、贫血。经期会流失合成血红蛋白所需的铁元素，而茶叶中的单宁会与铁元素结合形成不被人吸收的复......

女人之所以比男人长寿，就是因为多了例假这么一个“排毒通道”。女性经期好处1丰胸月经第1—3天，卵巢雌激素分泌达到峰值，可以刺激乳房脂肪积聚，因而是丰胸最佳时机。这三天多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果，可使丰胸效果提高......

献血是一种献爱的表现，相对来说，像以前一样要注意休息，月经是女性的特殊时期。那么女性经期可以献血吗？女性经期可以献血吗女性月经前后3天和女性月经期间不得献血。这个时候，女性自身的免疫力下降，所以血液这个时候也不太......

女人每个月总有那么几天，很烦躁，脾气暴躁，那是因为“大姨妈”来了，女性月经期间身体的免疫力有所下降，月经期间注意事项有很多，经期禁忌也不少，所以在经期要注意保健身体，以下就是女性经期的护理措施，女人可要看看了。女性经期......

女人经期禁忌，可能经期疼痛是大部分女性在经期时候的通病吧。不过确实作为一名女性朋友，也很明白大家的痛苦之处。但是什么导致了女性朋友经期疼痛呢？是不是你触碰到了经期禁忌才会有痛经发生呢？今天就带大家一同看看经期......

月经少，经期吃什么好，如果出现这种情况，女性要注意，养成良好的生活习惯，可以从食物中来缓解。小编为大家推荐下面几种食物进行缓解。月经少经期吃什么好1.富含铁剂的食物：月经期间，如果女性月经少，需吃些富含铁剂的食物，因为月......

受访专家：南方性学研究所名誉所长胡延溢女性40～50岁,处于绝经期前后,不少人会有性欲增强的表现。这时女性的性生活质量有如新婚蜜月期,性学家将之称为女性的“第二次蜜月”。女性绝经期前后性欲增强,可能与以下四个原因......

女性是需要性生活的满足的，然而，月经到来的时候女性是不适合有性生活的，月经期间的女性身体比较脆弱，应该多多的护理，保持自己的身体的健康，这个时候万万不能有性爱的发生，这样会对女性身体带来一些不必要的麻烦，甚至是一些危......

正常的月经周期代表女性的身体比较健康，能够将身体当中的垃圾毒素在短时间内代谢出体外，女性月经期间吃什么？女性月经期间吃什么女性月经期间吃一些温补血的食物，比如牛羊肉、动物内脏、大枣和红糖姜水等，既可以补充体内微......

女性经期都会出现疼痛的现象，这是因为女性没有做好防护措施，导致出现疼痛的症状，那么我们平时应该做些什么来缓解痛经的症状呢？接下来就来为您分享。豆类食物大豆是最佳选择，大豆属于高纤维食物，对于减轻子宫内充血症状很有......

女性在经期的时候是有很多注意事项的，另外经期也是需要注意养生的，那么女性在经期吃什么食物比较好呢？葡萄干葡萄干有很好的补血功效，女人经期吃葡萄干不仅可以补血，而且还有助于排出子宫毒素，对于女性养生效果是十分好的。......

月经周期变短之后就会使得女性朋友们感觉到十分恐慌，其实这还是和月经不调有关系，当月经周期紊乱的时候就会造成月经周期缩短，还有一些女性朋友们出现了卵巢功能减退，或者是更年期的时候就会非常容易发生这样的问题，那么是......

女人每个月都会来月经，而月经期间原本是我们女性体内新陈代谢排毒的好机会，可是往往有时候我们总是会在这几天特别的难熬，特别的不舒服，那么怎么样才能顺利的度过生理期呢？今天我就和大家分享下我的经验哦，希望能够让大家轻......

经期女性身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响，所以女性有必要多掌握一些医学常识，更多保护自己，知道经期哪些事情不能做。下面几件事在经期千万不要做，女性朋友们可要警惕了。女性经期千万不能做的事......

女性每个月的生理期来临时的一大问题那就是如何保养，应该如何应对，现在就一起了解下，月经期应该注意的饮食方面具体有哪些。女性经期忌口事项：1、生冷类即中医中所说的寒性食品如：梨、喷香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这......