我们都知道免疫力低下的人容易感冒,除此之外,免疫力低下还极易招致细菌、病毒、真菌等感染,导致炎症反复发作。蛋白质抗体形成的奠基者人体在与外界作斗争维持免疫力的过程中，抗体是必不可缺的武器。蛋白质是形成抗体......

当下，女性在月经来临时，选择饮用红糖已成一种习惯。但是，很多人不清楚饮用红糖到底有什么好处？其实，饮用红糖的好处是非常多的，尤其是对女性而言，更是不可多得的滋补佳品。补血正确饮用红糖，能够增加体内的铁元素含量，这能体内......

吃太多甜食的坏处，甜食对女孩子总是充满了诱惑力，可是甜食吃太多会影响身体健康，尤其是女性，甜食不仅仅妇科病缠身这么简单，它还有很多的危害，一起去看看吧。发胖因为甜食是碳水化合物，是给人身体提供热量的，如果摄入过多的甜......

秋冬季气候是属于干燥的，秋冬季天气会转凉，人会感觉到口干舌燥，喝水了都感觉不到滋润，那么在秋冬季可以吃那些水果呢？梨子补水强度★★★★★冬天天气干燥，皮肤美丽要养肺，肺功能正常时，可使皮肤滋润。在秋冬季节，多吃梨是补水......

人体分泌的激素种类繁多，譬如甲状腺激素、肾上腺激素、胰岛素、性激素等等，它们各司其职调节着身体的各种生理机能，缺乏了或增多了都会导致疾病，失去健康。因此缺了你得补，多了你得降，不干预不行。我今天不说别的，只谈女性激......

妊娠十月，胎儿在妈妈的子宫里，被羊水及羊膜包裹，属于封闭的空间，那要怎么呼吸，从哪里获取氧气呢？胎儿是怎么呼吸的胎儿并不是用肺呼吸获得氧气的，因为在充满羊水的子宫环境里，胎儿不能呼吸空气，生存需要的氧是通过胎盘、脐带直......

女人需要气血的滋养，但是很多时候女性朋友会出现气虚、血虚、气血两虚的情况，这也是女性为何常会手脚冰凉的一个原因，那么女性朋友们该如何滋阴补血呢?下面为大家介绍女性必备的六款黑色食物，一起来看看。黑葡萄富含维生......

对于男性来说，多吃虾不仅可以补肾壮阳，同时还有利于身体各项机能的成长。因此，对于我们的身体健康有着非常重要的作用……韭菜炒虾肉原料：韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量。制用法：将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片......

１、食用一定量的铬铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要５０微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要１００——２００微克的铬。如此剂量的铬是很......

俗话说得好“人吃五谷杂粮”，杂粮粥是一种很好的养生粥，杂粮粥其营养价值丰富，很多人都很喜欢吃杂粮粥，对身体有很多好处，那么你知道吃杂粮粥的好处吗？今天就和小编一起来了解一下吧。吃杂粮粥的好处？1、吃杂粮粥的好处1.1、......

抗衰老不是女性的专属，男性也怕衰老，很多人很重视抗衰老有的吃补品，有的甚至整容，其实大可不必如此，这些措施都是要花钱且有风险的。中医上认为，男性平时多练气功可以延缓衰老，如此简单又不花钱的事，为什么不试试呢，下面就一起......

对于中年人而言，“上有老，下有小”的生活是一种甜蜜的负担。破壁机不但能带来“全食物全营养”的饮食体验，还是全家人的健康管家。老人的养生管家。吃菜怕塞牙、吃肉嚼不烂、杂粮难消化……随着年龄的增长，很多人被这些问......

美国健康生活方式专家丹尼特提醒，脚部异常是判断老人健康的重要指标，千万不要忽视。脚部没有汗毛。外周血管疾病是动脉粥样硬化的一种类型，脂肪沿动脉管壁沉积，导致管腔狭窄和阻塞性病变，损伤下肢和足部动脉。如果发现自己......

女性身体各个器官离不开的食物一、眼睛鸡蛋：如果你本就爱吃鸡蛋，这对你来说会是个好消息。鸡蛋富含卵磷脂、叶黄素、硫和多种氨基酸，有助预防白内障。胡萝卜：胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体......

有一本书叫鸡征服世界，里面讲了一个问题：鸡一旦消失了，会严重影响人类社会的正常运转。对于人类不仅仅是食物这种简单的意义。全球的共同符号鸡是人类最早驯养的家禽之一,但始于何时无从考证。劳勒指出,鸡可能是从南亚的......

五谷养生杂粮粥要养生离不开五谷杂粮五谷养生粥配方，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。但是如何使用五谷杂粮才能更好的养生呢......

补肾壮阳保健离不开“黑色”食物生活中的健康饮食就是很重要的，想要补肾进行饮食也是会有意想不到的效果的。如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”......

说起激素，我们可能最熟悉的就是雌激素和雄激素的主要雌性和雄性激素。但我们体内还有许多不同功能的激素，这些激素在我们的体内是如何工作的呢？女人想要了解健康，这七种激素一定要知道。女人离不开7种激素饥饿激素它所做......

因为附近有人感染了病毒，家里人都被嘱咐不能外出，要做好居家隔离措施，不知道这居家隔离是不是就意味着不能出门呢？那生活日用品要如何解决呢？居家隔离不能出门吗尽量不出门。居家或集中医学观察对象应相对独立居住，尽可能减......

杂粮粥喝杂粮粥其实是冬天早餐的不错选择，杂豆与杂粮中的蛋白质之间有蛋白质互补效应，可提升食物整体蛋白质的利用率。与精米白面相比，杂粮粥饭中的微量营养素及膳食纤维更为丰富，有利于改善人体微量营养素（如B族维生素、......