油菜是我们生活中很多人都喜欢吃的一种蔬菜，它不仅营养丰富，而且吃了对身体有非常多的好处。那么油菜怎么做好吃呢？油菜怎么做好吃清炒油菜原料：油菜500克，味精、盐适量。做法：将油菜洗净并切成段状，锅烧热，下菜油，旺火烧至七......

食材佛手瓜一颗火腿肠一根酱油少许盐适量鸡精适量姜适量葱白适量蒜末适量洗净佛手瓜，去皮、核，改刀切片，火腿也如此切片。锅内注油，爆香葱白、姜和蒜末；将火腿下锅，煎至定型，盛出备用；倒入佛手，翻炒，加入少许清水，煮2min；将火腿倒......

食材萝卜一个葱少许姜少许猪肉少许辣椒适量取一个萝卜切丝，萝卜丝不但要细还要均匀。葱切段、姜切丝、辣椒切段、猪肉切片备用。1锅热后倒入适量的食用油锅热后倒入适量的食用油。2食用油熟后放入猪肉翻炒至熟食用油熟......

日常饮食对糖尿病病人控制血糖至关重要，饮食是糖尿病人血液中葡萄糖的主要来源，任何时候都不能放松警惕！这足以说明糖友正确饮食的重要性了~今天小编来说说这6种家常菜，你常吃却会使你血糖飙升！一起来避开哪些食物吧~1.水......

冬季气温降低，会激活交感神经系统，导致心率加快、外周血管阻力增加，进而血压升高、心脏负荷加大。可引起供应心脏血液的冠状动脉痉挛，使得原有粥样硬化斑块狭窄的血管更加狭窄。甚至出现粥样硬化斑块破裂出血，血栓形成，造成......

随着人们饮食的越来越不健康，饮食中油脂含量越来越高，高血压患者也越来越多了，高血压患者在饮食方面需要十分注意，不能吃一些会让血压升高的食物，否则会对健康产生很大的影响，下面就介绍几种高血压患者一定不可以吃的五种家......

药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。药膳寓医于食，既将药物作为食......

最近知道一些低脂少油又适合和家人吃的菜谱，今天就分享给大家几款低脂少油又健康的家常素菜谱，正在减肥期的小伙伴不妨来试试这么吃。减肥家常菜菜谱大全青笋炒木耳材料：青笋500克、木耳100克、红椒20克、蒜15克、食用油......

营养晚餐推荐以下三道家常菜一、番茄鸡蛋粥用料：猪胫骨一根、葱和姜少许、番茄一个、鸡蛋一只、大米、盐做法：先将猪胫骨敲碎，用中火上火煮沸5分钟;将锅中水倒掉，再掺适量水、滴两滴醋，再熬半小时，将骨捞出，只要骨汤;将汤中......

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。那么胡萝卜怎么做好吃呢？苦瓜胡萝卜煎蛋的做法用......

每个人都应该有自己比较拿手的家常菜，有的菜肴做法如果太复杂的话就会比较费时间了。不过有的家常菜谱既好吃又简单，非常适合平时比较忙碌的人群来操作。你知道家常菜做法有哪些吗?今天小编推荐给大家5款好吃简单的家常......

食材小笨鸡1只东北干榛蘑60g老抽2勺料酒1勺生抽1勺盐适量白糖适量葱段4段干辣椒2只蒜3瓣八角2只将鸡洗净，剁成小块将干榛蘑用温水泡30分钟，反复洗净挤干水分大火加热炒锅中的油，放入仔鸡块翻炒至鸡肉变色放入葱段，蒜瓣，干......

莲藕是一种很家常的食材，很多人对莲藕都有一定的热情。可是藕怎么炒一直都是人们比较关心的问题。接下来我们一起看看藕的各种做法吧。姜汁藕片的做法用料：藕1节、食盐适量、醋适量、姜适量、生抽适量、耗油适量、植物......

什么是中国的第一国民家常菜?有人说是酸辣土豆丝，也有人力挺番茄炒鸡蛋。还有小葱拌豆腐、红烧肉、紫菜蛋花汤……你心中的国民第一家常菜有哪些呢?下面小编就给大家介绍几款美味的国民家常菜，简单易做，而且......

好吃的家常菜，家常菜很亲切，就像你的老朋友一样，常常陪着你，做起来不复杂，吃起来很有味，每个人都有自己喜欢的家常菜，接下来给大家介绍好吃的家常菜，各种创新家常菜，给家人做点不一样的吃，让大家吃到爽。扇贝粉丝食材：扇贝6只、......

每个人应该都有自己喜欢吃的家常菜，但是你知道吗?有许多美味的家常菜其实并不健康，吃了甚至会折寿。今天小编告诉大家吃了易折寿的9款家常菜，赶紧来看看吧。1、红枣带鱼粥(红枣+鱼+葱)红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱......

随着生活节奏的加快，大家都进入了外卖点餐的时代，但是外卖始终不及自己动手做的家常菜来的营养健康，下面就给大家分享5道营养健康的家常菜把营养健康的家常菜孜然芋头芝士虾主料:芋头10个、芝士片2片、大虾3头辅料:盐1茶......

现在虽然是冬季，减肥瘦身也是刻不容缓。瘦腿法多种多样，如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小编推介强效瘦腿方法，细长的美腿不仅可以练出来，还可以吃出来。下面几款家常菜就能帮助你吃出细长美腿，看看吧。木瓜雪蛤养颜汤......

茄子是我们生活中非常常见的一种蔬菜，茄子很多人都爱吃，我们爱吃茄子不仅仅因为它口感好，而且还因为吃它有很多的好处的，那么茄子具体有哪些好处呢?下面就跟小编一起来了解一下茄子的功效与作用吧!茄子的功效与作用补肾养......

虽冬季即将远去，冬季大吃大喝，留下了一层又一层的肥肉，如何才能甩掉这些肥肉迎接美好的春季呢?一颗想减肥的心继续翻滚着!营养与瘦身能否两者兼得呢?小编告诉你：真的可以!以下7道家常菜减肥食谱送给你!香菇海米烧冬瓜冬瓜......