又到了吃火锅的季节了，人们偏爱在冬天围坐在一起吃热腾腾的火锅，这一锅里汇集来自天南地北的美味，爱吃火锅的你在家里也能把在外面能吃到的火锅底料做足了，你还会选择在外面吃吗?今天就来和大家一同分享8款经典的火锅秘方......

胖子最痛苦的莫过于看着桌子上美味却只能望而却步，特别是对于吃货来说，更是一种折磨。别担心，今天小编就教大家自制美味瘦身食谱，让胖子也能享瘦美味哦!下面就一起来看看都有哪些美味减肥餐吧!醋椒土豆丝材料：土豆2个，青，红......

胃下垂是什么引起的？胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。正常腹腔内脏位置的固定主要靠3个因素：横膈的位置和膈肌的活动力......

香蕉香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉......

食材面条150g鸡蛋1个香肠25g生菜150g食用油适量食盐适量味精适量酱油少许煮面有几个细节要大家特别注意，首先煮面的水中需要加入少许食盐。等到水开后加入面条，加入面条后水再次被烧开就要及时关火。捞出面条后，记得一定......

每位爱美的人都希望自己能够拥有一个平坦的腹部，但是随着工作生活的忙碌，很多人饮食不规律，经常暴饮暴食，想要拥有完美身材已经成为了一件不容易的事情了。减肥成为了很多现代女性的事业，如何才能减肥成功呢?你知道减肥方......

1.紫菜比如紫菜蛋花汤紫菜中蕴含丰富的纤维素和矿物质，还有丰富的VA、2，可以帮助排掉身体内的废物和积聚的水分，从而达到瘦腿的效果。建议每周至少三次饮用紫菜蛋花汤。具体做法：烧水，水滚加调味料；少许盐、鸡精粉。乾紫菜......

花生花生的营养看点：坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通；它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚子“咕咕”叫时可以充饥。习惯于久坐的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能......

8种高热量食物桂圆肉性温热，味甘甜，属高糖类高热量食品，所含葡萄糖高达25%。另外龙眼肉乾温滋腻，易生痰助湿，痰湿偏盛的肥胖之人，多吃反而利多於弊。葡萄性平，味酸甘，因为葡萄是1种高糖分高热量的水果，含有很多糖分，而且主要是......

1.大棚培育的蔬菜水果大棚种植的植物对农药需要量较大，再加上冬季寒冷，植物进行光合作用时不能完全将农药吸收，所以，清洗不净会导致冬季吃蔬菜水果时农药中毒。2.腐烂的白菜大白菜的叶子中含有较多的硝酸盐，腐烂后其含量会......

煎炸食物时要严格控制油温，煎炸食品时油温最好控制在150℃以下，火不要烧得过旺，煎炸鱼肉时不要连绩高温烹炸，要采琢经常间断的煎炸方法，控制油温最高不超过150℃，这是消除煎炸食品中的杂环脸和突变源等致癌物质最有效办法。......

这样吃零食才不会肥哦在办公室上午10:00或下午4:00饱腹感、代谢率都要UP吃零食的最佳时机是上午10点和下午4点，这两个时段最容易产生饥饿感。也有科学研究表明，少食多餐有助于减肥瘦身，因为缩短空腹的时间可以防止脂肪过......

不喜欢运动又酷爱美食，想要保持好身材自然比较困难，节食减肥对于我们来说实在是太折磨了，可是当食欲得到满足的同时，肥肉也会越积越厚，看着体重一路飙高，怎么能不着急呢?所以今天我们就来帮大家解决这个困扰，推荐一些既能满......

怎样才能健康减肥呢?这个问题一直困扰着胖纸们，几乎成了老大难的问题，尤其是女性朋友，天生就爱美，但又管不住自己的嘴，所以总是减不来，如何让吃货们边吃边瘦身呢?下面一起来看看风靡全球的十个瘦身方，让你边吃边瘦，瘦到尖叫!1......

1.大众美食：海带减肥效果：★★★★★每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带，不要怕，放下黄瓜和苹果大胆吃吧，绝对让你饱腹又减肥。瘦身小编：瘦身的关键不是在于不吃，而......

日前，《舌尖上的中国2》热播，引起广泛关注，小伙伴们是不是看着那些美食口水直流呢?欲罢不能啊。想不想吃到这些舌尖上的美食呢?今天吃货们福音来了，今天小编为大家再介绍几种川菜的菜谱，麻婆豆腐、鱼香肉丝、毛血旺。。8大......

杏仁的营养价值杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属于甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解......

吃货修炼路上的障碍TOP3TOP1：肥胖总是吃肯定会影响体重，但是真正的吃货是不畏惧发胖的。他们为了吃遍天下的美食，不惜牺牲自己的身材。当然了，也有少数部分吃货，是健康的吃货，品尝过美食后，有良好的习惯，锻炼身体，坚持排毒。提......

排骨的营养价值很高，而且吃法很多，味道鲜美，是人们餐桌常见的美食之一，那么你知道排骨怎么做好吃吗?你知道排骨的做法有哪些吗?今天小编推荐给大家4种高人气排骨的做法，口馋了吧，赶紧来学学吧。豉椒蒸土豆排骨用料猪小排350......

吃货或者食欲好的人，想要减肥，最关键是要控制食欲，消除饥饿感，热量摄取减少了，体重自然会下降。下面我们就来看看贪吃，食欲好的人怎么减肥最快最有效。指压减肥法饭前：用食指按压人中（上唇正中凹下部分），拇指按在上唇前端，10秒内......