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小宝宝可以吃什么鱼 妈妈们必看的小常识
9个月宝宝吃什么鱼好:1、鲈鱼鲈鱼有海水养殖品种,也有淡水养殖品种,周身刺少,鱼肉肥肉细嫩,不容易蒸老,非常适合清蒸。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。在选......
2023-10-17
必看,癌症容易盯上的人群
每天喝很热浓茶经常饮用高温(70℃以上)浓茶水,不但易烫伤食道形成慢性溃疡,而且茶中的鞣质可沉积在损伤部位,刺激受伤的食道上皮细胞,致使慢性溃疡经久不愈,导致癌变。经常加班熬夜的癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变......
2023-10-18
瘦子必看!想让自己长点肉要这么吃
想让自己长点肉要这么吃在这个“三月不减肥,四月徒伤悲”的日子里,其实瘦子们也有烦恼,他们或许会说自己怎么吃都不胖,希望能吃点什么来长胖些。那么,究竟怎样才算体重过轻?导致体重过轻的常见原因有哪些?怎样通过合理饮食来......
2023-10-18
小儿先天性心脏病术后如何护理 家长必看
让患儿少食多餐,食物宜清淡、易消化,保证摄入足够蛋白质、维生素,控制零食和饮料摄入。病症复杂、心功能低下及术后持续有充血性心力衰竭的患儿应少吃盐。术后半年内活动要适度,心功能较差、需长期服用强心药的患儿更要注......
2023-10-08
喝了这些养生汤,安全过秋冬!中老年人必看!
我们的身体有时会出一点小毛病,没有必要兴师动众去医院,那么,这二十道养生汤帮你解决烦恼吧~助你安全过秋冬!1、香菇豆腐降脂汤针对:身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人材料:新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、......
2023-10-07
必看:雾霾天气对人体的三大危害
1.伤脑雾霾不仅伤害器官,更在无形之中影响着神经系统。钟南山曾介绍,美国第65届老年医学会年会有个结论,空气中PM2.5增加10微克/立方米,人的脑功能就会衰老3年。2.伤生殖泌尿系统雾霾对精液质量的影响主要表现在后期。雾......
2023-10-18
花椒竟然还能泡脚 家有老人的必看
俗话说,脚是人体的“第二心脏”,热水泡脚,胜吃补药。如果在泡脚的水里再加上一味花椒,那它的效果就更加妙不可言。泡脚对人体的好处很多,可缓解疲劳、帮助睡眠、提高免疫力等,花椒泡脚可驱寒气、助阳气、防疾病、延寿命。留......
2023-10-17
家长必看 高考出现这4种情况怎么办
6月7日是高考的第一天,相信大家都准备得妥妥哒!不过,路上堵车、忘带准考证、没带文具、考试时眩晕,这些给考生添堵的事儿,还是让不少人担心。别急,小编这就见招拆招,快来看看高考遇到这四种情况该咋办?遇到这四种情况不要慌......
2023-10-18
父母必看,婴幼儿先心病有哪些临床表现
非青紫型先天心脏病包括动脉导管未闭、室间隔缺损、房间隔缺损等几种,其患儿平时无青紫表现,故称为“非青紫型先天性心脏病”;但患儿在剧烈哭闹或患肺炎、心力衰竭及心脏病晚期时,则可有青紫出现,所以又称“潜伏青紫型先天......
2023-10-18
气功入门的要点有哪些 气功初学者必看
武汉男神老师六块腹肌武汉男神老师资料照片被曝光了,这名传说中的武汉男神老师究竟何人?据知情人透露,武汉男神老师司高峰,现在是汉口学院体育老师。武汉男神老师头衔众多,曾经是2003年世界模特大赛中国赛区男子组的冠军......
2023-10-08
瑜伽初学者必看的瑜伽训练过程
推墙俯卧撑距离墙壁40-50厘米站立,两腿开立与肩同宽,身体向前倾倒。两臂曲肘双手扶帖于墙上,然后双手用例推墙,将身体直立撑起恢复原位。扩胸运动挺胸收腹站立;双手平举,尽力朝后伸展。振臂运动挺胸收腹站立;双手一上一下伸......
2023-10-08
初学瑜伽必看 五个简易入门瑜伽动作
初级瑜伽教程动作——龟式①坐在瑜伽垫上,弯屈膝盖,将双脚的脚心相对,膝盖尽可能压低,将双手扶住脚背,吸气抬头看向前方,脊柱延伸向前。②呼气,上身向下压低,额头触向脚趾,感受背部肌肉拉伸和放松的感觉,保持五个呼吸,吸气起身,呼......
2023-10-10
女人必看的10条健康主张,让你越来越美丽
如何让自己的身心更健康并长久保持,对于一个女人的一生都深具影响,而随着科学探索的深入,各种健康建议层出不穷,令人身陷迷境。所以,我们总结出了10条健康主张,让你能轻松悦享健康生活,全面提升自己的健康指数。1、知晓体脂......
2023-10-16
初学者必看:十三个基本瑜伽常识
练习之前最好空腹保持空腹3-4小时,至少也应为1-2个小时,胃部负担不可过重。瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中心,进行前后,左右的伸展,挤压,过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象,严重的甚至会出......
2023-10-08
养生必看:8大上火症状可用食疗轻松解决
喉干嗓哑饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。咽喉肿痛常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3-4次,有疗效。上火,是泛指头面部......
2023-10-18
药品说明书查询,抓重点六项必看
你吃药之前看说明书了吗?很多人用药从来不看说明书,但看说明书对安全用药很重要。其实,并不是说明书中所有的信息都有用,我们只需抓住重点即可。[成分]如果同时在吃多种药物,成分还是看看为好。核对一下几种药之间主要成分......
2023-10-15
这七个时刻居然这么重要 养胃者必看
07:00喝杯温开水可以湿润口腔、食管、胃黏膜,冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁,促进胃肠蠕动,为进餐做好准备。可以补充身体流失的水分,但不能过多饮水,约100毫升即可,以免冲淡胃酸,影响消化。不宜喝凉水,以免对胃部造成刺激。07:3......
2023-10-18
必看:十个健康生活方式让你远离癌症
1.保持健康的体重肥胖会增加10%罹患癌症的机率,包括大肠癌、乳癌、肝癌和前列腺癌等。已经有研究显示,体内脂肪过多使身体产生生长激素,进而增加癌症发生机率,比如脂肪细胞分泌雌激素,能增加罹患乳癌等的风险。另外,健康的......
2023-10-18
春季养生注意事项,三大养生要点必看
养阳最佳时机春季的阳光是明媚的,而且在春季养生可以让我们补足自身的阳气的,随着白天的慢慢边长,我们应该适当的清晨出来锻炼一下身体,让自己的身体可以放松下,振奋下自己的精神。但是运动量也是不要运动力度过大的。放风......
2023-10-18
祛斑必看
柠檬冰糖汁将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治......
2023-10-15
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