太极拳的练习方法有哪些?现在越来越多人喜欢练太极，特别是老人，早晨在公园到处可见老人练太极的身影。那么你知道如何练习太极拳养生功效最好吗?在练习太极拳的时候，大家都知道松腰很关键，腰部的灵活与协调增加，肾的功能也......

谈到养生大穴一般人都会想到足三里，可是养生必须先谈到先天之本，只有固本才能开源，打开人体本身的正气，不敢说治百病，至少不怕病。下面这个穴位，比足三里更好。太溪穴可以滋阴益肾，壮阳强腰，是肾经的原穴。应该多揉太溪穴，只要......

腰强直一般指强直性脊柱炎，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解症状，建议在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：1、一般治疗站立时需要挺胸、收腹，坐位时保持上半身直立，可以防止脊柱或关节变形。也需要在医......

腰果的营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有好处，很多人喜欢吃，那么腰果外面那层薄皮能吃吗？吃腰果能增强性功能吗？腰果外面那层薄皮能吃吗能吃。因为腰果壳具有一定的毒性，因此很多人觉得腰果皮也不能......

对于上班族来讲最令人困扰的地身体部位就是腹部、小肚子与腿部，总是会堆积赘肉，尤其是到了冬天这种养胖的情况会更加明显，那我们在日常生活中要如何瘦腰呢?瘦腰的最快方法都有哪些?下面小编介绍一下瘦腰大法给你，让你轻松......

腰肌劳损可以通过胸廓扩展范围、磁共振检查、预后效果等方式，排除强制性脊柱炎。具体分析如下：1、胸廓扩展范围腰肌劳损多指的是腰部积累性损伤，主要是因长时间过重负荷等原因导致的，腰部肌肉产生无菌性炎症，进而诱发腰肌......

肾虚怎么调理?肾脏是人最重要的器官之一，主要生理功能是藏精、主水、主纳气、主生殖，其华在发。肾脏由于肾藏有先天之精，为脏腑阴阳之本，是生命活动之根本，故中医相对于脾胃为后天之本而称为肾为“先天之本”，因此养好肾是......

强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。与HLA-B27呈强关联。某些微生物（如克雷白杆菌）与易感者自身组织具有共同抗原，可引发异常免疫应答。腰椎强直是什么意思腰椎强直就是说椎体之间因为某种原因......

在生活中，很多男人都有腰酸背疼的现象，腰和肾脏对于人体来说是非常重要的，腰和肾脏之间的联系非常紧密，那么，你知道男人腰酸的原因有哪些吗?男人腰酸是肾虚吗?男人腰酸怎么办呢?生活中我们应该如何保护腰部呢?一起来看看吧......

冬季来临，骨科门诊就诊人数明显增多，其中相当多的是腰腿痛患者。专家表示，冬季腰椎问题会更加突出，中老年人应加强防护。据首都医科大学附属北京友谊医院骨科刘凤岐主治医师介绍，腰椎是由5个节段组成，每一节通过6个关节与上......

弯腰够不到脚不一定是强直性脊柱炎。弯腰够不到脚可能是由于身体僵硬或肌肉疼痛、脊柱问题、关节问题等原因引起的。具体分析如下：1、身体僵硬或肌肉疼痛如果长时间保持一个姿势，如久坐或久站，或者缺乏运动，身体会变得僵......

正襟危坐是古人提倡的保健坐姿，白领族每日伏案工作，久坐不动，经常会有腰酸背痛的症状。更应保持良好的坐姿，从而降低腰椎间盘的内压，缓解肌肉疲劳，防止腰痛。久坐伤腰，不宜坐享清福!长期坐位工作，尤其埋头弯腰，使腰背肌长期处......

腰部怎么护理，女性还是得多注意些了，健康的保养身体真的是非常的重要了。如缓解腰部疲劳、减掉赘肉、疏通经络、强腰肌还能壮阳补肾。那么，女性要怎么按摩腰部呢?又有哪些按摩禁忌。按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、......

上班族常常久坐办公室，表面看似轻松简单，背后却隐藏着很大的健康隐患，腰疼就是其中之一。腰疼会影响白领的工作效率和正常生活，腰疼吃什么好？小编推荐8款药膳方，最适合女人冬季调理，强腰固肾，呵护你的“小蛮腰”。冬天吃什么......

弯不下腰可能是强直性脊柱炎，也可能是外力作用、腰椎间盘突出等所致。一般需要根据患者的实际病情采取不同的治疗措施。具体分析如下：1、强直性脊柱炎假如是因为强直性脊柱炎所引起，一般可能与生活环境有较大的关系，比如......

强直性脊柱炎和腰间盘突出都会造成腰疼，并且都是脊椎病，但是二者却也有很大的区别。那么强直性脊柱炎和腰间盘突出的区别有哪些呢？病因不同强直性脊柱炎：强直性脊柱炎的病因尚不完全清楚，一般认为强直性脊柱炎是遗传、感染......

专家介绍，通过运动可能治疗肾虚。那么要治疗一种疾病必须要了解这个病症，比如要治疗肾虚那么我们就要了解肾虚。那么何为肾虚呢，肾虚就是指肾脏功能减弱，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化......

保护腰部的瑜伽有哪些?腰部是支撑人上体的重要部位，如何腰部垮掉，很容易就会使得患者生活受到诸多困扰，养护腰部也是同样道理。因此，日常生活中我们要多去运动锻炼，疏通腰部气血运动。今天，小编就教教你几式强肾健腰的瑜伽......

强直性脊柱炎腰部疼痛是一种常见的病症，可能会导致腰部疼痛、肌肉紧张和麻木感。治疗腰部疼痛可以采用多种治疗手段，包括物理治疗、康复治疗、药物治疗等方法。1、物理治疗物理治疗是治疗强直性脊柱炎的重要手段，常用的......

如果能经常作腰部的自我按摩，不仅能防治腰痛，而且还能补肾强身。下面给大家介绍按摩腰部的手法揉腰眼腰眼位于第四腰椎棘突下间旁开3.5～4寸之凹陷。两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼。作旋转用力按揉30～50，以腰酸胀为宜。擦......