菠萝富含了大量维生素C，每100克菠萝含有12毫克左右的维生素C，而每100毫克的苹果含有的维生素C大概有4毫克，由此可见菠萝维生素C含量大概是苹果的4倍，还是比较可观的。此外，菠萝还含有其他多种天然维生素和营养物质，包括了维......

维生素E不但可以帮助细胞抗击氧化，还可以调理正常的代谢机理。现在很多人都喜欢通过使用保健品来补充维生素E，其实在日常的食物中也有很多的食物能够给人体补充维生素E，下面就为大家介绍含维生素e的食物有哪些。含维生素......

维生素b是人体必需的微量元素之一，一旦此元素缺乏可能就会导致身体不适，出现记忆力减退、抽筋、头晕、乏力、精神不振、手脚麻木的症状。只要这些异常症状发生，就要立即进行维生素b补充，多吃一些含维生素B丰富的食物，那么......

含维生素b的食物有很多，比如小米、糙米、莴笋、花菜、鸡蛋、牛奶、酵母、豆类等等。维生素b是B族维生素的总称，也是身体代谢所必需的元素之一。维生素B是一组有不同结构的化合物，通常以辅酶的形式存在。如果体内缺乏维生......

维生素B旧称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。属于水溶性维生素。维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补......

维生素C是一种水溶性的维生素，也被称为抗坏血酸，维生素C在日常生活中也被常常提到，无论是在烹饪中还是养生保健中，似乎维生素C都是十分受关注的一种物质。需要补充维生素C的人群，可以通过日常膳食进行补充的，那么含维生素c......

维生素是促进身体能量代谢和神经代谢的重要物质，如果缺乏的话，就会导致神经系统方面的不适症状，那么，什么水果富含维生素呢？接下来大家就一起来了解一下吧。什么水果富含维生素1、木瓜木瓜又名水果之王，是一种营养价值很高......

提起补充维生素C，就经常听说可以多吃点水果蔬菜，那么是所有的水果蔬菜都富含维生素C吗？胡萝卜vc含量高吗？胡萝卜vc含量高吗胡萝卜vc含量较低。每100克可食胡萝卜中的vc含量仅有13毫克，含量很低，因此不建议用吃胡萝卜的方式......

辣椒中通常是有维生素的。辣椒是所有蔬菜中富含维生素含量比较丰富的蔬菜，其中含有丰富的维生素B、维生素C、辣椒素以及胡萝卜素和钙、铁等营养成分，具有降血脂醇、开胃消食、止痛散热和暖胃驱寒的功效。其中所含有的维......

维生素C不仅能抗坏血酸，还能消除疲劳，增强抵抗力，预防感冒，对防癌治癌也有好处。我们平时可以从水果得到大量人体所需的维生素C。下面我们就来看看富含维生素c的水果。富含维生素c的水果1.猕猴桃每一个中等大小的猕猴桃含......

维生素b1可以帮助成长，促进碳水化合物等物质的消化，改善精神状况，维持神经组织等重要作用，因此，在日常生活中我们应当注意适当补充维生素b1以维持身体健康。那么含维生素b1的食物有哪些呢？含维生素b1的食物有哪些1.猪肉猪肉......

上次吃胡萝卜，朋友就说可以补充胡萝卜素，日常多吃胡萝卜就不用额外补充维生素a了，那这胡萝卜素是维生素a，两者有区别吗？胡萝卜素是维生素a吗不是。胡萝卜素是一种存在于植物体内的激素，其来源于食物中的深色蔬菜和水果；而维......

在日常生活中，如果面部出现色斑，会通过服用维生素C的食物改善，什么水果含维生素c？什么水果含维生素c水果含维生素C的食物比较多，比如芒果、红枣、桃子、香蕉、苹果、石榴、樱桃、西瓜、草莓、猕猴桃、葡萄、柚子、橙子等。......

菠萝是种品质优良，营养价值高的热带水果，含有丰富的营养元素，能够清暑解渴，消食止泻，很受人们的喜爱。菠萝含糖量高不高菠萝的含糖量不高。菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质......

当身体长时间缺乏维生素e的时候，皮肤会变得特别的干燥，有时候还会出现有脱皮，细纹等的情况，同时也特别容易出现衰老，适当的补充维生素e能够起到缓解的作用。那么，含维生素e的食物有哪些呢？接下来为大家解答一下。含维生素e的......

很多孕妈妈在怀孕期间都会适当的服用一些维生素C片，补充身体当中所需要的维生素，并且有助于宝宝快速的发育，维生素c含片怎么样？维生素c含片怎么样维生素c含片很不错，维生素C锭剂是一种以维生素C为主要原料制成的保健食品，具......

胡萝卜素是一种营养素，常见于胡萝卜、西红柿等蔬菜中，我们都知道，吃胡萝卜素和维生素a对于眼睛都有好处，那么胡萝卜素是维生素a吗？胡萝卜素是维生素a吗并不是。胡萝卜素是一种存在于植物体内的激素，其来源于食物中的深色蔬......

维生素A属于脂溶性维生素，维生素A有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能。那么，含维生素a的食物有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。含维生素a的食物1、胡萝卜胡萝卜中的胡萝卜......

苦瓜中的维生素C含量通常是比较高的。苦瓜中含有非常高的维生素C，每100g中高达84mg，维生素C在人体内具有还原作用、清除自由基等生理功能，是人体所必需的一种营养成分，可以提高机体的应激能力，还能保护心脏，防止动脉粥样硬......

维生素A又名视黄醇，是一种脂溶性的维生素，维生素A对人体非常重要，具有调节视力、增强免疫力、促进生长发育、维持骨骼正常、抑制肿瘤等多种功效，那么含维生素A的食物都有哪些呢？吃哪些食物能补充维生素A呢？富含维生素A的食......