粥指的是用大米熬成的汤状食物，米粒溶烂，容易消化吸收。适合炎热夏季或者早餐补充人体水分。粥也小孩、老人、体弱多病、肠胃不好的人容易接受和消化的食物。粥里面还可以加各种食物进行搭配，让其营养更加丰富。另外，减肥......

红豆粥是用红豆制作的一道早点。红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。补血养血红豆富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的......

瘦肉粥是用猪瘦肉和大米为主要的原料熬制而成的粥，不仅营养价值高、味道鲜美、容易消化，还有很好的补脾和胃、补虚养血、滋阴润燥的功效。补虚养血瘦肉粥中的猪瘦肉入肾经，有补肾养血的功效，食用猪瘦肉有利于改善肾虚体弱......

梨粥口味清淡，营养丰富，是一款很好的养生粥，营养价值较高，那么下面来看看梨粥的功效与作用！生津润燥梨粥的主要原料是梨和粳米，梨甘甜多汁，归肺经，有生津止渴的功效，粳米性平，味甘，归脾、胃经，有止渴除烦的功效，因此梨粥具有生津润......

八宝粥又叫做腊八粥，是一种在腊八节用多种食材熬制成的粥，其实在今天许多八宝粥的用料已经超出八种，一般是以粳米、糯米或黑糯米为主要原料，再添加芡实、薏苡仁、白扁豆、莲子、红枣、桂圆、百合等辅料，八宝粥具有健脾养胃......

蔬菜粥是一道家常粥食，主要材料是用新鲜的蔬菜，大米以及适量清水，经过1-2小时的熬煮而成，营养丰富，很是美味，大多数人都可以食用，那么蔬菜粥的功效与作用是什么呢？增强抵抗力蔬菜粥中维生素C含量丰富，能够增强免疫细胞识别的能......

虾粥是很多粥铺的主打粥类，是南方人常食的营养粥，虾仁的营养成分溶入粥中，味道鲜美，营养丰富，亦好消化，很适宜牙齿不好的人群或是小宝宝食用，具有极好的滋补功效。补钙健脑虾肉中含有丰富的钙，对于需要钙来提供骨骼，牙齿发育的......

黄芪是一种常见的中药材，黄芪粥也能对人体起到食疗的效果，但是由于黄芪属于热性，可适量食用，从而让其有利于人体的健康。那么，黄芪粥的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。黄芪粥的功效与作用1、滋补养胃适量......

虾皮并不是虾的皮，而是用一种小虾晒干制成的，入口松软，鲜味浓郁。这种虾肉很少，制成干品后肉不明显，使人感觉只有一层皮，因此而得名，可用于制作各种菜肴，汤类或粥类，下面就来看看虾皮粥的功效与作用。保护心血管虾皮中的镁元素......

玉米粥，原产于中南美洲，现在世界各地都有，是玉米或者玉米粉为主要材料熬制而成的粥。玉米粥味道香甜，适合作为早晚餐食用，具有减肥、降血压、降血脂、增加记忆力、抗衰老、明目、促进肠胃蠕动的作用。延缓衰老玉米粥中含有......

核心功效健脾养胃、养心安神、减少胃酸简介粥，是一种由稻米、小米或玉米、豆类等粮食，煮成的稠糊的食物。具有增强食欲、防止便秘、预防感冒等功效。那么，粥的功效与作用有哪些呢？粥的功效与作用1、健脾养胃因为粥中含有......

葱白粥是将葱白切碎之后和粳米一起煮制成粥，即带有葱香又有米粥润滑的口感，有独特的风味，那么葱白粥的功效与作用是什么呢？预防感冒葱白粥的主要成分是水分、粳米和葱白，葱白中含有的大蒜素和硫胺素等成分，具有很强的杀菌作......

神仙粥是一道营养丰富的粥类食物，属于粤菜系，主要食材大米、糯米，白葱、姜等配料，以及盐、胡椒、香醋、豆皮、麻油等调味剂。口味很是酸辣美味，那么神仙粥的功效与作用是什么呢？补充营养神仙粥中主要材料有大米、香醋等食材......

粳米粥，是用粳米熬制成的粥，加以糖调味，营养丰富，相当滋补，有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血功效，非糖尿病患者可长期服用。润肠通便粳米粥米糠层中含有的粗纤维分子，有助于胃肠的蠕动，对便秘、痔疮等疗效很好。提高免疫力粳米粥......

小米粥是很多北方人喜欢吃的一种粥，小米粥具有比较明显的养胃作用，因此对于胃不好的人来说，可以常喝小米粥。下面我们来看看每天吃小米粥的副作用。每天吃小米粥的副作用每天适量食用是没有副作用的。小米也叫做粟米，属于......

腊八粥，是传统节日腊八节所特有的一种传统食物，用粳米、红米、黑米、黑豆、红豆、白扁豆、莲子、百合等多种食材熬制而成，也叫做七宝五味粥、大家饭等，用来庆祝丰收和期盼来年风调雨顺，一直流传至今。健脾养胃腊八粥中的主......

芋头又称为芋，是一种地下球茎，形状、肉质因品种而异，芋头粥是一道用芋头为主要材料，加盐和味精等调味料制作而成的粥品，味道鲜美，营养价值很高，具有宽肠胃，补虚劳的作用。健脾消食芋头性平，味甘、辛，入脾、胃经，其中含有丰富的纤......

八宝粥又名腊八粥、佛粥，是中国传统节日食品，都在腊八节由多种食材熬制成，那么八宝粥的功效与作用八宝粥的功效与作用八宝粥具有健脾养胃,消积化滞,益气安神的功效,八宝粥含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等成分,......

糙米是稻谷除了稻壳之外都保留了果皮，种皮，珠心层的稻米颗粒，与大米相比，糙米保留了米糠和胚芽，营养价值比大米更为丰富，被视为一种绿色的健康食品，是清淡饮食的代表，由于糙米质地粗硬，不好消化，常被用来做成糙米粥食用，口感甚佳......

人生在世，衣食住行，食物是人类生存的所需要的最基本的东西，而粥就是中国三餐中不可缺少的饮食方式，而红豆粥是所有粥中最普通但是知名度最高的一种粥品，那么红豆粥的功效与作用是怎样的呢？一起来了解一下吧。红豆粥的功效与......