每天睡6个小时算正常吗？睡眠作为我们机体不可或缺的一项生理活动，在我们的生命当中起着重要的作用，没有一个良好的睡眠，我们肌体的这样一个修复，胀气的负担，就无法得到很好的缓解。美国睡眠研究基金会推荐的我们正常成年人......

老年人的睡眠时间通常是比较少的，这是正常的生理现象，不必太过担心，也不用特意治疗。那么，老年人睡眠时间每天大约几小时？老年人睡眠时间每天大约几小时对于老年人来说，睡眠时间过长或过短都会对身体造成伤害。老人应该在12......

睡觉是我们每天都会做的事情，但是很多人都不知道睡眠和体重还有着很重要的关系，那下面就一起来看看减肥的人每天应该睡多久。减肥每天要睡够几个小时对于减肥来说每天应该要睡够6—8个小时，也就是说最少6个小时，最多也不......

睡眠是最好的恢复精力的方法，一个好的睡眠能让人感觉神清气爽，身体也会倍棒儿！但是现在不少年轻人却睡眠很混乱，要么睡不够3-4个小时，要么能睡超过12小时，到底最健康、最科学的睡眠时间是几个小时呢？下面就来给大家揭秘一下......

无论是什么样的人，都需要睡觉，睡眠和食物一样是人体必不可少的缓解，长期睡眠不足会影响人体的健康，那么每天睡几个小时最科学？睡6小时和8小时的区别？每天睡几个小时最科学根据不同的年龄阶段有不同的时间，一般每天睡8小时最......

坚持午睡好习惯，即使睡不着，闭目养神对身体也是有好处的。本周四(8月23日)是二十四节气中的“处暑”。这个节气的到来预示着暑气的结束。这个节气最明显的变化是早晚温差大。清远地区近段时间频受台风影响，由于地处外围，......

随着全民运动的氛围席卷神州大地，参与运动的人越来越多，那么每天快走几公里能减肥吗？每天快走5公里能减肥吗可以减肥，这满足了运动减肥的两个条件，首先快走是能够减肥的有氧运动，其次5公里的长度也能达到减肥所需的运动时长......

10岁孩子每天睡8个半小时通常不太够。建议每天睡10个小时左右。10岁孩子正处于身体的生长和发育期间，良好的睡眠时的合成代谢能够超过分解代谢，补充白天身体所消耗的能量，还能够消除疲劳、恢复体力。熟睡期间能够促进体......

据英国《每日邮报》报道，《睡眠》杂志刊登一项新研究警告说，正常睡眠时间应为每晚6—8小时，睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前4—7年，认知能力加速衰退，并影响到推理和词汇等能力。大脑功能恶化会最终导致......

50天宝宝连续睡5个小时正常不正常，需根据是否存在不适症状进行判断。具体分析如下：1、正常一般情况下，50天宝宝大多数生长是在睡眠中完成的，通常吃饱后会快速进入睡眠状态。如果宝宝连续睡5个小时，睡醒后吃奶正常、精神状......

11岁的河南男孩亮亮(化名)突患嗜睡怪病，武汉专家检查发现，致病“元凶”竟是谁也没发现的陈年旧伤——下巴骨折造成的。经手术治疗后，28日，亮亮康复出院。河南男孩突变“睡神”亮亮家住河南驻马店，父母长期在广州......

睡觉，占用了我们一生三分之一的时间，但是真正有人知道它到底是怎么回事吗?每天睡6小时和8小时差别有多大比如，最新研究发现：每天只睡6小时，一年就会增胖12.6斤！特别是男性，如果一旦睡眠不足，体重比女性上升更快更多。如果每天......

8岁男孩每天练琴5小时拿下了钢琴十级却弄坏了眼睛电脑验光1200度!专家表示:七成以上琴童有近视，钢琴是最伤眼乐器?每年的7月中旬到8月中旬，都是杭州的钢琴考级季。上周二下午，一位小男孩在妈妈陪同下走进浙江眼科医院杭......

新生儿5个小时不睡觉是否正常，需要根据新生儿的表现进行分析。新生儿5个小时不睡觉，如果没有哭闹或是受到吵闹的影响，一般情况下属于正常现象。但是如果新生儿5个小时不睡觉，同时还有哭闹，可能是因为吃的太饱，导致出现腹胀，......

数据来源：《2013年中国网民睡眠质量调查白皮书》数据来源：《2013年中国网民睡眠质量调查白皮书》《2013中国网民睡眠质量白皮书》近日发布，报告显示，国人睡眠质量呈下滑趋势，近四成网民每天睡眠时间不足6小时，七成网友会在......

睡觉占了我们生命中三分之一的时间,睡觉对我们很重要,可以帮我们恢复体力,促进人体的正常发育,还可以排出对人体有害的物质,但是真正有人知道它到底是怎么回事吗?最新研究发现:每天只睡6小时,一年就会增胖12.6斤!特别......

睡眠，是人体新陈代谢过程中保证机体恢复能量、修复损伤的重要组成；没有好的睡眠生命就会透支，脏器负担就会加重，从而导致疾病的发生。然而当今社会，许多人饱受着失眠的困扰，使得精神状况越来越差。那么，每天睡6小时算正常吗？......

随着现在很多人对运动健康的关注，朋友圈开始流行了每天一万步的计划，大约这个步数需要在1小时左右内完成，属于快走的运动量，当然如果你走不了这么快，慢慢走1小时对身体也是非常有好处的，下面就来具体说说坚持每天走路一小时......

睡觉是我们每天都会做的事情，但是很多人都不知道睡眠和体重还有着很重要的关系，那下面就一起来看看减肥的人每天应该睡多久。减肥每天要睡够几个小时对于减肥来说每天应该要睡够6—8个小时，也就是说最少6个小时，最多也不......

午睡的3大好处每天午睡，有益心脏2007年，哈佛公共健康学院对2.4万名成年人的研究发现，与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。美国阿勒格尼学院的一项研究发现：午睡45分钟还能降低血压。其实并不需要长时......