一天内身高的变化是晨起最高、睡前最低，一般早上要比晚上高1～2厘米。量身高需要注意：同一时间（固定时间）、同一地点、同一测量工具、同一人测量。采用精确的测量技术和测量工具可以最大限度的控制误差，比如每月1号的晚上在......

通过心率来控制：一般可采用心率百分法。个人的最高心率直接测量比较困难，一般男女均可用220减年龄来估算每分钟的最高心率（也有人建议女子用210减年龄来估算）。从严格意义上讲，体育锻炼对人体产生的影响并不单纯取决于运动......

从严格意义上讲，体育锻炼对人体产生的影响并不单纯取决于运动量，而是运动负荷(运动量只是一种通俗的叫法)。组成运动负荷的主要因素是;量和强度。在进行体育锻炼时，要注意将量和强度的关系处理适当。强度越大，则量就要相......

肾脏对于我们的身体都是非常的重要的,如果肾脏出现问题了,我们也是要多加保养的,身体是我们革命的资本,不管什么时候,都要好好的爱惜自己的身体。就肾虚而言,我们究竟该怎么做,如果才能保证肾不虚呢,这些都是需要我们......

一般情况下，成人插胃管的长度在45~55cm之间。其测量方法有从耳垂到鼻尖的距离加上鼻尖到剑突的距离，还可以测量发际线到剑突的距离。以测量发际线到剑突的距离为例，具体步骤如下：1、准备一把软尺，让患者端坐于床前。2、使......

卵子在试管婴儿过程中的重要性已经不需要多说了，很多人不知道如何提升自身的卵子质量，下面我们来了解下在做试管婴儿之前，我们应该如何提高自身的卵子质量。1：必须要确保夫妻生活的合理性，在没怀孕方案的状况下必须要做好......

事实上我们都知道，如果两个人以前备孕的话，就得需要精子以及卵子进行连合，然后形成受精卵在女人的子宫中进行着床。因此在这样的条件之下就会形成胚胎，那么就会说明备孕成功了。不管是在这一段期间，男人的精子还是女人的卵......

氧气不能在体内贮存，人们必须一刻不停地吸进新鲜空气。所以，呼吸对健康影响很大，然而大多数人只利用了自己肺活量的三分之一。那么，如何提高肺活量呢？接下来为大家解答一下。如何提高肺活量1、跑步肺活量会随年龄的增长而......

卵子是由女性的卵巢产生的，那么怎样提高卵子质量？怎样提高卵子质量要提高卵子的质量，就要在这之前做好备孕措施，多吃一些新鲜的蔬菜水果，另外海藻类的食物也要多吃，海藻类食物中胶质能够促使人体内的放射性物质得到有效的排......

每一个人脑袋中的脑垂体高度都是不同的，而人身体处于不同时期，脑垂体的高度也不一样。那么，垂体高度测量正常值？垂体高度测量正常值成人脑垂体大小约为11.50.5cm，重量约为0.5至0.6g，孕妇可稍大。位于下丘脑外侧腹部的脑垂体......

有些人对于高危性行为并不是非常了解，但发生后才知道自己发生了高危性行为，那么高危性行为后要多久检测呢？高危性行为后多久检测艾滋病多久检测如果是接触过艾滋病患者，一般是在性接触2-3周后人体血清才会产生抗体，所以，大......

女人的月经一直都是我们所关心的事情，月经不调，月经稀少，月经的健康直接反应女人的健康了，当然，女人只有健康的月经量才能更好的拥有健康的身体。可是现如今，很多有些女人每月的月经量非常少，这是身体不健康的一种表现形式。......

现在的家长们越来越关注孩子的身高，都希望自己的孩子能长的非常的高大，特别是一些身材矮小的父母，更是如此，所以很多父母会通过骨龄去预测孩子的身高，那么骨龄如何预测身高呢，真的能测出孩子身高吗？骨龄如何预测身高骨龄预测......

一天内身高的变化是晨起最高、睡前最低，一般早上要比晚上高1～2厘米。量身高需要注意：同一时间（固定时间）、同一地点、同一测量工具、同一人测量。采用精确的测量技术和测量工具可以最大限度的控制误差，比如每月1号的晚上在......

你有过这样的睡眠现象吗？入睡特别困难，睡觉质量不好，睡觉不安稳。睡眠影响着我们工作学习的效率，也会影响我们的身心健康。所以当睡眠不好的时候，我们该如何提高睡眠质量呢？下面来了解一下。如何提高睡眠质量1、运动睡前多......

睡眠时人生中必不可少的一个部分，约占人生总时间的三分之一，良好的睡眠质量决定了一个人的生活质量，甚至决定了一个人智力、体力等可以达到的综合高度。如何提高睡眠质量呢？不防首先对自己的睡眠质量进行一个小测试，然后了......

量子检测身体的结果一般比较准确。具体情况如下：量子检测身体是指通过量子检测仪对身体的健康情况进行检测，人体内的细胞处于不断的更新变化中，构成机体细胞的最基本单位是原子，原子内的原子核与原子核外的电子处于连续的......

睡眠不足怎么办，为什么会睡眠不足呢，其实，这是我们很多朋友都有的通病，每天晚睡晚起，这已经成为习惯了，晚上睡的吃，当然会给我们的身体造成一定的危害了，那么，有什么样的危害呢?在发生睡眠不足的时候哪些方法和食物是可以帮助......

良好的睡眠是保证我们正常工作的必要条件。但随着现在人们生活压力的增大，失眠多梦等都成为了人们普遍存在的问题，这不仅影响到正常的工作生活，还伤害了自己的身心健康。接下来小编就给大家讲讲如何提高睡眠质量。1、晚......

正常体温的范围是36℃~37.2℃，如果体温超过37.2℃，就可以判断为发热。可以通过口腔测温、腋下测温、前额测温等。1、口腔测温用电子体温计或水银体温计在口腔下方放置3~5分钟，读数时应注意不要吹气或说话。正常温度为36.......