马蹄，又叫荸荠，在我国大部分地区都有种植。其含有多种营养成分，如蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷等很是丰富，是人们比较喜欢的一种水果。还具有清热泻火、解毒利尿等功效。接下来就为大家具体......

核心功效清肺化痰、润肠通便、通淋利尿简介马蹄，又叫荸荠；其含有多种营养成分，如蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷等。且由于营养丰富，味道清甜；则在生活中非常受欢迎。那么，马蹄煮水喝有什么功效......

马蹄是一种既可用作水果又可用作蔬菜的健康食品。它是许多女性最喜欢的食物。女性喜欢吃马蹄，不仅因为马蹄味道诱人，还因为马蹄能为女性身体提供丰富的营养，在保健方面发挥着特别明显的作用。下面我们就来了解一下女人吃......

马蹄又称为荸荠，它所含的水分很高，富含新液质，多吃马蹄有清热止渴的效果。马蹄中还含有粗蛋白、淀粉、粗脂肪，能促进大肠蠕动，有促进排便的功效。而且马蹄中还有不耐热的抗菌成分革并英，有抑菌消炎的功效。马蹄的食用方法也......

马蹄也叫荸荠，中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的，磷元素可以促进人体发育，协助体内糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。荸荠的鲜汁对热性病有很好的疗效，饮用鲜荸荠汁能起到润喉清热的效果。马蹄的功效和作......

马蹄肉质洁白细嫩口感脆嫩，滋味甘甜，是生活中最受欢迎的一种食材，这是一种既能当水果又能当蔬菜供人们食用的健康食材。在食用时有一些禁忌需要格外注意。下面就为大家介绍吃马蹄的禁忌。吃马蹄的禁忌1.不能过量食用过量......

金桔和马蹄都是生活中常见的水果，很多人都喜欢吃，但朋友很喜欢把它们和冰糖放在一起炖汤，那么金桔马蹄冰糖功效与作用是什么呢？金桔马蹄冰糖功效与作用从中医上来看，金桔性味甘、温，入肺、胆经，有理气解郁和止咳化痰等功效，马......

马蹄是属于一种水果，自爱日常生活中十分常见，马蹄当中的营养价值含量非常高，同时也含有大量的微量元素，那么马蹄熬水喝什么好处？马蹄熬水喝什么好处1、生津止渴马蹄煮水能为人体补充大量水分，而马蹄中又含有大量粘液，味道甘......

马蹄的学名叫做荸荠，也叫作水栗，是一种生活在浅水中的草本植物，因为其形状像马蹄又像栗子而得名。那么马蹄的功效和作用有哪些呢？一起来看看吧。马蹄的功效和作用1.促进儿童生长发育马蹄中含有促进儿童生长过程中必不可少......

荸荠因为形如马蹄而俗称为马蹄，因为功效成分与栗子相似，又名地栗，根据地域不同，荸荠还可以称为水芋、红慈姑。荸荠性寒滑、味甘凉，富含淀粉、蛋白质、糖类、钙、铁、磷、维生素等营养成分。荸荠的功效与作用有哪些呢？清热化......

马蹄和甘蔗是生活中常见的水果，很多人喜欢将马蹄和甘蔗一起煮水喝，马蹄甘蔗水功效与作用是什么呢？下面一起来看看吧！清热降火从中医角度来说，马蹄、甘蔗都是性寒食材，通常情况下，食用性寒的食物可以去除体内的燥热之气，缓解因......

马蹄在日常生活中不怎么常见，但是马蹄有一定的功效以及作用，一些患者不知道马蹄的功效与作用是什么，由于好奇心所致，比较困惑；那么，马蹄的功效与作用？马蹄的功效与作用.增强免疫力：马蹄富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生......

马蹄又称荸荠，味甘性寒，营养价值比较高，适量食用具有一定减肥作用，既可以用作水果，又可以用作蔬菜食用，那么马蹄如何减肥?马蹄又称荸荠，味甘性寒，营养价值比较高，适量食用具有一定减肥作用，既可以用作水果，又可以用作蔬菜食用，那......

马蹄属于十分应季的水果，一般在冬季上市，其富含大量维生素，味道清新甘甜，有助于开胃消食，并且能够清热解毒，清楚体内积热，所以很受欢迎，但很多人除了生吃马蹄外，就不知道其他吃马蹄的方式了，下面就来说说马蹄的吃法和相应功效，赶......

马蹄既可做蔬菜也可做水果，营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素，有消热解毒、整肠通便、降血压的功效。马蹄中含有促进儿童生长过程中必不可少的成分，对儿童牙齿和骨骼发育有好处。能促进体......

马蹄是生活中常见的一种食物，营养丰富，味道甘甜，含有大量的维生素、膳食纤维，有止渴、通便的功效，那么，马蹄怎么吃呢？马蹄怎么吃马蹄又称为荸荠、水栗等，是一种营养价值很高的食物，含有蛋白质、维生素、粗纤维、糖类及磷、钙、......

马蹄外观黑色，内部果肉白色，口感脆甜多汁，而且营养价值高，据说要煮熟吃才能避免感染寄生虫，那煮清水马蹄要多长时间呢？清水马蹄煮多长时间看情况。马蹄是一种肉质洁白、水嫩多汁的水果，既可以生吃也可以熟吃，而熟吃荸荠时，煮的......

马蹄，又称荸荠。其皮薄肉嫩，水分充足，清甜无渣，爽脆可口既做蔬菜也可做水果。而且它的营养丰富，是人们比较喜欢的一种食物。那么马蹄的功效有哪些呢？一起来看看吧。马蹄的功效1.促进生长发育马蹄能促进人体生长发育和维持生......

荸荠是生活中常见的一种食物，味道甘甜，富含维生素、矿物质等，有较高的食用价值，那么，荸荠为什么叫马蹄呢？荸荠为什么叫马蹄荸荠又称地栗，因为荸荠和栗子不仅形状相似，而且性味、所含成分及功效都有一定的相似之处，荸荠在泥中结......

马蹄和甘蔗是生活中常见的水果，很多人喜欢将马蹄和甘蔗一起煮水喝，马蹄甘蔗水功效与作用是什么呢？下面一起来看看吧！清热降火从中医角度来说，马蹄、甘蔗都是性寒食材，通常情况下，食用性寒的食物可以去除体内的燥热之气，缓解因......