冷水煮饭正是这样。米经过冷水浸泡后会大量吸水膨胀，使糊粉层营养物质大部分溶于水中，随着水温升高和水分的蒸发，溶于水中的维生素B1会部分逸出，在碱性的水中遇热而被破坏掉。下面就介绍一下煮营养米饭的方法是什么?做米......

螺蛳粉是生活中常见的粉类食物，很多人日常都喜欢吃螺蛳粉，晚上吃螺蛳粉会不会胖呢？下面一起来看看吧！晚上吃螺蛳粉会不会胖适量食用不会。螺蛳粉是内容物非常丰富的食物，在螺蛳粉的营养成分中含有蛋白质、碳水化合物，螺蛳粉......

九十月份，正是红薯大批量上市的时候，此时的红薯味道最为甘甜，营养成分也最高，作为主食来吃，不仅饱腹，还具有减肥的作用，但不知道一个红薯的热量相当于多少米饭？一个红薯的热量相当于多少米饭没有明确的数据对比。因为红薯的大......

现在夏天快到了，很多人又要开始减肥的计划了，而对于减肥来说，主食的选择是比较重要的，那如果用煮蚕豆来当主食的话能减肥吗？煮蚕豆当主食能减肥吗有一定的促进作用。煮蚕豆中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素......

马上就要端午节，端午节是吃粽子的最佳时期，但是对于减肥的人来说对担心粽子的热量，那一个粽子的热量有多少？一个粽子相当于几碗米饭？一个粽子的热量有多少粽子主要是由糯米制作而成的，而通常粽子也会添加不同的食材，造成含有......

老年人养肝应遵循以下几点土豆、米饭换着吃可把馒头、面包、米饭、面条、土豆等含有大量碳水化合物称为主食。人体的能量和主要的营养物质来源于淀粉类食物，此外，这类食物中还富含纤维、钙、铁和B族维生素，尤其是B族维生......

家居主妇必学，六种美味米饭！下面小编为你一一介绍它们的做法！1.加醋蒸米饭法煮熟的米饭不宜久放，尤其夏季米饭很容易变馊。若在蒸米饭时，按1500克加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出的米饭并无醋味，......

长期不吃米饭，若用其他主食代替，一般不会影响月经。但若其他主食也不吃，则会影响到女性月经，危害女性健康，要注意合理饮食。具体分析如下：1、不会影响米饭是碳水化合物的主要来源，能补充身体所需的营养和能量，若长期不吃米饭，......

绿竹米是最近几年新出的一种米，看起来外观和大米差不多，只是颜色是绿色的，那绿竹米是天然的吗？绿竹米是天然的吗不是天然的。目前市面上的绿竹米并不是天然生长出来的，而是以大米、淡竹叶为原材料经过粉碎、重塑、压制而成......

现在的食物真是五花八门，蛋炒饭也有很多种类，那么把蛋液淋到米饭上的蛋炒饭叫什么呢？把蛋液淋到米饭上的蛋炒饭叫什么叫做蛋包饭。很多饭店或者小食店都有蛋包饭这道美食，看上去像是在炒饭上面淋了一层半熟的鸡蛋液，实际上......

紫米是我们平时吃的比较少的一种主食，一般来说会用来煮粥食用，其实适量的吃紫米对身体也是有好处的，可以有效补充碳水化合物，还能帮助润肠通便，减肥可以用紫米代替米饭吗？紫米可以天天吃吗？减肥可以用紫米代替米饭吗减肥可以......

九十月份，正是红薯大批量上市的时候，此时的红薯味道最为甘甜，营养成分也最高，作为主食来吃，不仅饱腹，还具有减肥的作用，但不知道一个红薯的热量相当于多少米饭？一个红薯的热量相当于多少米饭没有明确的数据对比。因为红薯的大......

减肥是永恒不变的话题，尤其是现在到了夏天，无论是男性还是女性，为了更好的展现自己的美，保持较好的身材是必不可少的生活习惯，但生活中很多食物的热量都比较高，不知道肠粉和米饭这两种常见的食物哪个热量更高呢？肠粉和米饭哪......

饺子是一种非常常见的食物，而且食用方式特别方便，因此深受广大消费者的喜爱，那饺子看起来小小的一个，热量高不高呢？饺子热量高不饺子是由面粉、肉馅以及菜馅等制作而成的，其中面粉的热量为每100克362大卡，但是饺子因为混合了......

肠粉是粤式早餐最常见的美食之一，而且口味丰富，口感细腻软滑，营养价值高，但很多人正处于减肥期间，对于饮食的热量摄入控制极为严格，像鸡蛋肠粉这种食物不知道热量高不高？适不适合减肥的人吃呢？一份鸡蛋肠粉的热量350大卡左右......

很多人会出现高血糖的症状，出现后会让患者感到相当恐惧。他们会一直担心血糖持续升高，变成糖尿病。此时会增加治疗的难度，对患者的健康和生命造成威胁。所以高血糖患者一定要积极控制饮食，那么高血糖的人可以吃米饭吗？血糖......

米饭加一物排毒效果竟翻倍蜂胶被炒的好像是神丹妙药一样，专家表示这是不负责任的行为。专家对时下吹得神乎其神的“蜂胶热”表示了严重的忧虑。“将蜂胶吹嘘为灵丹妙药是不负责任的做法。”专家表示，“消费者应该对蜂胶......

快要到中秋节了，最近很多商家都在开始推销月饼了，但是听说月饼的热量是很高的，那一个月饼的热量等于多少米饭呢？一个月饼热量等于多少米饭大约是3碗左右。每100克月饼的热量大约在400大卡左右，一个100克中等大小的月饼的热......

通常情况下，减脂期建议每天摄入250—300克左右的米饭。具体内容如下：减脂期的每日大米摄入量需要个人体质、结合其他主食情况、饮食情况进行判断推测。将米饭做为主食摄入碳水化合物，不进食其他碳水化合物，身体健康状况下......

焖烧杯可以用来保温和烹饪食物，成为了很多办公室人群的带饭神器，那焖烧杯能够放冰箱吗？焖烧杯又能不能焖米饭呢？让我们一起来看看吧。焖烧杯能放冰箱吗可以。焖烧杯是可以放入冰箱中的，但是焖烧杯的保温效果较好，就算将其放......