手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
生活饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生快讯
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
> TAG信息列表 >
关于上班族的养生文章
上班族喝喝什么茶 推荐五款养生茶饮
绿茶绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C,可以帮助消除体内的自由基,也可以抗辐射和氧化,保护细胞健康,促进细胞的新陈代谢,让肌肤保持健康状态,对经常面对电脑的上班族来说是最好的饮品。菊花茶菊花有明目清肝的作用,加入适......
2023-10-18
上班族的福音,这样营养搭配做健康达人
能为人体提供能量的营养素有三种,一是肉、蛋类中富含的蛋白质;二是油脂类食物中富含的脂肪;三是中国人吃得较多的谷类食物中所含大量的碳水化合物。上班族大多数都是不吃或者是少吃,这样长时间都会造成身体的不良,不吃早餐......
2023-10-08
上班族孕妇每天用电脑有影响吗
一般情况下,上班族孕妇需要根据每天使用电脑的时长来确定对胎儿是否有影响。如果每天使用电脑的时间较短,那么通常不会有影响。如果每天使用电脑的时间较长,会产生一定的影响。具体分析如下:1、不会电脑是电子产品,是有一......
2023-10-14
上班族如何护理皮肤
上班族天天面对着电脑工作,这样对皮肤的伤害很大,这个时候一定要做好皮肤的护理工作,那如何嫩有效护理皮肤呢?中医指出,以下三个方法可以帮您保护皮肤,下面一起给您小编去看看吧!1、使用化妆品护肤粉底是皮肤的衣服,对于隔......
2023-10-15
上班族久坐怎么减肥 5大瘦身秘籍千万别错过
很多上班族工作期间经常需要一直坐着,有时候一坐就是八个小时甚至更久,而这样很容易导致脂肪的堆积,但是可能很很多上班族又没有太多的时间健身减肥,下面就来看看适合的减肥方式。很多上班族工作期间经常需要一直坐着,有时......
2019-09-20
上班族晚上跑步警惕 五个事项要牢记
现在很多上班族由于白天要工作,没时间锻炼,所以把锻炼放到了晚上,但在晚上跑步是需要在一些事情上多加留意的。接下来跟大家一起来探讨下关于早晨空腹跑步和晚上跑步的注意问题,爱好运动的上班族可要细细了解了。早上空腹......
2023-10-17
预防亚健康,上班族要注意六大方面
【按时就餐】再忙也要按时就餐,尤其是早餐。随着工作节奏的加快,现在的上班族一日三餐也越来越不准时,想吃一份健康有营养的饭已经相当不容易了。很少有上班族有规律地有营养地就餐。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象......
2023-10-08
五分钟的肩膀健身操
上班一族的悲哀就在于每天都是没日没夜的坐在电脑前面,不管是有事没事就弓着个背,低着个头在那边网游、敲键盘之类,可是健康也随着时间的流逝而慢慢减少,再不运动绝对出现更多的毛病。久坐,没日没夜的坐着。这样的状况相信......
2023-10-15
上班族如何保护腰椎
对于白领来说,经常会面对电脑,就要经常的坐在办公桌前,坐久了浑身都不舒服,难受的不行,都成了大家常说的职业病了,这就说明了白领的腰椎都不是很好,那么,如果解决白领腰椎的问题呢?下面小编教白领几个简单小方法,保护好你的腰......
2023-10-15
干眼症常见六大诱因
干眼症对于每天面对电脑的上班族来说并不陌生,这是一种很常见的眼科疾病,但是在治疗方面,大多数人都存在认识误区。干眼症的病因1、由于高龄、睡眠不足,精神紧张等生理原因,引起泪液质量下降。2、服用部分降压苭及部分精神......
2023-10-15
上班族眼睛保健的方法和措施
上班族如何保护眼睛一、经常眨眼许多人使用计算机时,眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用,造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机,可考虑人工泪液。二、让眼睛休息操作计算机每40-5......
2023-10-18
上班族久坐易伤身 怎么坐才更健康
六招改善上班族久坐问题手臂的姿势90度或略多的角度是肘部理想的弯曲状态,作环抱自己手臂两侧的动作,可以达到效果。慢性压迫腕部神经会导致腕隧道症候群,而引发手刺痛和疼痛情形,因此建议经常使用键盘的人,调整椅子扶手能......
2023-10-18
上班族午餐怎样来选择好 应该怎么吃才营养健康
上班族午餐吃什么?除了自家温馨的餐厅,首选进餐地点就是餐馆了。办公楼周边遍布着各色餐馆,除了口味,谁是健康首选?日餐:专家认为,日式午餐比较健康,因为少油盐,且有鱼虾提供优质蛋白、海藻带来天然粗纤维和微量元素、蔬菜含有......
2023-10-17
9大养生法缓解压力
现代社会发展迅速,人们的生活节奏越来越快,这时常让人们感到压力山大,特别都市上班族,如何缓解压力是都市男女迫切要解决的问题。其实缓解压力不仅要加强锻炼,而且在饮食上也要多加注意,要有健康的生活方式,这些结合起来才能......
2023-10-15
上班族巧做健身运动
总是听上班族说工作太忙,没时间健身。运动确实需要时间,但只要有心,也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法,你也可以根据个人需要加以选择,找到适合自己的健身组合。别再把时间不够当借口,这些运动可占不了你......
2023-10-15
上班族如何预防感冒
最近天气越来越冷,感冒的人越来越多,尤其是上班族,每天待在空调房里,室内外温差大,很容易感冒,那么上班族如何预防感冒呢?下面小编为您介绍上班族如何预防感冒,供参考。为什么上班族容易感冒?1、工作压力大职场人士容易感冒,......
2023-10-16
远离亚健康 上班族如何避免过劳死?
过劳死、职业枯竭症,亚健康状态等正在悄悄侵害着上班族的身体。上班族如何珍爱生命,保护自身的健康,远离亚健康状态呢?亚健康是介于健康与疾病之间的状态,又称为中间状态、灰色状态,亚健康人群常感到疲惫、烦躁、腰酸背痛、......
2023-10-15
白领必备的健康零食
现在的上班族工作节奏快,三餐不定时,使不少人成了零食大王,每个上班族的抽屉中都会备有一些小零嘴。零食很容易让人发胖是减肥大忌,很多上班族都为如何选择健康低脂的零食而犯愁。今天小编就给上班族推荐几种必备的健康零......
2023-10-15
上班族的健康养生宝典,赶快get!
养生宝典一:办公桌上摆一些小植物好处多多研究发现,当室内温度处于18℃-25℃,湿度为45%-65%时,人的身体、思维处于最佳状态。因此,在办公桌上摆一些植物很有好处,绿萝、富贵竹、水仙等水生植物有助于保持湿度,在小鱼缸里养两......
2023-10-07
上班族喝七种茶可防癌润肺
专家指出,茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,会使茶叶中的维生素全遭破坏,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的......
2023-10-10
542
首页
上一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一页
尾页
今日头条
1
性生活后如何恢复体力
2
心慌恶心是怎么回事 心慌恶心是什么原因
3
大红袍保质期是多少 大红袍怎么保存好
4
咖啡奶粉能混在一起吗 咖啡和什么不能一起吃
5
虾能和荔枝一起吃吗
6
试管婴儿哪六种情况不能移植鲜胚?
7
洋葱发芽能吃吗 洋葱发出的芽能吃吗
8
酷暑应如何预防中暑
9
铁剂为什么晚饭前吃 铁片可以餐后服用吗
10
孕妇洗澡可以用沐浴露吗 孕妇用沐浴露对胎儿有影响吗
每日精选
为什么男人分手很狠心
2016-10-23
菠萝蜜和榴莲的区别 如何区分菠萝蜜和榴莲
2023-10-20
口腔溃疡怎么办最快最有效的方法 最快最有效的方法处理口腔溃疡
2023-10-29
三伏天泡脚可以去寒气吗 三伏天用什么泡脚排湿寒
2022-06-20
春季宝宝饮食的注意事项
2023-10-17
热门标签
体脂没掉
唾液咸
鼻炎算不算呼吸道疾病
吃完饭就想吐恶心
芦荟胶涂龟头好处
手被二氧化碳冻伤了用什么药
痔疮会痒
月经拖尾吃什么
住新房一年了
乳腺增生扎针灸能治好吗
地盘
肛门发炎
狂犬疫苗保护期多久
总胆红素偏高说明什么
尿涨
秋葵能生吃吗
红糖姜水经期能喝吗
孕期可以吃布林吗
最新文章
试管婴儿取卵时出现空卵泡的原因是?
宝宝上火吃什么降火
肯德基放冰箱还能吃吗 肯德基汉堡怎么保存最好
腋窝到乳房之间隐隐作痛
焦虑症不能吃什么东西 吃什么食物能缓解焦虑
苹果醋怎么喝最好 怎么喝苹果醋减肥
甲减为什么不能吃海鲜
中暑怎么处理 中暑怎么治疗
得了皮肤病可以吃黄桃吗
在中国北方有锥蝽吗 锥蝽中国主要分布