秋季是个润燥养肺的好季节，根据中医理论得出肺属金、肝属木、肾属水、心属火，所以秋季养生需要注意补肺，那么我们在秋季怎么养生呢?下面小编给大家推荐几款养肺润燥的食谱，一起来看看吧。1、清蒸鲈鱼适应症：这道菜味清淡，鲜......

到了冬季，不少人都觉得口干舌燥，无论喝多少水都还是觉得嗓子难受，嘴唇发干。其实越是这个时候，大家越要不厌其烦地给身体补水，这样才能防止冬季上火症状的出现。保持一个健康的体魄，冬季饮食需注意，现为推荐最该喝的几种水。......

进入秋季，天气变得干燥，受到秋燥的影响，这时候人们很容上火，肺部也很容易干燥。那么你知道吃什么润肺吗?今天小编为大家推荐四款鲜花食疗方清热润肺，一起来了解一下吧!【桂花：温中散寒】丹桂飘香可谓远近闻名，即使在气温炎热......

立秋"意味着秋天的开始，然而高温天气持续，让很多市民感到颇有"秋老虎"发威感觉，养生专家提醒，时至立秋，防暑和滋阴润肺是养生保健的关键词。那么该如何滋阴防暑润肺呢?不妨从饮食下手，下面小编给大家介绍立秋养生的食物，让你......

每种食物都有它的特性，有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食物的特性，再对症下药，最普通的食物其实就是最好的滋补品。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。白色食物滋阴润肺蔬菜养生吃法......

秋季天气渐渐转凉，天气变得干燥，这个时候养生关键要滋阴润肺，再者秋季天气渐凉，也是肠胃疾病的高发期，健脾养胃也是必不可少的，要想滋阴润肺，健脾养胃，不妨从饮食下手，下面小编为大家精选了四款秋季养生食谱，养生功效齐全，大家不......

茶疗方简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜茶疗方，对增进健康、增强体质定会有益。那么秋季喝什么茶养肺呢?下面......

立冬节气到来，天气渐渐变冷了，也变得干燥，这个时候养生多喝汤是最好的选择，多喝汤可以补充水分、滋阴润肺。那么你知道煲汤食谱大全及做法有哪些吗?今天小编为大家推荐7款立冬养生润肺汤，赶紧来看看吧!番茄百合猪肝汤材料：......

藕生吃和熟吃功效各不同无论是脆嫩的凉拌藕，还是做熟后的糯米藕，都能勾起大家的食欲。但你知道吗?同样是藕，生吃和熟吃的功效也有所不同。莲藕性寒，生吃能清热润肺。做法可以凉拌，也可以将鲜藕榨汁，与鲜梨汁、甘蔗汁等混合......

秋季应多吃梨，中医认为，梨性味甘、微酸、凉，归肺、胃经，有润肺消痰，清热生津之功，最适合在干燥肺热的秋季食用。梨还含有多种维生素及有机酸，有益女性养颜润肤。8～9月份正是梨大量上市的时间，不如来学习几款秋梨食疗方吧。梨&m......

秋天气候干燥，是一个需要进补的季节。我们平时的饮食都需要多多改善，注意养肺润肺，那么你知道秋季养生有哪些健康饮食吗?你知道养生食谱有哪些吗?今天小编为大家推荐几款秋季养生菜谱，一起来学习一下吧!清蒸鲈鱼【材料】......

秋季干燥，平时用滋阴润肺的东西来泡茶，可以有效赶走秋燥，那么润肺喝什么茶好呢？接下来一起来了解一下吧。润肺喝什么茶好1.罗汉果茶将半个罗汉果用三碗半清水一起熬煮，直到缩减成为一份的量即可。罗汉果茶味甘性平，具有润肺......

梨、葡萄、石榴、甘蔗、柑橘、橙子、杨桃这些水都可以滋阴润肺。想要达到滋阴润肺的效果，建议大家在日常饮食中多吃一些葡萄，因为葡萄具有补肝肾和益气血的功效，经常食用葡萄不但能起到生津利便的功效，还能达到滋阴润肺的......

近日受到雾霾天气、干燥气候的影响，使得我们的肺部受到很大的伤害，想要肺部健康，不妨试试清肺润肺食谱。下面为您介绍八道清肺润肺食谱，常吃就能保护肺部健康!一、白菜炒木耳原料：娃娃菜600克、黑木耳50克。辅料：五花肉100......

秋季秋高气爽，天气偏于干燥，人们的肺部最容易受到秋气的损伤，使人出现口干舌燥、皮肤干燥、便秘等症状，即为秋燥。因此，秋季养生，滋阴润燥、温养肺部是关键。在饮食方面，应以甘润生津、养肺润燥的食物为主。下面就与大家分享......

冬季的空气也是非常干燥的，干燥的天气最容易伤肺，所以在冬季润肺去燥也是非常重要的。那么冬季该如何润肺呢?补水润肺一样都不能少，但冬季润肺与秋季润肺是有一定区别的，当然饮食上也有很多不同地方。今天小编就给大家推......

秋天梨都已上市，大家都知道梨有润肺止咳的功效，中医认为，梨性味甘、微酸、凉，归肺、胃经，有润肺消痰，清热生津之功，最适合在干燥肺热的秋季食用。梨还含有多种维生素及有机酸，有益女性养颜润肤。那么秋天吃梨的好处都有哪些?......

正值秋季，而天气干燥就造成咽喉痛、咳嗽是最常见的现象。这种症状往往可以通过煲汤喝来缓解。那么什么汤止咳润肺呢？一起来看看吧。什么汤止咳润肺一、白果炖鸡汤材料：母鸡半只，白果50克，食盐适量。做法：先用温水浸泡2～3小时......

秋季是个容易干燥的季节，也是个适宜养生的季节，那么如何应对秋季的口干舌燥干咳无痰的症状呢?养生粥是最好的选择了，秋季食用一些养生粥能有效的应对秋燥。下面小编为大家介绍几款润肺养生粥，为大家赶走秋燥。润肺养生粥......

黄精，为百合科植物滇黄精；其肉质根状茎肥厚，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分，能提高机体免疫功能，增强人体抗病能力。同时，还有抗菌、降压、抗衰老、强精力的作用。那么，黄精药材有什......