1.锁阳酒配方：锁阳30克，白酒500毫升。功效：益精壮【阳】，养血强筋。适用于肾虚阳【痿】，腰膝无力，遗精滑泄，精血不足等症。做法：将锁阳浸泡在白酒中，7天后弃药渣，装瓶饮用。每天2次，每次15-20毫升。2.菟丝子酒配方：菟丝子30克，五味......

生薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。黑豆黑豆性味甘平，能补肾益阴，健脾祛湿。适合脾虚、浮肿人士。建议可用黑豆煲汤或煲水代茶。冬瓜冬瓜......

软柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(铁食品)元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳呢。橙子排废气橙......

有些女性远看皮肤挺好的，可是走近你就会发现，她们脸上会有些“斑斑点点”，女人为什么会容易长斑呢.怎样淡化色斑呢.吃什么可以淡斑呢？今天为大家一一揭晓。大龄女性小心黄褐斑黄褐斑是发生于面部的常见色素沉着性皮肤病。......

蔬菜是最健康的绿色食物，它含有较少的热量，营养又有利于减肥，那吃什么蔬菜减肥最快呢？看看你选对了吗？一起看看这七大减肥蔬菜排行榜，总有一款是你的菜！减肥的蔬菜有哪些第七名：生菜生菜营养含量丰富，含有大量胡萝卜素、维生素......

现在人们由于经常性的熬夜工作和学习，对身体造成了较大的负面影响，降低了自身免疫力，同时也会影响内外分泌，较常见的有腮腺炎，那么腮腺炎早期七大症状？腮腺炎早期七大症状腮腺炎早期的几种常见症状包括肿胀、疼痛、压痛、发......

有很多人喜欢享受慢生活，谁让现在的生活节奏太快了，每天从一睁开眼便处于时刻要奔跑起来的状态。天天如此实在是太累了，所以在有时间的时候，不妨把节奏放慢些，比如说买一台咖啡机自己在家煮煮咖啡，之后再叫上亲朋好友各自端......

三七俗称“金不换”，越来越受到大众的喜爱，只因这十大功效，让人不得不服，不得不爱！三七的十大作用1调节三高高血压、高血脂、高血糖很多人有不同程度的有一点，三七对其有比较好的调节作用，一般坚持三个月左右就会得到比较明......

脚底对于人体的作用是非常巨大的，它不仅仅承载了我们身体的所有重量，同时也是我们身体健康保健的重中之重。因为在这个位置汇聚了我们身体所有元气，是元气的根本所在。那么，长期按摩脚底有什么好处呢?如何进行脚底按摩呢?......

生活中我们难免会出现一些小毛病，比如便秘、消化不良等，这些小问题去医院治疗或者吃药都不划算，但是不治疗又影响生活，这时有一些营养食物可以帮助我们缓解，这就叫食疗法。以下介绍几种有疗效的水果，帮你解决一些身体不适的......

由于白癜风不是普通型疾病，全身多处都容易出现，临床上是一种较为顽固的慢性，面对治疗上有着很多的细节知识需要做到位，如果一旦盲目的话给各自的健康负担都是比较大的，所以说患者朋友们尽量多去学习，及时的调节。一、合理的......

晨跑不适宜大运动量因此慢跑加快步走都可以，在跑步结束后可适量练习呼吸和伸展运动。总时间控制在25分钟。晨跑贵在能够坚持，最好找一个伙伴一起锻炼。跑步之前最好不要吃东西但若有体质差或天气寒冷的时候可以考虑吃一......

黄瓜，应该是最常见的一种家常菜了，它可以从果园里面直接摘了生吃，还可以凉拌，非常爽口，而很多女人会一边吃黄瓜，一边贴上黄瓜当作面膜敷在脸上，这应该是众所周知的事情了。黄瓜的好处大家都是有目共睹的，早晨喝一杯黄瓜汁能起......

辣椒，是很多朋友的最爱了，不少人一日三餐都喜欢吃些辣，有些地区的朋友更是无辣不欢，像辣条，还有一些食物里面放大量的辣椒，更能提起人的食欲。而辣椒，平时多食用，可以刺激味蕾，冬天吃辣，还能让身体变得暖和起来，不过大家都知道的......

大米，可以说每天都可以见到的一种粮食。可以衍生出几十种、上百种的美食。不过也有人说，大米吃腻了，想换换口味吃面食。而不管是大米、还是面食除了作为主食，提供碳水化合物之外，也对人体具有一定的调理作用。而下面就向大......

由于抗生素有多种分类，使用抗生素时，需要提前了解各种抗生素的相应抗菌谱和药理特性，抗生素七大分类？抗生素七大分类抗生素其他分类包括内酰胺类抗生素、氨基甙类抗生素、大环内酯类抗生素、林可霉素类抗生素、氯霉素类抗......

大暑吃这些消暑绿豆粳米粥绿豆60克，粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次，有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用，特别适合老人和儿童食用。西瓜皮粥西瓜皮100克，大......

金针菇，大家都很熟悉，相信不用说了，深受广大朋友的喜欢，所以在过年的时候怎么能少的了金针菇的存在呢，若是想按家常菜的做法制作金针菇，其实并不难。那么金针菇炒鸡蛋怎么做呢?金针菇的功效与作用有哪些呢?金针菇的营养价值......

饮食-摄入热量过多饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。缺觉-肥胖可能性最大每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常......

曾有记者追问玛丽莲-梦露睡觉时穿什么,她的回答性感而香艳:“通常只搽几滴香水而已。”事实上,裸睡不但有益健康,还能提升性爱质量,对促进性爱有很多好处。有人有裸体睡觉的习惯,而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡......