头俯仰头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度跷孳岔养。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。头侧屈头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停止片刻，然后再向另一侧屈，同样停止片......

当代中国的中年男人被压力压得喘不过气来，身体也被透支得很多。保健成了当代男性最关注并且迫切需要解决的问题!从营养学的角度来看，好的饮食搭配可以帮助男人保健身体，活力十足!那么饮食如何合理搭配营养？十种最佳饮食搭......

前列腺增生症状体征1尿频尿频为最早表现，首先为夜间尿频，随后白天也出现尿频。后期膀胱逼尿肌失代偿后剩余尿增多，膀胱有效容量减少，也使尿频更加严重。2排尿困难进行性排尿困难为该病的显著特点，表现为排尿起始延缓、尿线......

受访专家：国家二级心理咨询师郭瑞李娜最近不开心,她害怕在每个工作日的早晨走进办公室。供职的五年中,她努力工作,希望在公司争取晋升机会。然而她也为从事的重复性工作感到厌烦。这项工作不需要太多创造力,更谈不上灵......

手足口病是一种常见多发传染病，以婴幼儿发病为主，多种肠道病毒都能引起，EV71病毒是其中的一种。一般全年均有发生，5—7月为高发期。1.得病后有什么表现?手足口病一般症状较轻，大多数患者发病时，往往先出现发烧症状，手掌心、......

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如何判断一个人是否气血不足呢？十点判断气血不足1、眼白发黄俗话说“人老珠黄”，即眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，就可能是气血不足。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。2、皮肤粗糙皮肤粗糙，无光泽，发暗、发......

祖国医学认为诸病从寒起，寒从足下生。所以，经常保持双足的健康是预防疾病从脚底入侵必不可少的一环。足部保养不仅是为了满足恋脚癖，也是为了健康着想，秋冬想要少生病，脚部护理很重要。下面教你足部保养的十大方法，让你的双......

长寿，世人之心愿，长生不老更是人类千百年来的梦想，然而长生不老有悖事理，而通过愉悦精神、调节情绪、提高生存质量，来不断延长入的寿命，则并非天方夜谭。{display:none;}天伦之乐：天伦之乐是大自然赋予人类的一大享受，劳累了......

十六个月宝宝双手使劲、咬牙可能是正常现象，但也可能是不良情绪、缺钙等引起的。1、正常现象十六个月的宝宝肌肉和神经系统发育还不够完全，可能会不由自主的出现握拳、咬牙、全身用力等现象。一般随着随着年龄增长，神经......

冬季容易怕冷畏寒手脚冰凉，多是因为气血虚，从而导致血液运行不畅、肾气不足。如果你发现自己脸色蜡黄、萎靡不振、头晕耳鸣、失眠易躁……那说明你的身体急需补气血。平时多吃一些补血补气的食物，就可以调养......

刷牙是我们每天要做的事情，即使每天认真刷牙、饭后仔细漱口，牙齿也可能被一些不起眼的习惯损伤。那么哪些坏习惯会伤害牙齿呢?下面专家盘点出最让你意想不到的毁牙习惯，大家一定要警惕了。说话多。英国肯特郡BMI医院口腔......

据一项调查表明，男士们最难以忍受的女性美容问题，除了粉底脱妆和口红颜色太深以外，穿凉鞋双脚死皮暴露在外也令他们极不能容忍。所以，又到了要穿凉鞋的季节，你的双脚做好穿凉鞋的准备了吗？护理双脚十足十美先将双脚浸泡在热......

阳了一般指感染新型冠状病毒。一般情况下，感染新型冠状病毒二十多天了还是浑身没劲，可能是营养不良、肌肉疲劳、发热、炎症反应、贫血等因素造成的，建议患者按照医嘱对症治疗。具体分析如下：1、营养不良感染新型冠状病毒......

Ella现在已经是嫁作他人妇，现在的她摆脱了男人婆的形象，成功的转型为贤良淑德的霉气。是什么让她有如此之大的变化的呢?Ella大大咧咧的性格没有变，但是以前男人一样壮硕的身材可是变得越来越瘦美，越来越有女人味了。印象......

足疗的十大好处有哪些？足部按摩能改善血液循环、促进新陈代谢，无病者得以健身长寿，有病者得以去病养身，补“根气”，理“精气”，益“宗气”功效卓著。这是因为足部按摩具有非常明显的“抗衰老”作用。【足疗保健的好处】一、......

受访专家：北京大学第三医院男科主任姜辉以前人们大多认为生孩子是女人的事，男人只要提供精子就行了，因此常把不能生育归罪到女人头上。实际上，研究发现，育龄夫妇出现生育困难，男女因素约各占一半，男性问题主要出在精子质量上......

食材嫩豆腐适量菜油适量酱油适量蚝油适量白砂糖适量1先把豆腐洗净，水沥干先把豆腐洗净，水沥干。然后切吧切吧，把一大块嫩豆腐切成小块儿~往锅里倒入适量的油（这是煎豆腐!!!不是炸豆腐!!!所以油不用放太多的。）等油热时，把火......

妈妈六十多岁，浑身没劲可能是生理因素导致的，也可能是病理因素，比如低血压、糖尿病等疾病导致的。一、生理因素妈妈六十多岁长期熬夜、过度劳累等因素导致睡眠不足，身体和大脑没有充分的休息，出现浑身没有劲的症状。不需要......

脚气病是一种困扰大家的皮肤性疾病，如今，很多人由于工作和社交场合的需要，许多人不得不穿皮鞋，时间久了，就会得脚气病，那么十足美真可以治脚气吗？十足美真可以治脚气吗十足美可以治疗脚气，能够抑制真菌的生长，溶解皮肤角质，收敛......