青枣，主要产于热带、亚热带地区，属于优良枣类之一，果实肉厚、皮薄、核小，和苹果很类似，味道具苹果、梨、枣的风味，也有“热带小苹果”的称呼，那么青枣的营养价值及功效与作用是怎样的呢？一起来看看吧。青枣的营养价值青枣含丰......

青皮，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥幼果或未成熟果实的果皮。分布于江西、湖南、福建、浙江、四川等地。主要含挥发油类、黄酮类橙皮苷以及对羟福林。具有疏肝破气，消积化滞的功效。用于胸胁胀痛、疝气、乳核、乳痈......

椰枣又名波斯枣、番枣、伊拉克枣，是枣椰树）的果实，《本草纲目》称无漏子。原植物属棕榈科刺葵属，那么椰枣有哪些营养价值呢？椰枣营养成分椰枣中含有淀粉、蛋白质、脂肪、多糖、葡萄糖、果糖、蔗糖、膳食纤维、钠元素、铁元......

“梅”花开于冬而熟于夏，得木之全气。味最酸，有下气、安心、止咳止嗽、止痛止伤寒烦热，止冷热痢疾，消肿解毒之功效，可治三十二种疾病。青梅具有这么多的功效，那么青梅都有含有些成分呢？促进排便青梅中含有少量的植物油，全部是......

青果是一种日常生活中最常见的一种植物，功效很多，那么青果的营养价值是什么呢？青果的营养成分青果营养丰富，含有17种人体所需要的氨基酸，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质。对咽喉肿痛、......

大枣，是原产中国的传统名优特产树种，多地区皆有产。富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。长期食用具有补......

“日食三枣，长生不老”，由此可见人们对枣的推崇是有多高，也能看出来枣的营养价值是非常之高的，枣不但是一种滋补保健良品，更具有美容养颜等多种乞讨者功效，青枣也属于枣类，青枣都有哪些营养价值呢？青枣的营养成分青枣含有大量......

青菜也可泛指绿色蔬菜，全世界栽植青菜以印度最多，中国次之。它有什么营养价值呢？营养成分青菜的招牌营养素含量及其营养价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。青菜富含丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾、钠......

青椒是生活中常见的食物，几乎可以说是我们餐桌上不能少的食物，在食物中放点青椒，不仅能起到点缀促食欲的作用，其本身也是营养价值丰富的，下面一起看看青椒的营养价值吧！青椒的营养成分青椒的水分含量高（74％~94％），热量低，但随着它......

青鱼是一种常吃的鱼类食物，受很多人的喜爱，那么青鱼的营养价值有什么呢？青鱼的营养成分青鱼中除含有19.5％蛋白质、5.2％脂肪外，还有钙、磷、铁、B1、B2和微量元素锌。每百克含蛋白质15.8～20.1克，脂肪2.6～5.2克，磷171～246毫克，镁32......

酸枣的营养价值很高，也具有药用价值，酸枣作为食品，去果肉枣仁还是中药材，那它具有哪些营养价值呢？酸枣的营养成分酸枣含有糖，蛋白质，酸，钠，铁，磷，锌，硒等多种微量元素，β-胡萝卜素，氨基酸，纤维素和维生素。调节脂肪代谢酸枣中富含碳......

黑枣，学名君迁子，属柿树科、柿属，别名软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣等，广泛分布于中国北方地区，主要分为有核和无核两种，主要的品种有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等。黑枣的营养成分黑枣含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素c、......

拐枣是野生枣的一种，含有丰富的维生素，适合当做水果食用，下面看看拐枣的营养价值都有哪些？拐枣的营养成分拐枣含糖24%、葡萄糖9.5%、果糖7.92%。还含有丰富的有机酸、苹果酸、钾等无机盐类。含有多种维生素和18种人体必需......

大枣，是原产中国的传统名优特产树种，多地区皆有产。大枣一直是养生必备的食物，那么大枣的营养价值有哪些呢？大枣的营养成分大枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。特点......

青黛别称靛花、青蛤粉、青缸花、靛沫花等，为爵床酬科植物马蓝、蓼科植物蓼蓝、十字花科植物菘蓝的叶或茎叶经加工制得的干燥粉末、团块或颗粒，入药具有清热解毒、凉血消斑、泻火定惊的功效，下面我们就一起来看一看青黛都......

红枣是我们生活中很多人都喜欢吃的食物，它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣有什么营养价值1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血......

蜜枣是生活中常见的食物，很多人都喜欢吃，蜜枣有什么养生价值呢？营养成分蜜枣主要含维生素C、碳水化合物、铁、膳食纤维、硫胺素、钙、蛋白质、核黄素、镁、脂肪、烟酸、锰、锌、铜、胡罗卜素、钾、磷、钠、硒等。抗氧化......

青蒿，主产重庆酉阳、吉林、辽宁、河北等地。它的营养价值有哪些？营养成分青蒿中含有多种倍半萜内酯，如青蒿素为抗疟的主要活性成分，此外，还有青蒿酸、青蒿醇等；另外还含有黄酮类化合物，如槲皮素、中国蓟醇等；此外还含有香豆素......

冬枣(亦称雁来红、苹果枣、冰糖枣、黄骅冬枣、庙上冬枣、沾化冬枣)是鲁北地区的一个优质晚熟鲜食品种。冬枣属于鼠李科，枣属。冬枣的最大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C含量高达380～600毫克。冬枣的营养成分......

青虾是一种常见的虾类食物，基本上全国各地均有分布，尤其是河北白洋淀地区、江苏太湖等地区。青虾的体色呈青蓝色，中间含有棕绿色的斑纹。肉质鲜嫩，风味极佳，那么青虾的营养价值有什么呢？青虾的营养价值青虾的热量不高，每100......