吃什么可以提升运动健身的表现？相信绝大多数人都会回答「蛋白质」，但其实最近还有一个答案更受讨论，那就是「乳清蛋白」！究竟什么是「乳清蛋白」呢？有什么魅力能让许多健身族非吃不可呢？乳清蛋白是什么牛奶成分里面有2种主......

汗蒸是很多人都喜欢的一种养生方式，但是还有很多人对于汗蒸并不是太了解，那么汗蒸要多久时间最好？汗蒸要多久时间最好汗蒸分为湿蒸、韩式汗蒸和纳米汗蒸。湿蒸在温度超过45的情况下，最好不要超过十分钟。韩式汗蒸推荐时间......

洋葱是百合科植物洋葱的鳞茎，全国各地均有种植。别名葱头、胡葱、玉葱，性温，味辛、甘。炒、炖、煮、拌，归心、脾、胃经。降血压洋葱能减少外周血管以及冠状动脉的阻力,对抗人体内升压物质的作用，又能促进有害物质的排泄，从......

香蕉在我国南方广泛种植，别名甘蕉、蕉果、粉芭蕉、香芽蕉、弓蕉。芭蕉科植物芭蕉或香蕉的果实。性寒，味甘，归肺、大肠经。润肠通便保护肠胃香蕉含有大量的水溶性纤维，可以帮助肠内的有益菌生长，维持肠道健康。香蕉还含有预......

土豆是茄科植物马铃薯的块茎，原产于南美洲,现在我国各地均有种植，又叫马铃薯、山药蛋、洋芋地蛋，性平，味甘，煮、炒、炸、烤都可以，归胃、脾经。健脾和胃中医认为,土豆能促进脾胃的消化功能,减少胃液分泌,缓解痉挛，对胃痛有一......

冬瓜大家肯定都不陌生，它是生活中最常见的瓜类菜品，外表为绿色，肉质为白色，中间有瓤，它的价格也不高，是十分平民话的菜品，同时冬瓜也具有出色的保健功效，适合大家经常食用。那么你知道冬瓜的营养价值吗，夏天常吃冬瓜有哪些好处......

竹笋的别名毛笋、冬笋、玉兰片、竹胎、竹萌。性微寒,味甘。炒、炖、煮、拌都可以。归胃、大肠经。止渴通便《名医别录》中记载，竹笋“主消渴，利水道，益气，可久食”。竹笋具有低脂肪、低糖、高膳食纤维的特点，多食用竹笋，可......

核心功效：补益气血、调节神经、滋补身体简介：八珍汤为益气养血的基本方剂，主治气血两虚证，是由四物汤和四君子汤两个方剂相合而成。四物汤是由熟地、当归、川芎、白芍四味养血和血的药物组成，专治血虚证。四君子汤由人参、......

韭菜是百合科植物韭菜的叶。韭菜别名起阳草、壮阳草、懒人菜、钟乳草、扁菜。性温，味辛、微甘。归肾、肝、胃、肺经。炒、拌都可以,经常被切碎做馅料。补肾壮阳韭菜能温中下气，补虚劳,调理五脏六腑的生理机能,经常适量......

长久以来，许多不孕不育的特殊人群都在饱受没有孩子的苦痛，但随着海外第三代试管婴儿技术的问世，许多人都开始将目光聚集在第三代试管婴儿技术上，它可以说是许多不孕不育者的希望，那么第三代试管婴儿技术的适用人群是哪些?......

西瓜在全国各地均有种植，别名寒瓜、夏瓜、水瓜。西瓜是葫芦科植物西瓜的果实，性寒，味甘、淡，归肺、心、胃、膀胱经。清热解暑中医认为西瓜是清热生津的理想水果,被称为”天然白虎汤”。夏天吃一块凉凉的西瓜，暑热顿时消除......

山药是薯蓣科植物薯蓣的根茎，一般全国各地均有种植。山药别名山诸、薯蓣、薯药、长薯、大薯。性平,味甘，归肺、脾、肾经，炒、炖、蒸、煮都可以。补中益气滋养肺阴中医认为山药的补益作用很强。《神农本草经》称山药”主......

胶囊起搏器适用人群包括严重心跳过慢、心脏收缩无力、心跳骤停等。1、严重心跳过慢如果经常有心率低于40次/分，或者是心脏停跳3秒以上，特别是会出现突然晕倒、眼前发黑的患者，可在医生的建议下植入胶囊起搏器改善。2、心......

李子全国各地均有种植，性凉，味甘、酸，归肝、脾、胃经，蔷薇科植物李子的成熟果实。别名李实、嘉庆子、嘉应子、玉皇李。促进消化中医认为，李子可以消食。《福建药物志》称其能"消食解渴”。李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的......

葡萄在全国各地均有种植，别名蒲桃、草龙珠、山葫芦、李桃，可以生吃、榨汁、风干、酿酒，是葡萄科植物葡萄的果实。性平，味甘、酸。归肺、脾、肾经。强身健体中医典籍《神农本草经》中记载，葡萄”主筋骨湿痹，益气，倍力强志，令人......

普洱熟茶是很多人最喜欢喝的一种茶叶，它能开胃消食，也能减肥瘦身，而且能延缓人体衰老，对维持人体健康有极大好处，不过普洱熟茶虽好，却不适合所有人，有些人在喝了普洱熟茶以后也会出现不良反应，下面我们就来看看普洱熟茶不适用......

黄瓜的缺点是维生素含量较少，因此吃黄瓜的同时最好搭配些其他蔬菜和水果。养颜瘦身黄瓜所含的黄瓜酸可以促进人体新陈代谢排出毒素美白皮肤，使肌肤保持弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜是减肥人士的最佳选择，也是糖尿病人群......

生菜是菊科植物莴苣中以叶球或嫩叶供食用的品种。原产地欧洲地中海沿岸，现我国各地均有种植。别名叶用莴苣、包生菜、千金菜、莴仔菜。清热解毒利尿通便《日用本草》中记载生菜，”解热毒，消酒毒，止渴，利大小肠”。生菜含有......

蜂胶被誉为“紫色黄金”，蜂胶中含有丰富而独特的生物活性物质，具有杀菌消炎的作用，对人体有着广泛的保健作用，但是蜂胶也并不适合所有人食用，那么哪些人不能吃蜂胶呢？下面就为大家介绍4类人。蜂胶4类人不能吃1.孕妇因为蜂胶......

苹果全国各地均有种植,品种各有不同，别名西洋苹果、柰子、频婆。性凉，味甘、酸，生吃，煮、榨汁均可，归胃、肺经。生津止渴醒酒《滇南本草》中记载，苹果“食之生津，久服轻身”。苹果的营养丰富，含有较高的糖分，容易被人体吸收，可......