一般情况下，运动完喝水之后流更多汗，可能是血液循环加快、低血糖、甲状腺功能亢进症、气虚、糖尿病等因素引起的，患者可以根据具体病因进行对症治疗。具体分析如下：1、血液循环加快运动后神经会处于兴奋状态，身体的代谢会......

运动中大量出汗，如果不及时补充丢失的水分，容易引起脱水，脱水会导致人体生理机能和运动能力下降，所以运动后要及时补水，有的人在运动后喜欢喝冰水或是冰镇饮料，认为既可以补水，还能使体温迅速下降，但其实这种做法是很危险的，那......

中午和朋友去跑步，流了一身汗，打算喝点水补充能量，而朋友说不能喝水，那么运动后大量喝水的后果是什么呢？运动后多久喝水最正确呢？下面带你看看吧。运动后大量喝水的后果运动后肠胃道的血管处于收缩状态，且血液供应暂时减少，这......

运动后身体由于排汗会流失大量水分，因此补充水分很重要，但是补水不宜盲目的补，喝对了才有益于运动后恢复。那么运动后喝盐水还是糖水好?运动后喝盐水还是糖水运动后喝盐水和糖水都有一定的好处，但喝淡盐水比喝糖水更好。......

很多人通过运动来减肥，但是运动后的饮食如果不注意，可能就会导致减肥效果打折扣，那么运动完喝酸奶会胖吗？运动完喝酸奶会胖吗运动后喝酸奶不会变胖,但是从身体健康角度看,运动后喝酸奶并不好,因为酸奶可以促进肠道蠕动,但......

水是生命之源，地球有70%是由水来覆盖。水更是人体代谢功能的重大功臣，每个人身体大约有40公升的水，而我们每天的失水量随个人活动量及环境而不同。通常，我们人体一天的排尿量约有1500毫升，再加上汗水、皮肤上直接蒸发的水......

夏天来了，好似每个人都动起来了，每个人朋友圈里都有一群健身狂魔们整天在秀地图，但当问到运动后喝功能饮料、运动饮料还是普通的水时，一个个又都蒙了！才意识到一个非常严峻的问题，喝不对，流再多汗也白费！运动后喝什么一般来说......

在运动时，身体会大量的出汗，口腔内的唾液分泌相对减少，咽部黏膜干燥，会使人感到口渴难忍。有些人在运动结束后，不管三七二十一，便不顾一切狂喝一气。殊不知，这样不但不能解渴，而且对身体不利。那么运动后多久可以喝水呢？一起来......

运动暴汗后15~30分钟可以喝水。运动暴汗会导致身体中的水、钠、钾等微量元素，随汗液流失过多，通常需要补充水分，保持电解质平衡。但由于运动暴汗后身体新陈代谢比较快，同时血管处于扩张状态。如果在运动暴汗后立即喝水，容......

一般运动后会消耗很多的能量，很多人在运动后直接喝水，运动后喝水是要慎重选择，不是所有的水产品都是适合的，下面就为大家介绍运动后喝什么水最好。运动后喝什么水最好1.白开水在运动过程中，水分散失，因此，补水是运动后的头等......

蜂蜜水的营养价值很高，特别是喝蜂蜜水有助于减肥。那么就有人问了运动后可以喝蜂蜜水吗？运动后喝蜂蜜水好不好？运动过后喝蜂蜜水好吗可以喝。运动后补充一些碳水化合物，糖类能增强肌肉恢复效果，维持血糖稳定。而喝蜂蜜水能......

人体每天都要补充足够的水分，才能保证正常的身体代谢，让身体更加健康，喝水不足，喝水方式不正确，就容易引起一些问题，那么运动后多久喝水合适？运动后多久喝水合适做完运动以后如果出汗量是比较少的，而且运动量也很少，就可以立刻......

剧烈运动之后，身体出汗很多，常使人感到格外口渴，有的人图一时痛快，在运动后大量饮水，觉得这样又解渴，又能给身体补充水分吗，但实际上这样是很不好的，那么运动后为什么不能大口喝水呢？大量喝水造成肠胃不适运动的时候，肠胃道的血......

人在长时间运动后，身体内流失了大量汗液，体内的电解质随着汗液一起流失，身体缺水除了口渴之外，还会感到全身无力，甚至出现恶心想吐的感觉，所以运动后补水很重要，那么运动完喝盐水好吗?运动完喝盐水好吗运动完喝盐水有好处。......

有很多人觉得运动后喝水会导致长胖，真的是这样的吗？今天小编就来带大家看看运动后喝水不利于减肥吗？运动后喝水会长胖吗？运动后喝水会长胖吗运动后喝水不会长胖。首先得确定的是，脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸。也就是说，没......

做运动的过程中身体会有出汗的情况，出汗多的话身体的水分、电解质流失较多，一般需要通过饮食来帮助补充，维持体液平衡。那么运动出汗多喝什么好呢？淡盐水运动出汗多可以运动后喝适量的淡盐水来补充身体流失的水分、电解质......

人们都知道，要想减肥，绕不开“管住嘴、迈开腿”这条经典道路。和前些年的绝食、三日苹果餐、七日蔬菜汤之类极端减肥方法相比，运动减肥已经成为新的时尚。但很多增加运动的减肥女生都会纠结一件事：我并没有多吃东西啊，为什......

运动出汗之后一般30~60分钟可以洗澡，过早不利于身体的健康。具体情况分析如下：在运动的时候体内的血液循环和代谢会加快，容易产生较多的热量。会通过汗液的方式散热，此时毛孔正处于扩张状态，如果立即洗澡，会不利于体内毒素......

生活中有不少患者在运动完之后立马进行喝水，但是不知道另外饮水后的危害，需要提前了解运动员喝水的具体时间，运动完多久可以喝水？运动完多久可以喝水运动后一般需要30分钟左右喝水。刚运动完，短时间内不会喝水。主要是在运......

运动后一般不能喝冰水，以免造成胃肠道刺激、关节疼痛、电解质紊乱、脱水、诱发心血管疾病等后果，对身体健康造成影响。1、胃肠道刺激运动过程中皮肤的表层温度相对比较高，胃肠道血液流动速度也会加快。如果运动后喝冰水，......