健忘是很多用脑过度的白领们的烦恼，那么白领健忘应该如何缓解这个症状呢？下面就给大家介绍一下能改善记忆力的食物。南瓜籽白领们不要一心只想着工作，闲暇时多吃一吃南瓜籽对改善疲劳健忘有一定效果。南瓜籽去超市买来直......

肝怎么保养，这关乎我们的健康了，其实，我们在日常生活中是需要多注意了解的。肝脏是我们体内一个重要的解毒器官，但是我们日常稍不注意一些细节，就会对我们的肝脏造成损害。下面就随小编一起来看看吧。4个习惯最伤肝1、睡眠......

健身气功·易筋经是我国古代流传下来的健身养生方法，在我国传统功法和民族传统体育发展中有着较的影响，经国家体育总局健身气功管理中心组织编创后的功法在社会试行推广以来，深受群众欢迎好地推广普及健身气功功法......

女人和男人不一样,男人通常都比较健壮,而女人却比较柔弱,女人的体质相对来说也没有男人的好,所以在平时的生活当中女人要正视自己健康问题,有的时候遇到事情不要总是自己冲锋打头出阵,一昧的逞强,把自己变成一个女汉......

生活中的很多健康的生活方式，其实十分简单，但是往往由于它们的渺小而被我们忽略，现在就来看看这些容易被人遗忘的健康生活小细节吧!小秘密之一每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得――既......

女人和男人不一样，男人通常都比较健壮，而女人却比较柔弱，女人的体质相对来说也没有男人的好，所以在平时的生活当中女人要正视自己健康问题，有的时候遇到事情不要总是自己冲锋打头出阵，一味地逞强，把自己变成一个女汉子一样，要......

许多人都有自己的运动习惯，但是有些习惯是错误的，那么我们如何养成真确的运动习惯，今天小编告诉大家锻炼身体中的九大误区。①站立弯腰够脚尖很多人喜欢俯身去够脚尖，认为这样可以有效舒展后跟腱。其实，这种锻炼方法会使整......

睡眠质量的好坏真的是特别重要了，睡眠不好的话容易影响到一天的精气神。其实在睡觉的时候，我们很容易犯到影响睡眠的错误，今天就让小编为你盘点一下哪些坏习惯会影响睡眠吧。盘点影响睡眠的坏习惯1.对着风口睡虽然如今已......

我们都知道，久坐会对健康造成威胁，但是很多上班族却必须经常坐着。那么久坐究竟对健康有哪些威胁呢?我们又应该采取什么样的方式来保护自己呢?下面小编就为大家介绍下久坐的七大危害，以及中医按摩缓解久坐问题的方法，让上......

许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。1.大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量......

乳房健康怎么护理，很多女性朋友对自己的乳房都不知道该怎么做，其实，健康的护理，这些还是比较重要了。对于女人而言，乳房是特别又神秘的部位，对于这个部位的在意程度不亚于私处。可以说，女人们每天都会关注着乳房的情况，生怕乳......

日前，长期在空调房工作的张小姐为何最近去健身中心锻炼几次后，反而病了。她说：一开始我只是觉得喉咙不太舒服。没想到，后来又是感冒，又是腰酸背痛。记者就此请教了有关专家，得出的结论是可能健康房不良环境在作祟。刺鼻气味......

某单位一女高管每天坚持在跑步机上奔跑，挥汗如雨，但是半年后，她却连走路都很困难，形同瘫痪。这是为什么？经研究发现是因为她超负荷的跑量与错误的跑步姿势导致她的髌股关节软骨被磨掉了一半。那么跑步中我们容易犯那几种错......

洗澡不仅会减除自己一身的疲乏也会让自己干净。洗澡是现代养生法，洗澡不仅可以清洁身体，它的保健效果也是不容小觑的。专家提示洗澡讲究方式和方法，如果你的洗澡方法有问题，那就会有生病的风险。接下来，小编我就总结了一些......

健身停下来是否容易发胖，通常与摄入的热量以及运动量有关。如果停止健身之后，摄入热量较多，且缺乏运动，则容易发胖。如果摄入热量较少，且适当运动，则不容易发胖。在停止健身的情况下，如果摄入了过多的食物以及运动量过少，就会......

工作繁忙的职场白领，一天八小时甚至更长时间的紧张工作，是不是常常让你感觉到疲乏、全身酸痛?其实，这是缺乏运动的表现，亚健康已经找上了你。办公室的白领在休息或者工作感觉疲劳之余其实可以进行简易的锻炼，小编今天就把......

盆腔是女人都该好好保养和保健的部位，健康的保养盆腔健康真的是非常的必要了。当然，它作为女性最应该保护的部位，要是忽视盆腔保健，容易引起一些病症。那么盆腔为什么易受到伤害呢，女人如何保护盆腔呢，一起来了解一下吧。盆......

健康的饮食是十分的重要的，所以，在日常生活中，饮食一定要吃对，只有吃对食物，才能拥有健康，那么，究竟该怎么吃对食物呢，要知道，饮食吃的不对，对身体的危害可不是一点点的，就比如说这7种食物，吃多了会加速人的衰老，想要保持年轻一定......

很多人经常用自己喜欢的姿势待着，无论是站、坐还是行走，然而，如果姿势不正确，这些习惯的姿势对人体的伤害是非常严重的。所以，千万不要小看生活当中一些小姿势，很可能就会对你的健康造成威胁。只有养成正确的姿势，才能带给你......

健忘症并不是什么严重而可怕的疾病，但却会因健忘而造成忧郁、不安或自信心降低等心理症结，从而可能给人们带来更大的危害。预防和治疗健忘需要从日常生活中寻找根源，并积极地采取一系列的防治措施。适当用脑经常回忆以前......