每天上班对着电脑忙忙碌碌，一直保持同一个姿势，缺乏运动，导致白领身体出现了健康问题。面对白领种种病痛问题，中医有什么缓解方法呢？白领常对电脑有五种痛手痛腕管综合症整天打字及操作鼠标容易导致腕管综合症(也称“鼠标......

【按时就餐】再忙也要按时就餐，尤其是早餐。随着工作节奏的加快，现在的上班族一日三餐也越来越不准时，想吃一份健康有营养的饭已经相当不容易了。很少有上班族有规律地有营养地就餐。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象......

不要小看黑眼圈的产生，以为这只是睡眠不足、熬夜的问题，黑眼圈与你的内脏疾病有直接原因，月经不调，肾虚，慢性胃病等等，快来看看，你的黑眼圈会不会也遇上了这些问题?{display:none;}1.黑眼圈与鼻子问题表现：打喷嚏打出的黑眼圈......

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力”你感觉眼睛酸痛、......

高兴时，我们拍拍手，以表示对自己与朋友的最大赞赏；沮丧时，我们拍拍手，以表示重新再来但其实，在出现亚健康状况时，也可以拍拍手，通过刺激双手手掌的经络穴位和脏腑反射区，提高我们的免疫功能。也许你对拍手疗法并不了解，但它早已......

虽然每天都会按时地进行胸部保养，可是为什么还不见“挺翘”的效果呢？其实，看似没有影响的小习惯其实是让你无法挺翘的大问题。乳房告别亚健康错误的按摩手法很多人都会注意按摩这个环节，但是往往使用了错误的手法导致胸部......

1.合理烹调：选用合适的烹调方法，以保证饭菜的色、香、味以促进食欲，有利于食物的消化吸收，如做成汁、羹、饭等。2.合理调配食物：时常改善饮食营养预防亚健康，时常也要根据不同原因和疾病进程，合理调配食物，当原发疾病加重，食欲......

患上亚健康，通常外表与正常人看起来没有太大的变化，可是自己的身体大家都清楚的，哪里不舒服即使看不出来也能感觉出来的，有以下这七个症状通常情况下表明你已经患上了亚健康。(自测：你属于亚健康人群吗？)症状一、眼睛肿、黑......

一日之计在于晨,一年之计在于春。随着人们生活质量的提高,养生越来越被关注,至于如何养生,养生的秘诀可能很多人都不明所以,今天小编就来为职场男士们介绍介绍男性养生的四个小秘诀。职场男性养生4个小秘诀1、培养“......

一般情况下，女性亚健康不算疾病。亚健康是处于疾病和正常之间的中间状态，如果不加以克制就有可能发展为疾病，如果适当调整就可以得以缓解。具体分析如下：亚健康是指身体并没有达到健康的标准，但同时也没有患有明显的疾病，主......

亚健康的问题一直困扰着我们，给我们的生活和心理都造成了一些影响，每个人都想身体健康，那么如何摆脱亚健康的困扰呢？亚健康的症状与危害又有哪些呢？中医可以帮你解决这些问题，一起来看看吧。女性亚健康有什么症状?1、脱发严......

上班族经常有疲劳的感觉，无原因地感到精力不足，四肢乏力;不易入睡，睡觉时间越来越短且容易惊醒;情绪敏感而紧张，还经常性地出现莫名烦躁等情况。易于疲劳和失眠烦躁是典型的亚健康症状。亚健康症状处理得当，会使身体逐步向......

人参蛤蜊汤【据典】人参性味甘、微苦、温，入脾、肺经，有大补元气、安神定志之功。《本草纲目》言其“男妇一切虚证发热自汗，眩晕头痛……”。现代医学研究表明，人参可提高机体免疫力和抵抗力、兴奋中枢神经等作用。【食材......

亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷(心理和体力)、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。身体处于亚健康状态的时候总是会想方设法......

2/3白领存亚健康需警惕不知从何时起，“压力山大”开始成为都市白领的口头禅。近期频发的过劳死事件正在为健康敲响警钟。对此，专家建议，纠正不良生活方式，调适心情、舒缓压力，改善“过劳”状态，是预防过劳死的最好方法。网......

衣着合适+饮水+保湿除了使用一些小技巧减少空气污染和调节湿度之外，要应对办公室闷热，对身体内外的调试也必不可少：首先是要穿得合适，减少室内外温差对身体的冲击，从而降低患感冒等呼吸道疾病的几率，在燥热的办公室里尽量穿......

腰酸背疼症状：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，腰疼既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，有时候会连着脊椎和两侧肌肉同时疼痛。预示身体状况：常见的腰疼主要是扭伤或腰肌损伤，除此之外，出现腰疼需要警惕膀胱炎......

亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健康与疾病之间的状态，故又有次健康、第三状态、中间状态、游离（移）状态、灰色状态等的称谓。是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态。亚健康状......

现代人压力大，加之饮食不规律、锻炼不积极，常处于亚健康状态。如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起各种疾病。小编为您总结了8种可以治疗亚健康状态的食疗方法，一起来看看吧。1.心神不宁：莲子糕莲子的寿命很长，历......

生活节奏越来越快，对于生活在都市人的白领来说，工作生活都肩负着巨大的压力。长期下来会暗藏许多隐患，特别是女性很容易踏入亚健康的行列。下面一起看看哪些症状暗示亚健康会缠上你，上班族必须警惕了!健康医生说，亚健康关......