每一年的军训，都会产生一大批的小黑人，男生们被晒黑了还好，不影响太多，妹子们被晒黑就惨了，直接拉低美貌值。相信很多人都关心一个问题，军训晒黑了能白回来吗？军训晒黑了能白回来吗能白回来。军训晒黑其实就是紫外线晒黑，是可......

现在的人都因为工作或者其他的原因，睡觉往往都是特别晚，很多人都在熬夜，那么到底怎么样才算熬夜呢？到底几点睡觉算熬夜1.睡眠剥夺：不让人按正常睡眠节律睡觉。比如平时你早睡早起，明天晚睡早起；或者夜间睡眠被频繁打断。通宵......

指甲上的月牙也是人体皮肤的一部分，如月牙较少或月牙消失都是不正常的表现，当发现有月牙少或不见的情况时，可通过吃以下水果补回月牙。富含蛋白质的水果指甲月牙中的成分主要以蛋白质为主，因此想要长月牙，关键是多吃富含蛋......

哺乳期的妈咪，如果乳汁少且宝宝吸吮的次数减少时，乳汁分泌会自动渐渐减少而停止，出现回奶的现象，那如果出现了回奶，吃什么东西能回来，快速下奶呢？猪蹄归芪汤--通络下奶材料：猪蹄1只，当归10克，黄芪10克，通草6克，黄酒少许。做法：首先......

晒太阳后皮肤会分泌黑色素来对抗紫外线的伤害，因此，很多人晒一天太阳后，养了一整个冬天的白皙肌肤就变黑了，那么这种情况，下一次皮肤白回来要多久呢？晒黑了还能白回来吗短期内白不回来了。紫外线对皮肤的伤害是很大的，晒了一......

夏天天气很热，为了凉快很多女孩子喜欢穿短裤、短裙，但是由于紫外线比较强烈，穿短裤、短裙在外面晃荡一天后，腿就被晒黑了，这要怎么做才能白回来呢？淘米水洗腿大腿被太阳晒黑发红后，可以用洗米水洗大腿，既能镇静肌肤，又能美白滋......

大象腿、麒麟臂和水桶腰这些问题都可以靠穿衣把它遮掉，还是一样可以漂漂的。但是身上有这些肉肉，总感觉不是滋味的，所以，还是靠通过运动和合理的饮食来减掉它们吧！怎么减肥不反弹多菜少肉食肉过多，会导致血脂、血黏度升高，体......

俗话说：一白遮三丑。长得丑可以，就是不能黑。但是在紫外线这么强烈的夏天，大家想一直白不晒黑几乎是不可能的事情，特别是女性朋友，防晒霜，太阳伞，各种装备一起上也抵挡不了紫外线的侵蚀。晒黑了不要紧，重要是做好晒后修复。有......

秋天的阳光虽然不如夏天一样炙热，但是秋季的紫外线杀伤力和夏季相比，毫不逊色，如果太阳镜、遮阳伞和防晒霜武装不到位，皮肤很有可能被晒伤。皮肤被意晒伤以后，很多人都知道通过敷面膜来补充肌肤水分和营养。其实，除了贴面膜......

军训总是会有不少人逃不过晒黑的命运。男生可能觉得没什么，可是对于女生来说，白才是美的标准。军训之后晒成包青天，总是要想办法再白回来的，那么需要花多长时间才能够白回来呢？军训晒黑了多久白回来军训根据晒黑的程度不同......

一般每年军训的时候都非常的热，很多学生都会晒黑，那么军训晒黑了还能变白吗？军训晒黑了什么时候可以变白呢？下面我们一起来看看吧！军训晒黑了还能变白吗军训晒黑其实会自动恢复的，不过这个过程依据个人的体质恢复有快有慢，积......

女人是天底下最需要补血的动物。经期、流产、生育都会让女人失血，吃什么可以把失去的血补回来呢？一起来学几道非常有用的补血汤吧。四物汤女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做......

夏天是最容易晒黑的季节，晒黑之后，很多人都想要变得白回来，那么夏天吃什么食物可以美白呢？下面我们一起来看看吧。柠檬柠檬同样富含维他命，还含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分，经常用在护肤品中。而且，柠檬中还含......

胸部是妹子们最在乎男人们最爱看的部位了，下垂你怎样能忍耐的了，注意下面几个习惯，保证让你挺起来！挺起来！挺起来！胸下垂怎么锻炼回来胸下垂可以做健胸操，这是最有效，最经济的方法。产后如果能够及时的胸部肌肉锻炼，能够使乳房......

随着社会的发展，很多人压力过大，有的人会选择纵欲过度来释放压力，其实这对身体的伤害是非常大的，纵欲过度会引起肾虚，精力不足等。长期以往不仅影响身体健康，而且对于精神心理也会造成影响。因此，平时也要注意，可以通过食物调......

现代人生活习惯不佳，经常熬夜又暴饮暴食，往往使得肝功能不好，甚至出现脂肪肝，而博大精深的中医也有一套养肝护肝的方法。中医养肝护肝的重要性脂肪肝不只是发生在男性身上，尤其现代女性在职场上也往往得要冲锋陷阵，有脂肪肝......

抽烟、喝酒、熬夜，你的肝还好吗？现代人压力很大，有很多坏习惯。常常要通过抽烟、喝酒来解压，总是熬夜到凌晨都不愿睡觉。这些行为都是很伤肝的，那么小编就来带你把失去的补回来吧。猪肝粥猪肝(用羊肝、牛肝、鹅肝亦可)50克......

在很多笋中，要数冬笋和春笋味道不错了，而且它们本身含有较多的微量元素、维生素、纤维素等等，对人体有很好的功效。挖回来冬笋怎么保存1.将完整的冬笋放入保鲜袋中，将袋口扎好，此法可以保存一个月以上。2.找一个箱子，箱底铺......

防晒的时候很多人重点都在脸上，手臂虽然暴露最多，但常被忽略，因此容易被晒黑，那么晒黑后手臂要怎么快速白回来呢？西瓜皮擦手臂吃光西瓜后，去掉红色瓜瓤，直接擦洗手臂晒黑的部位，力度要轻，防止二度损伤肌肤。如果有红肿水泡的，将......

跑步之后，身体汗哒哒的会感觉很不舒服，大部分人都会迫不及待的想冲个澡，但洗澡之后身体感觉舒服了，留下的后患可是无穷的，所以关于一些跑步后洗澡注意事项，大家还是需要了解的。跑步后不宜立刻洗澡跑步之后身体尚未恢复正常......