手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
生活饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生快讯
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
> TAG信息列表 >
关于食谱的养生文章
补钙食谱有哪些
随着生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生。其中补钙最为关键。那么你知道补钙吃什么好吗?你知道补钙的食物有哪些吗?今天小编为大家推荐几款蔬菜补钙食谱,一起来了解一下吧!一、青椒炒鸡蛋营养评价:鸡蛋含有优质蛋白,其......
2023-10-18
夏天孩子多吃富锌食品有好处 推荐这补锌食谱
孩子多吃富锌食品有好处锌是体内近百种酶的催化剂,对孩子的生长发育、智力发育都有重要作用。儿童生长发育迅速,对锌的需求量增加。夏季天气炎热,孩子的活动量大,喝水多、排尿多、出汗也较多,每24小时尿中可排泄0.5毫克锌,......
2023-10-18
2道护眼食谱最适合学生吃
护眼就吃这些食物鸡蛋,富含蛋白质、维生素B2、维生素A、卵磷酸、脑磷酸,可增强孩子智力和视力。鸡心、鸡肝,蛋白质丰富、含少量脂肪、碳水化合物和维生素a、维生素b1、b2,尤其是鸡肝中的维生素a为猪肝的6倍,对幼儿有补肝益......
2023-10-18
夏季白菜瘦身食谱甩脂
美味白菜减肥食谱白菜的营养价值很高,它的最大特点是含有丰富的纤维素,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止便秘。每天选择两餐吃白菜,不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。如果你要求的是“时间短、见效快”的效果......
2023-10-18
乳腺炎三个阶段的表现介绍 调理乳腺炎的4个食谱
首先告诉女性朋友们的时候,为了自身的健康,专家建议不同年龄段的女性都应做好检查措施,一般推荐30岁之前的女性一定要做一次检查。乳腺炎是常见的乳房疾病,导致乳腺炎的原因有很多,那么得了乳腺炎怎么办?乳腺炎的饮食疗法......
2023-10-18
精选减肥食谱:醋泡姜!
功效:所以每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳,而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢,东西虽好,但不要贪吃哦,每天2-4片即可。原料:生姜一块(最好选用鲜姜);米醋或陈醋一瓶;步骤与做法:1.生姜切片;2.把......
2023-10-18
缓解胃部不适症的几款养生食谱
对于经常胃部不舒服的人群来说,养胃最好的办法就是食疗,利用食物中的各方面机能来养护胃,这是一种健康的养生方法,今天给大家推荐几款有用的养生食谱。胃胀的食疗法:一、鸡内金粥食材:鸡内金、粳米100克做法:1.鸡内金清洗干......
2023-10-18
高血压饮食禁忌及食谱 高血压饮食注意事项与食疗
饮食对高血压患者的重要性与与药物治疗时相等的,因此高血压患者不仅要注意持续用药,还需要注意饮食。下面我们就来看看高血压饮食禁忌及食谱。高血压饮食禁忌1.限制盐量的摄入如果人体吃过咸食物摄入过多的钠,会刺激神经......
2023-10-20
男人补肾离不开虾 推荐2款美味食谱
多吃虾,是可以让男人性能力超强的壮阳食疗,通过壮阳饮食可以让男人更自信!每一个男人都想拥有一个强壮的好身体,和一根雄壮的武器来满足自己的性伴侣。同时性能力也是每一个男人的命根。韭菜炒虾肉原料:韭菜适量,鲜虾250克,......
2023-10-18
美味又营养的补肾食谱,抓紧补一补
桑葚紫米酱原料:桑葚、紫米、黑米、糙米、蓝莓酱。做法:将桑葚洗干净并用盐水浸泡30分钟,晾干水分。将紫米、黑米和糙米一同放入锅中煮成粥,随即加入桑葚继续煮10分钟即可出锅。最后加蓝莓酱调味。功效:滋阴补肾、健脾暖肝......
2023-10-18
孕妇感冒了怎么办 四款养生食谱来帮忙
枸杞雪梨汤1.只取枸杞菜叶,洗干净。2.把枸杞梗清洗干净,捆成一扎。3.胡萝卜去皮,洗干净后切块。4.洗干净雪梨,切块。5.洗干净蜜枣。6.洗干净瘦肉,汆烫后再冲洗干净。7.煲滚适量水,放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜......
2023-10-18
焦虑症的食疗方法 缓解焦虑症的四种食谱
银耳莲子汤材料:水发银耳200g,莲子30g,冰糖适量;做法:用烧水浸泡莲子至发软,洗净银耳摘成小朵,一起加入薏苡仁10g,加水煮45分钟,加入冰糖调味;功效:清热解渴、养胃健脾、祛湿补血,滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。......
2023-10-18
冬季养生食谱:教你冬天养生美颜都双管齐下
冬季养生食补,食补是什么温补中最方便快捷,更是极为养生的营养补充了。不同的食补饮品补不同的身体器官。针对不同时期的我们达到不一样的温补效果。冬季养生汤红枣桂圆莲子百合枸杞糖水材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒......
2023-10-19
推荐月子营养食谱
坐月子的营养食谱清炖鲇鱼鲇鱼汤中含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质,而且味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲,还可促进泌乳。产妇出汗多再加上乳汁分泌,需水量要高于一般人,因此产妇要多喝汤汁。制作:将鱼下唇扯开,取......
2023-10-18
妊娠期糖尿病食谱 妊娠期糖尿病食物
妊娠期糖尿病,是一个营养代谢性疾病;所以说,我们通过饮食的管控是可以进行控制的。那么,妊娠期糖尿病食谱有哪些呢?一起来看看吧。妊娠期糖尿病食谱1、高蛋白质食物对于糖尿病来讲,大家可选择一些蛋白质含量比较高;而油脂含......
2023-11-11
科学减肥的方法是什么 科学减肥食谱
科学的减肥方法包括药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。早上吃营养点,中午吃丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,要制定科学的减肥计划。不可以节食,过度节食会造成营养素欠......
2023-10-28
冬季减肥食谱,,这4种粗粮求别放过
减肥首选4种粗粮1、红薯红薯是大家十分熟悉的食物,尤其在冬季特别受欢迎,它纤维质松软,最容易被人体消化,通便排毒的功效极强,又具有饱腹感,所以常被人们当作减肥食物来食用,也有人直接让红薯当作主食,制成红薯饭、红薯粥、清......
2023-10-17
黑米滋补抗氧化 推荐美味黑米食谱
黑米滋补且抗氧化专家介绍说,黑米中蛋白质含量相当丰富,必需氨基酸种类齐全,含有多种微量元素和维生素,其种皮因富含花色苷类物质而呈黑色。我国民间有“逢黑必补”之说,有滋阴补肾、健脾暖胃、名目活血之功效,长期以来,人们......
2023-10-18
如何排毒养颜,排毒食谱还你红润面色
海带功效:降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重......
2023-10-18
夏季助眠食谱推荐
这食谱让你睡的香熬夜缺觉——燕麦芝麻桃仁粥将粳米80克、燕麦片20克、黑芝麻25克、核桃仁50克,共煮成粥。功效:芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,以及糖类、维生素A和E、钙、铁、镁等营养成分,具有补血明目、益肝养发、润肠通......
2023-10-18
2289
首页
上一页
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
下一页
尾页
今日头条
1
冬至过后白天变长了吗 白天时间变短是哪一天开始
2
老陈皮的功效与作用
3
饭后做什么好 饭后千万别做这些事
4
去除法令纹最有效的方法 怎么去法令纹最有效
5
皮包过长会有什么危害 皮包过长会有什么后果
6
脸色由白转红 美候选人罗姆尼为何突然“变色”
7
儿童早搏可以自愈 儿童早搏可不可以自愈
8
高血脂会引发这些疾病一定要注意
9
汗蒸会中暑吗 汗蒸会导致中暑吗
10
拍胸片多少钱
每日精选
秋季喝什么粥养生 秋季喝哪些粥养生
2023-11-03
冬瓜的禁忌与最佳搭配 吃冬瓜的注意事项和最佳搭配
2023-10-20
夏季如何脱毛 七个小方法超级管用
2023-10-17
更年期皮肤干燥瘙痒怎么办
2017-04-12
男性多吃哪些水果可以补肾壮阳
2023-10-10
热门标签
月经期间可以跑步运动吗
颈纹治疗
大黄的药用价值
17mgL
鼻窦炎与鼻炎的区别
新生儿吃茵栀黄后不大便
甲状腺结节可不可以喝茶叶
托儿
吃什么药能治心绞痛
闭经可以试管吗
番石榴茶
肺部有结节是怎么回事有什么症状
腹痛怎么治疗
型管
前列腺psmapet检查
八岁的孩子老是叹气是怎么回事
磺苄西林属于什么药
卵巢癌IC期化疗三次可以吗
最新文章
车前草煲瘦肉的功效与作用 车前草煲汤小孩能喝吗
寒痹者有哪些表现症状 寒痹者有哪些表现
怎样正确搭配牛皮癣患者的三餐
额头突然爆痘的原因
房颤是什么样的感觉
静脉显现深部硬结 警惕乳房的12种疾病征兆
穴位敷贴治疗失眠
葡萄干怎么吃效果才能显著
感统失调的表现
女人月经期间吃什么好?