春季踏青修身养生“踏青”一词，《辞海》收有，释曰：“踏青就是春天到郊野游览。”踏青，既能尽情欣赏大自然的美好，又是一项有益身心健康的活动。有人归纳出踏青的若干好处：但是踏青时务须注意保护身体，要备足衣服和雨具，以防不......

清明节的时候正是春暖花开的时候，很多人在祭祀后会去踏春，还有植树的，清明节为什么踏青？清明节为什么要植树？下面一起来看看吧！清明节为什么踏青清明踏春习俗源于远古的农耕时期，彼时人们会在清明节进行祭祀、迎春活动，到了后......

清明时节，很多人选择出游踏青，踏青不仅可欣赏大自然的美好景色，而且是锻炼身体、增强免疫力的最佳方式。人们适应春天生长的自然规律，投身于远足、春游踏青的活动，有助阳气的生发，改善机体新陈代谢，调和气血，增强血液循环和心......

保持个人卫生切断呼吸道病原体传播渠道注意个人卫生，是预防呼吸道疾病最好的办法。个人卫生保持，最简单的办法就是勤洗手，指甲缝间这种藏污纳垢的地方绝不能忽视，一定要清洗干净。如果有条件，可以配合杀菌洗手液，将手掌的纹......

爱美之心人皆有之，更何况是女人。并且这世界上只有懒女人没有丑女人，清明出游不要做懒女人，赶快行动起来美美的出发吧。1、粉底别再妆白很多彩妆师对女性朋友提出呐喊：不要再妆白了!尽管一白遮三丑，不过，脸部与脖子两层明显......

被蜂蜇了怎么办？第一步：除蜂毒刺很多蜂蜇人后毒刺会留在人的皮肤里，被蜂蜇后应首先检查有没有滞留在皮肤内的毒刺。发现后应该小心拔除，可用胶布粘贴后揭起或者用镊子将刺拔出。不管是被什么样的蜂蜇伤，应大量喝水以及补液......

清明喝三杯茶柔肝养肺“清明时节雨纷纷”，清明前后容易出现阴雨绵绵的天气，养生要注意养血舒筋，饮食清淡，以清补为主，多吃蔬菜水果，以防上火。适当多吃些柔肝养肺的食品，如益肝和中的荠菜，利五脏、通血脉的菠菜，健脾益肺的山药......

春天如何保健?春季养生常识有哪些?进入春季，万物复苏，大地回暖，人体各个器官的功能渐渐被激活。此时，正是调理身体的最佳时机。专家提醒大家，要抓住春天7个健康时机，为一年的健康打好基础，下面就一起来看看。多晒太阳补钙春......

清明节气是踏青的好时节，不仅可欣赏大自然的美好景色，而且是锻炼身体、增强免疫力的最佳方式。春游踏青的活动，有助阳气的生发，改善机体新陈代谢，调和气血，增强血液循环和心肺功能，调节中枢神经系统，提高思维能力，并使腿部力量......

【零食类】1、核桃核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。2、豆腐干豆腐干突出的营养益处是高钙。豆腐干的最大特点是营养均衡，蛋白质、脂肪......

踏步机是一种常见的健身器材，很多人都会通过它来减肥。那么，练踏步机可以瘦肚子吗？踏步机可以可以减肚子吗踏步机可以瘦肚子，坚持练30分钟以上，一定会有效果的。踏步机怎么练减肚子每次练30分钟踏步机是一项有氧运动，想要达......

宝宝白天睡得踏实，晚上睡不踏实，通常是由于作息时间日夜颠倒、喂养不正确、缺钙等原因引起。1、作息时间日夜颠倒有些宝宝因为作息不规律，白天睡得多了，导致晚上睡觉时睡眠质量不高，容易出现睡不踏实的情况。平时注意白天......

踏步机广告中女主角在看电视过程中就完成了减肥，踏步机真的有如此神奇的效果吗？天天踩踏步机能减肥吗这样一般来说是能够减肥的，你每次锻炼后都可以从上面的显示器上得知所消耗的能量，所以只要每天能够达到三百千卡左右的......

冬天已经到了，春天还会远么?当我们在冬季中慢慢煎熬时，心里都在无比期盼着春天的到来。盼啊盼，终于盼来了春天。当周末阳光明媚的时候，我们最大的乐趣莫过于去郊外踏青了。呼吸着清新的空气，看着碧绿的小草，和五彩缤纷的鲜......

原地踏步是指不离开一个地方的情况下，两只脚不断交互上抬的情况。保持身体直立，眼睛平视前方。那么原地踏步有锻炼效果吗？原地踏步有锻炼效果吗我们都知道，只要是运动，或多或少对我们的身体都有一定的帮助，而原地踏步属于一......

踏步机是我们生活中常见的一种健身器材，与跑步机差不多，但是更具挑战性，但是有人说踏步机会损伤膝盖，那么踏步机损伤膝盖吗？踏步机减肥吗？踏步机伤膝盖吗根据具体情况而定。姿势正确时不损伤通常情况下跑、跳类运动对人体膝......

运动健身减肥的方法有很多种，常见的比如跑步，打球，游泳等等，如果不喜欢这些运动的，还可以尝试踏步走的方式来锻炼，那么踏步走可以减肥吗?踏步走可以减肥吗踏步走也是一种运动的方式，和走路的效果其实是差不多的，在很短的时间......

健身的项目有诸多的选择，对于时下时尚女性来说，踏板操算是一项不错的运动项目，适宜人群广泛，只要掌握其中的要点跳起来就轻松多了，来学习下有氧踏板操，踏出你的柔美吧。踏板操，即在踏板上随着动感音乐(每分钟120拍左右)有节......

今日上午，合肥市疾病预防控制中心发布4月防病提示，提醒市民预防H7N9禽流感、肺结核、手足口病、麻疹、猩红热、流行性腮腺炎和水痘等传染性疾病，注意锻炼身体，提高自身抵抗力，预防春季呼吸道传染病。四月份是春暖花开、气......

去口臭的三个中医偏方1口臭兼有口干渴饮、身热、烦躁，或齿龈红肿、大便秘结，舌红苔黄者，多属脾胃火盛可用泻黄散加减：藿香、防风、焦栀各9克，生石膏30克(先煎)，甘草4.5克，竹茹6克，水煎服。2口气腥臭，兼有咳嗽气喘，或咽痛口渴，大......