手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
生活饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生快讯
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
> TAG信息列表 >
关于冬季的养生文章
冬季健康的饮食习惯:按照这样做才养生!
在冬季养生需要考虑好饮食搭配,这样才能补充身体流失的营养。那么在冬季怎么吃最好呢?有什么不一样的饮食原则吗?冬季饮食原则调整:进食的顺序。主要是调整进食的顺序,把很多人习惯饭后吃水果调整为饭前吃水果,这样既易于人......
2023-10-19
冬季养生粥——空心菜粥
食材空心菜15克大米100克盐2克1大米洗净,泡发大米洗净,泡发。空心菜洗净,切圈。锅置火上,注入水后放入大米,用大火至米粒绽开。2放入空心菜,改用小火煮至成粥放入空心菜,改用小火煮至成粥。用盐调味即可食用。注意事项去痛解......
2023-10-17
冬季吃柚子的几大好处 你get到了吗
1.去除色斑柚子中含有丰富的维生素C这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退,所以说,柚子也是一种美容去斑的秘密武器,将柚子切开后浇上一些蜂蜜,然后轻轻的涂抹,然后轻松的按摩皮肤,这样不仅能够很好的起到美白皮肤,而且还......
2023-10-18
冬季老年人日常需要注意什么
1冬季晨练不要太早冬季晨练不要太早。有些老年朋友喜欢起早,由于凌晨气温比较低,增加了心血管发生意外的可能性。尽量在太阳出来后或是下午温度不太低的时候锻炼。2不要着凉不要着凉。老年人要注意保暖,防止因寒冷而引起......
2023-10-17
冬季吃什么水果养生 这六种水果让你远离燥火
6种水果让你远离燥火一、梨梨属于性寒的水果,吃起来汁多味甜。中医认为,梨不管是果肉还是梨皮都具有一定的药用价值,常吃梨对于内火旺盛、肺热咳嗽、痰多上火等症状能够起到明显的治疗作用。同时对于醉酒、口干舌燥、大......
2023-10-17
养颜饮食 强力推荐冬季3大饮食篇
现如今对于饮食的要求越来越高,不仅要吃的美味健康,女性更是要求能美容养颜。女人的美丽,除了外在化妆外,内在的调养是至关重要的,今天为女性朋友推荐养颜食物,通过饮食调理,让女人从内到外散发迷人魅力。冬季3大饮食篇一、......
2023-10-17
天气变冷想吃零嘴,冬季小零食推荐
核桃核桃不但富含可促进心脏健康的不饱和脂肪酸,还含有丰富的磷脂和维生素E,这些营养玟姑岭箫素对于抗寒都有一定的帮助。中医也认为,核桃能补肾磉摇吧杨健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者,常吃核桃能够......
2023-10-18
冬季进补适宜早吃“热” 晚吃“凉”
这里的热和凉指的并不是食物的温度,早吃热,晚吃凉的意思也不是早上要吃热的食物,晚上要吃凉菜。热和凉都是指食物的性质,即凉性食物和热性食物。冬季不少人都怕冷,特别女性常常手脚冰凉,这多属于阳虚体质,需要适当地补气温阳......
2023-10-17
冬季肾脏要保暖,6个窍门保护肾脏健康
一、冬季还是少喝啤酒多喝水多喝水可以冲淡尿液,让尿液快速排出,从而保护肾脏。大部分男性对此没有正确认识,不觉得喝水重要,还有人认为喝水还不如喝啤酒,殊不知大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏损害,尤其是本......
2023-10-18
冬季养生 老人冬季如何养护阴气?
老人冬季如何养护阴气(一)早睡早起收神“蓄阴”秋天的早晨是四季中空气最清新、含氧量最高的时候,老年人宜早点起床,广步于庭,呼吸新鲜空气,吐故纳新;秋天的夜晚,气温转凉,老年人宜早睡养神,以顺应“阴精收藏,收敛神气“的养......
2023-10-17
女性冬季养生茶有哪些
女性在冬季养生里,粥类和茶类是可以有多种选择的养生食材。最温和的养生方法肯定就是通过食材去达到养生的目的。以下三种由水果加上蔬菜的茶类。可谓是不仅美容还非常由颜值。女性冬季养生茶有哪些1、荔枝绿茶荔枝有......
2023-10-19
冬季养生必做的八件事
一、早睡早起夏天的时候,我们讲究早睡早起。但是,冬天的时候,养生者必须是早睡晚起。大家都知道,冬天阳光不足,我们无法借用阳光来让我们精神充沛,因此,只能靠睡眠来改善我们的精神状态。因此,养气要用睡,指的就是冬天。二、不......
2023-10-18
冬季的时候如何护手?
1手套手套。冬天我们知道天气很干燥,本就很容易造成水分的挥发。我们出门在外,走路,坐公交的时候都需要带一副手套,即可以达到防寒保暖的作用,还可以减少水分挥发,保护手。2护手霜护手霜。护手霜含有甘油等保护手的成分,当我......
2023-10-17
冬季养生正当时 10种蔬菜好均衡营养
最适合冬天吃的养生蔬菜菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75%以上。其维生素c的含量更为突出,每100克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜高3~4倍,比柑橘高两倍。红薯系粮......
2023-10-17
冬季霾尘重 怎样才能消除喉咙异物感
因素一:我们认为这可能是梅核气(慢骂宙逃慈性咽炎)。相当于西医的神经官能症或癔球。梅核气多由情志不畅,肝气郁结,循经上逆,结于咽喉;或肝郁脾滞,津液不得输布成痰,痰气结于咽喉引起。患者埠们萁猕自觉咽喉中有异物感,无疼痛,咯......
2023-10-18
冬季要吃什么有助于滋补
汤圆冬至吃汤圆在江南较为盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味,有较好的健脾作用。脾胃和健,饮食营养才会被身体吸收利用,提高机体的抗寒防病能力,最适合在冬天食用。饺子冬至吃饺子不冻耳朵。这种说......
2023-10-18
冬季养生这么吃才最好:这几道菜谱学起来!
现在的人们都在想着养生,而冬天的时候是四季中养生最好的季节,那么冬季养生的吃什么最好呢?小编给大家收集了几道蔬菜的做法已经功效。希望能帮到大家。天麻炖乌鸡材料:天麻、乌鸡、白茯苓、川穹、姜片、料酒、香菜、食盐......
2023-10-19
冬季如何有效的瘦腰 3个简单瘦腰运动
三个瘦腰运动1、转呼啦圈转呼啦圈是不剧烈的有氧运动,有氧运动能够比较好的消耗脂肪,但是热量消耗得比较少,需要比较长的持续时间。所以为了能达到呼啦圈瘦腰的效果,需要长期坚持,这样才能让腰腹部的脂肪在运动和按摩的作......
2023-10-17
冬季到了如何去除冻疮?生活有妙招
首先,祛寒,先看自己属不属于寒性体质,比如抵抗力差,手脚冰凉,怕冷,易感冒,等这种症状就应该注意了。下面教大家如何祛走体内的寒气。第一步:在冬天可以选择,三到五天去吃一顿重庆火锅。因为主要辣椒里面含有辣椒素,可以促进血液......
2023-10-17
冬季怎么养胃 冬季养胃吃什么
现代的人每天都背负着巨大的工作压力,饮食结构的变化、生活节奏的加快,导致胃不好的人群是越来越多,胃的问题是很关键的,轻则的话可能是胃溃疡,但是严重的话可能会导致胃癌,在冬季的时候是胃病发病比较频繁的一个季节,那么在......
2023-10-19
2500
首页
上一页
123
124
125
今日头条
1
父母在孩子面前不要这样做 8件事是禁忌
2
冬天晚上要开窗吗 装修冬天能开窗放味吗
3
7个小妙招可以预防肾结石
4
降血脂的方法 怎么降血脂
5
眼皮上有好几个红点
6
牛皮癣患者真的会遗传给子女吗
7
烫染一起做还是分开做好 烫染一起做的顺序
8
24小时耳鸣属于什么 什么是24小时耳鸣
9
喝什么茶减肥效果最好
10
北京幼儿园多名幼儿腹泻续:食堂已暂停使用
每日精选
冬瓜的禁忌与最佳搭配 吃冬瓜的注意事项和最佳搭配
2023-10-20
左脑和右脑分别控制什么
2017-07-21
夏季清肠排毒九妙招
2023-10-16
春季宝宝饮食的注意事项
2023-10-17
焦虑症会遗传吗 焦虑症能生孩子吗
2018-10-16
热门标签
糖尿病可以喝白芍甘草么
耳鸣口臭什么原因
上环的危害
胃溃疡是传染病吗
下奶
白斑边缘模糊变淡
左侧扁桃体疼
胃炎和胃溃疡的症状区别
晚上气短咳嗽是什么原因引起的
右肾区疼痛
phv病毒是什么
梅毒传染过程分为几期
用完药感觉下面热热的怎么回事
喝百菲酪
糖尿病是什么分泌不足引起的
青春痘主要长在哪
同型半胱氨酸41umolL
吃西瓜2个小时就拉了正常吗
最新文章
脚螺丝骨疼是否痛风 脚螺丝骨疼是否是痛风的表现
葡萄胎是什么意思 出现葡萄胎症状怎么办
脑萎缩最佳治疗方法
怎样清理血管中的垃圾 四种食物少不了
营养白菜排骨汤
小暑吃什么养生 八款食谱健脑提高记忆力
患有牛皮癣给生活带来那些伤害
怎么保持私处干净 和阴道有关的疾病有哪些
肉苁蓉怎么吃效果最佳 肉苁蓉可以生吃吗
V2R波递增不良严重吗